{"id":26903,"date":"2024-02-06T16:12:20","date_gmt":"2024-02-07T00:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/marylandefc.org\/?page_id=26903"},"modified":"2024-11-30T07:17:49","modified_gmt":"2024-11-30T15:17:49","slug":"teen-challenges","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/marylandefc.org\/es\/grownups\/teen-challenges\/","title":{"rendered":"Desaf\u00edos para el desarrollo de preadolescentes y adolescentes y c\u00f3mo gestionarlos"},"content":{"rendered":"<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mom-helping-teen-daughter-drive-scaled.jpg\" alt=\"Mom helping teen daughter drive\" itemprop=\"image\" height=\"1440\" width=\"2560\" title=\"Adolescente en el coche recibiendo una lecci\u00f3n de conducci\u00f3n de una instructora femenina\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n\t<h1>DESAF\u00cdOS DEL DESARROLLO DE ADOLESCENTES Y PREADOLESCENTES<\/h1>\n\t<h2>Prevenci\u00f3n y gesti\u00f3n de desaf\u00edos<\/h2>\n<p>As\u00ed como cada etapa de la vida ofrece oportunidades \u00fanicas, cada etapa tambi\u00e9n conlleva sus desaf\u00edos. Si bien algunos desaf\u00edos, como el mal humor o la impulsividad, son parte de... <a href=\"https:\/\/marylandefc.org\/es\/grownups\/teen-development\/\">desarrollo saludable para los adolescentes<\/a>, Algunas experiencias pueden dificultar un desarrollo saludable. Aprende c\u00f3mo prevenirlas y c\u00f3mo ayudar a tu adolescente a construir relaciones y habilidades para afrontar los desaf\u00edos de la vida.\u00a0<\/p>\n\t<h2>Relaciones<\/h2>\n<p>Las relaciones son la esencia de la vida humana: una experiencia humana fundamental que comienza al nacer. A medida que crecemos, interactuamos con amigos, familiares, maestros, entrenadores y m\u00e1s. Estas personas nos ayudan a descubrir qui\u00e9nes somos y en qui\u00e9nes podemos convertirnos.\u00a0<\/p>\n<p>Las relaciones s\u00f3lidas durante el desarrollo son importantes para los j\u00f3venes de todas las edades, razas y niveles socioecon\u00f3micos. Estos v\u00ednculos estrechos son especialmente importantes para los j\u00f3venes que crecen en circunstancias dif\u00edciles.\u00a0<\/p>\n<p>Los j\u00f3venes prosperan cuando experimentan una s\u00f3lida red de relaciones de desarrollo en sus familias, aulas, programas juveniles y comunidades religiosas. Es especialmente importante para <a href=\"https:\/\/marylandefc.org\/es\/grownups\/teen-development\/\">desarrollo adolescente<\/a> y la salud mental para tener adultos con quienes hablar sobre sus sentimientos.<\/p>\n<blockquote><p>Sin embargo, en Maryland, solo el 36,8% de los estudiantes de secundaria encuestados sienten que tienen un adulto con quien hablar sobre sus sentimientos, seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/health.maryland.gov\/phpa\/ccdpc\/Reports\/Pages\/State-Level-Data,-2021-2022.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Encuesta de riesgo juvenil del Departamento de Salud de Maryland\/Encuesta sobre el consumo de tabaco en j\u00f3venes de escuelas secundarias<\/a> (2021-2022).\u00a0<\/p>\n<p>Otros tienen relaciones que implican violencia, acoso u otros aspectos nocivos. <\/p><\/blockquote>\n<p>Por eso es importante que los adultos sepan c\u00f3mo ayudar a los j\u00f3venes a formar relaciones sanas y a superar las dif\u00edciles.\u00a0<\/p>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/teens-building-their-relationship-by-talking-scaled.jpg\" alt=\"Teens laughing in the hallway\" itemprop=\"image\" height=\"1707\" width=\"2560\" title=\"Adolescente alegre divirti\u00e9ndose mientras estudia en la escuela secundaria\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n\t<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ellos moldean qui\u00e9nes somos\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0i4Hv5xGFNI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\t<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/searchinstitute.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instituto de b\u00fasqueda<\/a><\/p>\n\t\t<p>Para desarrollarse plenamente, los adolescentes necesitan estar arraigados en relaciones que fomenten su crecimiento. Sigue leyendo con <a href=\"https:\/\/info.searchinstitute.org\/developmental-relationships-help-young-people-thrive\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Este marco de relaci\u00f3n de desarrollo de 5 pasos<\/a> del Instituto de B\u00fasqueda.<\/p>\n<p>Y escuche a los j\u00f3venes hablar sobre el impacto de las relaciones de desarrollo en sus vidas. <\/p>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/MEC-Icons_idea.svg\" alt=\"Light bulb icon for information\" itemprop=\"image\" height=\"300\" width=\"300\" title=\"Iconos MEC_idea\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n\t\t<h3><a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/episode-2-5-clay-cook-establish-maintain-restore\/id1593749081?i=1000569761799\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sigue aprendiendo<\/a><\/h3><p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo construir relaciones con j\u00f3venes y mantenerlas fuertes a lo largo de los a\u00f1os? Escucha este episodio del podcast &quot;Enraizados en las Relaciones&quot;, con expertos en bienestar adolescente.<\/p>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/episode-2-5-clay-cook-establish-maintain-restore\/id1593749081?i=1000569761799\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\tEscuchar ahora\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/kid-painting-in-community-building-positive-mental-health-scaled.jpg\" alt=\"Teen painting a mural in the city\" itemprop=\"image\" height=\"1707\" width=\"2560\" title=\"Grupo de adolescentes serviciales que crean y mantienen un proyecto art\u00edstico comunitario.\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n\t<h2>Salud mental positiva<\/h2>\n<p>Una salud mental positiva brinda a los j\u00f3venes una sensaci\u00f3n de seguridad y felicidad, promueve relaciones positivas y les permite desarrollar habilidades para la vida de forma constante. Cuando rodeamos a los adolescentes de condiciones y experiencias que apoyan sus necesidades de desarrollo, pueden prosperar.\u00a0<\/p>\n<h2>\n\t\tGenere experiencias positivas asegur\u00e1ndose de que los adolescentes experimenten:\n\t<\/h2>\n\t\t<h3>Escenarios del mundo real<\/h3><p>que ayudan a la toma de decisiones y a las habilidades de regulaci\u00f3n emocional. <\/p>\n\t\t<h3>Riesgos para la salud<\/h3><p>Para probar nuevas ideas. Puedes fomentarlas explorando clases desafiantes, actividades extracurriculares y otras experiencias.<\/p>\n\t\t<h3>Oportunidades que les ayuden a desarrollar significado y prop\u00f3sito.<\/h3><p>Puede tratarse de una oportunidad de voluntariado u otra actividad en la que contribuyan a sus compa\u00f1eros, familias y comunidades.<\/p>\n\t\t<h3>Situaciones positivas que les ayuden a ganarse el respeto y socializar.<\/h3><p>Con compa\u00f1eros, adolescentes y adultos. Para ello, pueden participar en actividades comunitarias, escolares y deportivas para desarrollar competencias y respeto por s\u00ed mismos y los dem\u00e1s.\u00a0<\/p>\n\t\t<h3>Situaciones que definen valores personales,<\/h3><p>objetivos y un sentido positivo de identidad.<\/p>\n\t\t<h3>Adultos que ofrecen compasi\u00f3n<\/h3><p>y apoyo.<\/p>\n\t<h3>Manejo del estr\u00e9s y la adversidad<\/h3>\n<p>Por otro lado, diferentes tipos de estr\u00e9s o adversidad pueden minar la salud mental de los adolescentes. A medida que exploran el mundo que los rodea, pueden desarrollar temores a problemas sociales como la violencia armada, el cambio clim\u00e1tico, los conflictos globales u otros asuntos importantes.\u00a0<\/p>\n<p>Pueden sufrir acoso o discriminaci\u00f3n por motivos de raza, g\u00e9nero, orientaci\u00f3n sexual, idioma, religi\u00f3n, discapacidad, peso u otros aspectos de su identidad en desarrollo. Los adolescentes pueden experimentar problemas relacionados con la econom\u00eda familiar o la vivienda, o sentir presi\u00f3n por hacer todo bien y definir su futuro.\u00a0<\/p>\n<p>Sigue leyendo sobre algunas de las presiones que enfrentan los adolescentes y las <a href=\"https:\/\/www.healthychildren.org\/English\/ages-stages\/teen\/Pages\/Mental-Health-and-Teens-Watch-for-Danger-Signs.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Las afecciones de salud mental m\u00e1s comunes<\/a>.<\/p>\n\t<h3><b>Apoyando a sus hijos adolescentes<\/b><\/h3>\n<p>Los padres y cuidadores son fuentes vitales de apoyo para la salud mental de adolescentes y preadolescentes. Contin\u00fae aprendiendo c\u00f3mo ayudar a los j\u00f3venes a afrontar la angustia y superar los desaf\u00edos de salud mental. Tome medidas con estos... <a href=\"https:\/\/parentandteen.com\/support-teen-mental-health-stand-by-teens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">5 maneras de apoyar a tu hijo adolescente<\/a>.<\/p>\n\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yWkepfPInnk?si=CrykbTWBhfk-8tms\" title=\"Reproductor de v\u00eddeo de YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Black-Lives-Matter-march.jpg\" alt=\"Black Lives Matter March\" itemprop=\"image\" height=\"800\" width=\"1200\" title=\"Marcha de Black Lives Matter\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n\t<h2>El racismo afecta a los adolescentes<\/h2>\n<p>Debido a que el racismo se manifiesta en la sociedad de muchas formas, los adolescentes lo enfrentan de diferentes maneras mientras exploran su mundo.<\/p>\n<p>Los adolescentes y preadolescentes pueden presenciar o experimentar c\u00f3mo personas hablan o act\u00faan con prejuicios y sesgos contra las personas de color, de maneras que pueden ser obvias o sutiles. A medida que exploran la m\u00fasica, el cine y otros contenidos medi\u00e1ticos, pueden verse expuestos a im\u00e1genes y narrativas llenas de estereotipos raciales, una forma de racismo cultural.<\/p>\n<p>El racismo tambi\u00e9n se manifiesta en la sociedad cuando sistemas como la educaci\u00f3n, el empleo y la polic\u00eda funcionan de maneras que benefician a las personas blancas, pero obstaculizan, excluyen o perjudican a las personas racializadas. Debido a que los adolescentes y sus familias interact\u00faan con estos sistemas, el racismo estructural moldea la manera en que los j\u00f3venes desarrollan sus identidades y se desenvuelven en el mundo.<\/p>\n\t<p>Para los j\u00f3venes de color, estas diferentes formas de racismo los exponen a factores estresantes constantes. <a href=\"https:\/\/harvardcenter.wpenginepowered.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/RacismInfographic_2020.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los factores estresantes constantes pueden socavar el desarrollo saludable<\/a> y crean barreras para aprovechar las oportunidades de la adolescencia. Una sobrecarga de estr\u00e9s puede causar da\u00f1os reales y duraderos a ni\u00f1os, adolescentes y familias.<\/p>\n<ul>\n<li>Es importante que nosotros, como padres y cuidadores, reconozcamos que el racismo es una de las influencias negativas en el entorno de nuestros hijos adolescentes.<\/li>\n<li>Es importante que los adolescentes puedan acudir a un adulto comprensivo y de confianza para hablar sobre sus pensamientos y sentimientos acerca del racismo.<\/li>\n<li>Podemos trabajar para contrarrestar las experiencias y los efectos negativos del racismo con <a href=\"https:\/\/marylandefc.org\/es\/grownups\/protective-factors\/#PCE\">experiencias positivas<\/a>, apoyo activo y <a href=\"http:\/\/search.marylandefc.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">acceso a los recursos vitales para la salud y el bienestar<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As\u00ed como buscar\u00edamos formas de prevenir otras formas de adversidad, podemos buscar formas de reducir los efectos del racismo sist\u00e9mico en los ni\u00f1os, los j\u00f3venes y las familias trabajando activamente para lograr condiciones sociales y econ\u00f3micas m\u00e1s equitativas.<\/p>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Barber-cutting-teens-hair-courtesy-Healing-City-Baltimore-scaled.jpg\" alt=\"Barber-cutting-teens-hair-courtesy-Healing-City-Baltimore\" itemprop=\"image\" height=\"2560\" width=\"1707\" title=\"Barber\u00eda para adolescentes, cortes\u00eda de Healing City, Baltimore\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n<h2>\n\t\t\u00bfQu\u00e9 pueden hacer los adultos para ayudar?\n\t<\/h2>\n\t\t<h3>Buscar y reducir los sesgos inconscientes en nosotros mismos.<\/h3><p>Leer <a href=\"https:\/\/www.aafp.org\/pubs\/fpm\/blogs\/inpractice\/entry\/implicit_bias.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Ocho t\u00e1cticas para identificar y reducir tus riesgos impl\u00edcitos<\/em><\/a><em> sesgos <\/em>por la Academia Estadounidense de M\u00e9dicos de Familia.<\/p>\n\t\t<h3>Si nuestros hijos experimentan o presencian un evento racista y odioso, podemos estar alerta.<\/h3><p>para <a href=\"https:\/\/www.mhanational.org\/racial-trauma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">signos y s\u00edntomas del trauma racial<\/a> y responder con apoyo oportuno.<\/p>\n\t\t<h3>Modele y fomente conductas de afrontamiento como el uso de distracciones saludables,<\/h3><p>Expresar tus emociones de manera positiva, practicar t\u00e9cnicas de autocuidado y relajaci\u00f3n, como ejercicio, atenci\u00f3n plena y yoga.<\/p>\n\t\t<h3>Hable con sus hijos adolescentes y preadolescentes sobre la raza y la identidad<\/h3><p>Leyendo, viendo, escuchando, explorando y hablando juntos sobre el racismo. Prueba este v\u00eddeo del segmento \u00abAbove the Noise\u00bb de la Televisi\u00f3n P\u00fablica de Maryland:\u00a0 <a href=\"https:\/\/mpt.pbslearningmedia.org\/resource\/what-does-it-mean-to-be-anti-racist-video\/above-the-noise\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfQu\u00e9 significa ser antirracista?<\/a><\/p>\n\t\t<h3>Desarrollar un sistema de apoyo comunitario<\/h3><p>de amigos, familias, educadores, l\u00edderes religiosos y proveedores de servicios.<\/p>\n\t\t<h3>Aprenda m\u00e1s sobre el racismo institucional en nuestras pol\u00edticas sociales y econ\u00f3micas.<\/h3><p>Incluye ejemplos esperanzadores de estrategias eficaces en todo el pa\u00eds. Vea esta charla TED. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VzyjDR_AWzE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo nos enferma el racismo<\/a> por el Dr. David R. Williams, PhD, MPH, presidente del Departamento de Ciencias Sociales y del Comportamiento de la Escuela de Salud P\u00fablica TH Chan de Harvard<\/p>\n\t\t<h3>Lea sobre<\/h3><p><a href=\"https:\/\/developingadolescent.semel.ucla.edu\/assets\/uploads\/research\/resources\/Anti-racism_brief_Sep21.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>C\u00f3mo la ciencia del desarrollo puede ayudar a abordar el racismo estructural anti-negro durante la adolescencia<\/em><\/a> del Centro para el Adolescente en Desarrollo de la UCLA.<\/p>\n\t\t<h3>\u00a1Todos jugamos un papel importante en el avance de la equidad!<\/h3><p><a href=\"https:\/\/marylandefc.org\/es\/get-involved\/\">\u00a0\u00danase a EFC<\/a> a medida que presionamos a los responsables de las pol\u00edticas para que consideren la equidad en todas las decisiones que afectan a las familias.<\/p>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/MEC-Icons_idea.svg\" alt=\"Light bulb icon for information\" itemprop=\"image\" height=\"300\" width=\"300\" title=\"Iconos MEC_idea\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n<h3>Obtener apoyo de salud mental<\/h3><p>Si tu adolescente est\u00e1 experimentando problemas emocionales o de comportamiento o muestra signos de ansiedad o depresi\u00f3n, existen maneras de obtener ayuda. <\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"http:\/\/search.marylandefc.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Busque en la base de datos de recursos de EFC<\/a> para servicios de salud mental por edad.<\/li>\n<li>Llame al 988 si su adolescente tiene pensamientos de suicidio o si tiene inquietudes sobre el consumo de sustancias.*<\/li>\n<li>Env\u00eda un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 para comunicarte con la l\u00ednea de texto de crisis.*<\/li>\n<\/ol>\n<p><i>*Ambos recursos son gratuitos y confidenciales.<\/i><\/p>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/kids-taking-risks-skateboarding-scaled.jpg\" alt=\"kids taking risks skateboarding\" itemprop=\"image\" height=\"1709\" width=\"2560\" title=\"Ni\u00f1os tomando riesgos al andar en patineta\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n\t<h2>Toma de riesgos<\/h2>\n<p>No solo es normal que los adolescentes asuman riesgos y prueben cosas nuevas, sino que es una parte esencial del aprendizaje durante estos a\u00f1os.\u00a0<\/p>\n<p>Al igual que los ni\u00f1os peque\u00f1os dejan caer los juguetes repetidamente para aprender que siempre se caen, los adolescentes se arriesgan repetidamente para aprender sobre resultados inciertos. En la adolescencia, tenemos un impulso natural a explorar cosas nuevas para descubrir qui\u00e9nes somos, ampliar nuestras habilidades y prepararnos para convertirnos en adultos independientes.\u00a0<\/p>\n<p>Asumir riesgos puede tener consecuencias tanto negativas como positivas. Los adolescentes pueden aprender y crecer explorando situaciones cuyo resultado es desconocido, desde participar en una nueva actividad hasta conocer a alguien nuevo.\u00a0<\/p>\n<p>La exploraci\u00f3n saludable permite a los adolescentes la oportunidad de experimentar el riesgo en un entorno positivo y de apoyo.\u00a0<\/p>\n<p>En ocasiones, los adolescentes pueden explorar de maneras que ponen en riesgo su salud y bienestar. Por ejemplo, la exploraci\u00f3n temprana con sustancias nocivas como el tabaco, el alcohol, la marihuana u otras drogas puede provocar problemas inmediatos, como accidentes o lesiones, as\u00ed como problemas de salud y comportamiento a largo plazo.\u00a0<\/p>\n<p>Ya sea que los adolescentes exploren de maneras saludables o peligrosas, el apoyo efectivo por parte de los adultos es muy similar.\u00a0<\/p>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/MEC-Icons_idea.svg\" alt=\"Light bulb icon for information\" itemprop=\"image\" height=\"300\" width=\"300\" title=\"Iconos MEC_idea\" onerror=\"this.style.display='none'\"  \/>\n\t\t<p>Sigue aprendiendo c\u00f3mo puedes apoyar a los adolescentes mientras exploran. Aprende qu\u00e9 puedes hacer como padre para... <a href=\"https:\/\/extension.umn.edu\/teen-development\/teens-and-risk-taking\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ayude a su hijo a explorar nuevas ideas<\/a>. <\/p>\n\t<h3><b>Consejos y herramientas<\/b><\/h3>\n<p>Cuando los adultos brindan apoyo adecuado a su edad, los j\u00f3venes pueden crecer y aprender de las dificultades. Pero nadie tiene por qu\u00e9 improvisar sobre la marcha. Existen m\u00e9todos comprobados y con respaldo cient\u00edfico para abordar los desaf\u00edos que enfrentan los ni\u00f1os en diferentes edades y etapas.<\/p>\n<p><b>\u00bfQuieres comunicarte mejor con tu hijo adolescente o preadolescente?\u00a0 <a href=\"https:\/\/parentandteen.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Consulte el Centro de comunicaci\u00f3n entre padres y adolescentes<\/a>.<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DESAF\u00cdOS DEL DESARROLLO EN ADOLESCENTES Y PREADOLESCENTES: Prevenci\u00f3n y manejo de los desaf\u00edos. As\u00ed como cada etapa de la vida ofrece oportunidades \u00fanicas, tambi\u00e9n presenta sus propios desaf\u00edos. Si bien algunos desaf\u00edos, como los cambios de humor o la impulsividad, son parte del desarrollo saludable de los adolescentes, ciertas experiencias pueden obstaculizarlo. Aprende c\u00f3mo prevenirlos y c\u00f3mo ayudar a tu adolescente a desarrollarse\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":27056,"parent":26895,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-26903","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marylandefc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marylandefc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/marylandefc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marylandefc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marylandefc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26903"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/marylandefc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26903\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marylandefc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marylandefc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marylandefc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26903"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}