{"id":26901,"date":"2024-02-06T16:11:17","date_gmt":"2024-02-07T00:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/marylandefc.org\/?page_id=26901"},"modified":"2026-03-03T06:04:41","modified_gmt":"2026-03-03T14:04:41","slug":"teen-development","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/marylandefc.org\/it\/grownups\/teen-development\/","title":{"rendered":"Come si sviluppano gli adolescenti e i preadolescenti: un periodo di scoperte e opportunit\u00e0"},"content":{"rendered":"<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Adolescents-lined-up-on-steps-thinking-about-opportunities.jpg\" alt=\"Adolescents lined up on steps thinking about opportunities\" height=\"5687\" width=\"8531\" title=\"Gruppo di giovani seduti in fila\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n\t<h1>SVILUPPO DEGLI ADOLESCENTI E DEI PRE-ADOLESCENTI<\/h1>\n\t<h2>Opportunit\u00e0 e scoperta<\/h2>\n<p>L&#039;adolescenza, ovvero gli anni che vanno dai 10 ai 25 anni circa, \u00e8 un periodo di straordinarie opportunit\u00e0. \u00c8 una fase di rapida crescita, sviluppo e apprendimento.<i>\u00a0<\/i>scopriamo e ci adattiamo al mondo che ci circonda.\u00a0<\/p>\n<p>In questo periodo di scoperta, forgiamo la nostra percezione di chi siamo e di chi aspiriamo a essere. Impariamo a prendere decisioni, a gestire le nostre emozioni e a creare legami pi\u00f9 profondi con i coetanei, i partner e le nostre comunit\u00e0. Iniziamo anche a scoprire il mondo che ci circonda, sviluppando interessi, passioni e obiettivi significativi che plasmano la nostra vita adulta.<\/p>\n\t<h2>Sviluppo del cervello negli adolescenti e nei preadolescenti<\/h2>\n<p>L&#039;adolescenza \u00e8 un altro periodo importante per lo sviluppo di un cervello forte. Stiamo imparando rapidamente, in modi che si adattano naturalmente alle relazioni, agli ambienti e alle esperienze che ci circondano. Questo rende questo periodo una finestra fondamentale per l&#039;apprendimento e la scoperta, nonch\u00e9 un momento per mitigare gli effetti delle esperienze precedenti. <a href=\"\/it\/grownups\/developmental-challenges\/\">avversit\u00e0<\/a>.<\/p>\n<p>Con l&#039;avvento della risonanza magnetica, ora possiamo osservare come si sviluppa la struttura del cervello e gli scienziati hanno imparato molto per aiutarci a comprendere lo sviluppo del cervello negli adolescenti. <\/p>\n<figure data-animation-delay=\"0\" data-animation-duration=\"1\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dad-helping-teens-brain-grow-by-talking-to-him-scaled.jpg\" alt=\"Dad helping teen&#039;s brain grow by talking to him\" height=\"1924\" width=\"2560\" title=\"Ritratto di un ragazzo adolescente felice che parla con suo figlio\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n\t\t<h3><a href=\"#adolescent\" target=\"_self\">1. Il cervello degli adolescenti si sviluppa sulle fondamenta della prima infanzia.<\/a><\/h3>\n\t\t\t<a href=\"#adolescent\"  target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t\tContinua a leggere\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<h3><a href=\"#teenager\" target=\"_self\">2. Il cervello degli adolescenti \u00e8 ancora in fase di sviluppo e funziona in modo diverso rispetto al cervello degli adulti.<\/a><\/h3>\n\t\t\t<a href=\"#teenager\"  target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t\tContinua a leggere\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<h3><a href=\"#remodeling\" target=\"_self\">3. Il cervello degli adolescenti attraversa un periodo di \u201crimodellamento\u201d.\u201d<\/a><\/h3>\n\t\t\t<a href=\"#remodeling\"  target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t\tContinua a leggere\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<h3><a href=\"#brain-development\" target=\"_self\">4. Il modo in cui gli adolescenti trascorrono il loro tempo \u00e8 fondamentale per lo sviluppo del cervello.<\/a><\/h3>\n\t\t\t<a href=\"#brain-development\"  target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t\tContinua a leggere\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<h3><a href=\"#brain-circuitry\" target=\"_self\">5. Vengono sviluppati circuiti cerebrali pi\u00f9 veloci per consentire lo sviluppo di competenze di livello superiore.<\/a><\/h3>\n\t\t\t<a href=\"#brain-circuitry\"  target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t\tContinua a leggere\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<h3><a href=\"#risks\" target=\"_self\">6. Gli adolescenti valutano rischi e ricompense in modo diverso rispetto agli adulti.<\/a><\/h3>\n\t\t\t<a href=\"#risks\"  target=\"_self\">\n\t\t\t\t\t\t\tContinua a leggere\n\t\t\t\t\t<\/a>\n<figure data-animation-delay=\"0\" data-animation-duration=\"1\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/teens-taking-selfies.jpg\" alt=\"teens taking selfies\" height=\"800\" width=\"1200\" title=\"adolescenti che si scattano selfie\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n\t<h2>1. Il cervello degli adolescenti si sviluppa sulle fondamenta della prima infanzia.<\/h2>\n<p>Questa base comprende le relazioni, le esperienze e gli ambienti che plasmano l&#039;architettura cerebrale. Questi continuano ad essere di fondamentale importanza durante l&#039;adolescenza e la preadolescenza.<\/p>\n<p>Un certo grado di stress fa parte della vita. Ma esperienze altamente stressanti come un&#039;esperienza traumatica o altro <a href=\"\/it\/grownups\/aces\/\">esperienze infantili avverse<\/a> pu\u00f2 compromettere il sano sviluppo di un adolescente se non riceve il supporto di cui ha bisogno da un adulto premuroso. \u00c8 allora che si trasforma in stress tossico, e il corpo del bambino entra in uno stato di massima allerta.<\/p>\n<p>Gli adolescenti hanno bisogno di adulti attenti e premurosi, sia a casa che nella comunit\u00e0, per favorire uno sviluppo sano.<\/p>\n<p>Inoltre, gli adolescenti continuano a sviluppare il loro <a href=\"https:\/\/marylandefc.org\/it\/grownups\/early-years\/#regulation\">competenze delle funzioni esecutive apprese per la prima volta nei primi anni di vita<\/a>. Sono fondamentali per la costruzione <a href=\"\/it\/grownups\/resilience\/\">resilienza<\/a>.<\/p>\n\t<h2>2. Il cervello degli adolescenti \u00e8 ancora in fase di sviluppo e funziona in modo diverso rispetto al cervello degli adulti.<\/h2>\n<p>Molti genitori si lamentano che i loro figli adolescenti siano &quot;lunatici&quot; o &quot;impulsivi&quot;. Esistono ragioni biologiche e reali per cui i tuoi figli adolescenti potrebbero essere lunatici o impulsivi, e non \u00e8 solo una questione di &quot;ormoni impazziti&quot;.\u201c\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>Gli adulti pensano con la parte del cervello chiamata corteccia prefrontale, la parte che prende decisioni razionali. La corteccia prefrontale risponde alle situazioni con giudizio razionale e considera le conseguenze a lungo termine.\u00a0<\/p>\n<p>Adolescenti <b>elaborare le informazioni con l&#039;amigdala, la parte emotiva del cervello.<\/b>\u00a0 Nel cervello degli adolescenti, le connessioni tra il centro emozionale del cervello e il centro decisionale sono ancora in via di sviluppo.\u00a0<\/p>\n<p>A volte potresti notare che il pensiero e i comportamenti del tuo adolescente sembrano piuttosto maturi, altre volte no. Questo perch\u00e9 la corteccia prefrontale \u00e8 una delle ultime parti del cervello a maturare completamente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure data-animation-delay=\"0\" data-animation-duration=\"1\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Visual-image-of-teenage-brain-under-construction-and-the-emotions.jpg\" alt=\"Girl looking up at drawing of brain with various colors for emotions\" height=\"1518\" width=\"2000\" title=\"Testa di adolescente bionda e concetto di pensiero creativo\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dISmdb5zfiQ?si=1n3tCXe4Z3_CvbTs\" title=\"Lettore video di YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n\t<h2>3. Il cervello degli adolescenti attraversa un periodo di \u201crimodellamento\u201d.\u201d<\/h2>\n<p>Proprio come noi ristrutturiamo le case man mano che le nostre famiglie crescono e cambiano, il cervello degli adolescenti attraversa una fase di ristrutturazione. Questo li aiuta a prepararsi a tutte le nuove funzioni che dovranno assumere da adulti indipendenti.<\/p>\n<p>Questo rimodellamento integra e collega in modo pi\u00f9 efficiente diverse regioni del cervello che potenziano le capacit\u00e0 decisionali. Questo rimodellamento richiede tempo.\u00a0<\/p>\n<p>Le connessioni tra il cervello emotivo e i centri decisionali del cervello sono ancora in fase di sviluppo e non saranno pienamente sviluppate prima dei 25-30 anni.<\/p>\n\t<h2>4. Il modo in cui gli adolescenti trascorrono il loro tempo \u00e8 fondamentale per lo sviluppo del cervello.<\/h2>\n<p>Durante l&#039;adolescenza e la preadolescenza, il cervello inizia a &quot;potarsi&quot;, eliminando i circuiti inutilizzati e rafforzando quelli attivi. Questa &quot;potatura&quot; del cervello adolescenziale \u00e8 una sorta di &quot;usalo o perdilo&quot;. <\/p>\n<p>\u00c8 importante considerare la gamma di attivit\u00e0 ed esperienze a cui tuo figlio \u00e8 esposto e a cui \u00e8 interessato: musica, sport, studio, lingue e videogiochi. In che modo queste esperienze plasmano il cervello che tuo figlio accoglier\u00e0 e di cui avr\u00e0 bisogno da adulto?<\/p>\n\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0O1u5OEc5eY?si=cAVi7SyxcbQ2EC82\" title=\"Lettore video di YouTube\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<figure data-animation-delay=\"0\" data-animation-duration=\"1\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/teenager-playing-the-trumpet-helping-brain-develop-scaled.jpg\" alt=\"Kid playing the trumpet\" height=\"1707\" width=\"2560\" title=\"Maschio, allievo, suona la tromba, nell&#039;orchestra della scuola superiore\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n\t<h2>5. Vengono sviluppati circuiti cerebrali pi\u00f9 veloci per consentire lo sviluppo di competenze di livello superiore.<\/h2>\n<p>Questo processo \u00e8 chiamato formazione della mielina e avviene nella parte anteriore del cervello, collegata alle capacit\u00e0 di pensiero, apprendimento, comprensione e memoria dei vostri adolescenti.<\/p>\n<p>In particolare, la mielinizzazione li aiuta con le azioni critiche <a href=\"\/it\/grownups\/early-years\/#regulation\">funzioni esecutive o abilit\u00e0 di \u201ccontrollo del traffico aereo\u201d<\/a>, come la pianificazione, il ragionamento e il processo decisionale.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/harvardcenter.wpenginepowered.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Activities-for-Adolescents.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Prova questi<\/a> attivit\u00e0 di funzione esecutiva per adolescenti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\t<h2>6. Gli adolescenti valutano rischi e ricompense in modo diverso rispetto agli adulti.<\/h2>\n<p>Il cervello degli adolescenti \u00e8 pi\u00f9 sensibile a due neurotrasmettitori (messaggeri chimici del corpo):<\/p>\n<ul>\n<li>dopamina \u2013 coinvolta nei circuiti di ricompensa nel cervello\u00a0<\/li>\n<li>ossitocina, che facilita i legami e rende i rapporti sociali pi\u00f9 gratificanti.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Questa sensibilit\u00e0 sia alla dopamina che all&#039;ossitocina aiuta a spiegare perch\u00e9 gli adolescenti cercano coetanei e cose eccitanti nella loro vita, anche persone ed esperienze che potrebbero finire per danneggiarli.<\/p>\n<figure data-animation-delay=\"0\" data-animation-duration=\"1\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Adolescents-with-skateboardsand-weighing-risks-and-rewards.jpg\" alt=\"Adolescents with skateboards weighing risks and rewards\" height=\"800\" width=\"1200\" title=\"Gli adolescenti con gli skateboard discutono dei rischi e dei benefici\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n<figure data-animation-delay=\"0\" data-animation-duration=\"1\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Teen-listening-to-music.jpg\" alt=\"Teen listening to music\" height=\"800\" width=\"1200\" title=\"Adolescente che ascolta musica\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marylandefc.org\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/MEC-Icons_idea.svg\" alt=\"Light bulb icon for information\" height=\"300\" width=\"300\" title=\"MEC-Icone_idea\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n\t<h3>Aiutare gli adolescenti a gestire le emozioni<\/h3>\n\t<p>Quindi, come si pu\u00f2 aiutare gli adolescenti a rafforzare le connessioni tra la parte emotiva e quella decisionale del cervello?<\/p>\n<p>Puoi incoraggiare il tuo adolescente a provare:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">tenere un diario<\/li>\n<li aria-level=\"1\">esercizi di respirazione (<a href=\"https:\/\/www.edutopia.org\/article\/emotional-regulation-activities-tweens-and-teens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">respiri a bolle<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cedars-sinai.org\/blog\/five-deep-breathing-exercises-for-kids-and-teens.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">respirazione dei biscotti<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cedars-sinai.org\/blog\/five-deep-breathing-exercises-for-kids-and-teens.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">respirazione rapida<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cedars-sinai.org\/blog\/five-deep-breathing-exercises-for-kids-and-teens.html#\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">respirazione addominale<\/a>)<\/li>\n<li aria-level=\"1\">rilassamento muscolare progressivo<\/li>\n<li aria-level=\"1\">un&#039;area di raffreddamento<\/li>\n<li aria-level=\"1\">esercizio di scrittura con affermazioni positive<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Coinvolgere i cinque sensi<\/li>\n<\/ul>\n<p>Interessato a qualcuna di queste tecniche? Scopri come implementarle in famiglia, in classe o nel tuo gruppo comunitario con esempi tratti da <a href=\"https:\/\/www.edutopia.org\/article\/emotional-regulation-activities-tweens-and-teens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Edutopia<\/a> E <a href=\"https:\/\/www.cedars-sinai.org\/blog\/five-deep-breathing-exercises-for-kids-and-teens.html#\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cedri Sinai<\/a>.<\/p>\n<h2>\n\t\t\tCosa possono fare i genitori e gli adulti premurosi?\t<\/h2>\n\t\t<h3>1. Creare relazioni sicure, stabili e nutrienti.<\/h3><p>Questo \u00e8 uno dei fattori pi\u00f9 importanti che aiuta i bambini a prosperare. Pu\u00f2 aiutarli a tollerare lo stress, anche grave, perch\u00e9 <a href=\"\/it\/grownups\/protective-factors\/\">li aiuta a tamponare l&#039;impatto negativo<\/a>. <\/p>\n\t\t<h3>2. Aiuta il tuo adolescente a riconsiderare lo stress, le sfide e le frustrazioni come opportunit\u00e0.<\/h3><p><a href=\"\/it\/grownups\/teen-challenges\/\">Non negare i loro sentimenti di frustrazione<\/a>Ricordate loro che sono competenti e resilienti e sottolineate i momenti difficili del passato che col tempo hanno superato.<\/p>\n\t\t<h3>3. Quando il tuo adolescente si rivolge a te con un problema, chiedigli se vuole che tu risponda o che lo ascolti e basta.<\/h3><p>Evita di intervenire subito per dare consigli nel tentativo di risolvere il problema o per dare la colpa agli altri. Cos\u00ec facendo, sar\u00e0 meno probabile che si rivolgano a te apertamente in futuro.<\/p>\n\t\t<h3>4. Incoraggia il tuo adolescente a sperimentare esperienze sane.<\/h3><p>Potrebbero essere corsi di arricchimento stimolanti, musica, arte e sport per esplorare il mondo e correre rischi salutari per testare nuove idee ed esperienze. <\/p>\n\t\t<h3>5. Cercare scenari concreti per le capacit\u00e0 decisionali e di regolazione emotiva.<\/h3><p>Aiutali a riflettere sui pro e contro e sulle possibili conseguenze delle loro azioni e a valutare l&#039;elaborazione di un piano A e B per rispondere a diversi scenari.<\/p>\n\t\t<h3>6. Aiuta tuo figlio adolescente a trovare opportunit\u00e0 di volontariato.<\/h3><p>Ci\u00f2 aiuta a sviluppare un senso di significato e di scopo, una caratteristica importante di <a href=\"\/it\/grownups\/resilience\/\">resilienza<\/a>.<\/p>\n\t\t<h3>7. Aiuta il tuo adolescente a riconoscere i possibili fattori scatenanti dei comportamenti negativi.<\/h3><p>e mettere in pratica strategie efficaci per affrontare lo stress. <\/p>\n\t\t<h3>8. Incoraggia il tuo adolescente a iscriversi a club sociali, artistici e sportivi e a partecipare a programmi di arricchimento.<\/h3><p>Sono modi positivi per guadagnarsi il rispetto e socializzare tra coetanei e adulti mentre <a href=\"\/it\/grownups\/resilience\/\">sviluppare un senso di competenza e cura<\/a> e rispetto per s\u00e9 stessi e per gli altri. <\/p>\n<p>Aiuta inoltre i preadolescenti e gli adolescenti a definire valori personali, obiettivi e un senso positivo di identit\u00e0. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SVILUPPO DEGLI ADOLESCENTI E DEI PRE-ADOLESCENTI Opportunit\u00e0 e Scoperta L&#039;adolescenza, ovvero gli anni tra i 10 e i 25 anni circa, \u00e8 un periodo di straordinarie opportunit\u00e0. \u00c8 una fase di rapida crescita, sviluppo e apprendimento, in cui scopriamo e ci adattiamo al mondo che ci circonda. 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