ACES
کمک به کودکان در شرایط ناملایمات
تجربیات و محیط های نامطلوب دوران کودکی (ACEs) رایج است. اگر کودکان هنگام مواجهه با ناملایمات مورد حمایت قرار نگیرند، ممکن است باعث آسیب طولانی مدت شود. کارهایی وجود دارد که همه ما می توانیم با هم انجام دهیم تا تاثیر ناملایمات را مهار کنیم.
تنها مهم ترین عامل داشتن یک بزرگسال امن، باثبات و پرورش دهنده در خانه و اجتماع است که کودک به آن تکیه کند.
راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانیم تجربیات مثبت دوران کودکی ایجاد کنیم و با هم سلامت و رفاه فرزندانمان را ارتقا دهیم.
ACE ها چیست؟
مطالعه اولیه ACE 10 ناملایمات دوران کودکی را مورد بررسی قرار داد: اشکال کودک آزاری و بی توجهی - آزار جسمی، غفلت فیزیکی، سوء استفاده عاطفی، غفلت عاطفی و سوء استفاده جنسی، و همچنین چالش های خانگی - خشونت خانگی، طلاق، بیماری روانی جدی، اختلال مصرف مواد یا زندانی شدن یکی از اعضای خانواده
تجارب نامطلوب دوران کودکی و اجتماع (ACE) می تواند در خانواده/خانوار، جامعه یا محیط رخ دهد. به یاد داشته باشید که ما می توانیم به عنوان والدین و بزرگسالان، سیاست گذاران و شرکای جامعه با هم کار کنیم تا تفاوت ایجاد کنیم!
مطالعه اولیه ACE به ما چه گفت؟
در اواسط دهه 1990، دکتر رابرت آندا در CDC و دکتر وینسنت فلیتی در Kaiser Permanente در سن دیگو، کالیفرنیا، محققین مشترک مطالعه پیشگامانه ACE بودند. این یکی از بزرگترین مطالعات در مورد ناملایمات دوران کودکی و ارتباط آن با سلامت و رفاه مادام العمر در نوع خود بود که شامل 17000 شرکت کننده بود.
3 یافته مطالعه ACE وجود دارد:
- ACE ها رایج هستند.
- ACE ها به ندرت به صورت مجزا یافت می شوند --- در جایی که شما یکی را پیدا کنید، احتمالاً دیگران را نیز پیدا خواهید کرد.
- ACE ها تأثیر قوی بر سلامت و رفاه بعدی دارند.
در مطالعه اصلی ACE:
- 67% از شرکت کنندگان در مطالعه حداقل یک ACE داشتند.
- 26% گزارش داد که سه یا بیشتر ACE دارد.
- 24% گزارش داد که سه یا بیشتر ACE دارد.
در مریلند...
تقریباً 60% از شرکت کنندگان در نظرسنجی حداقل یک ACE را گزارش کردند. گزارش های سالانه SCCAN را مرور کنید برای اطلاعات بیشتر مربوط به مریلند در مورد ACEs.
گسترش دانش ACEs
بررسی های بعدی ACE و پیشرفت در علوم دانش ما را گسترش داده است.
- مطالعه ACE و بررسی های بعدی ACE نشان داد که ACE ها رایج هستند و بر سلامت و رفاه مادام العمر تأثیر می گذارند (اپیدمیولوژی).
- استرس سمی ناشی از ACE ها می تواند به مغز در حال رشد کودکان آسیب برساند و بر سلامت کوتاه مدت و بلندمدت ما (نوروبیولوژی یا علم مغز) تأثیر بگذارد.
- ما می توانیم ACE ها را از نسلی به نسل دیگر از طریق ژن های خود (اپی ژنتیک) منتقل کنیم.
- مغز ما "پلاستیک" است - می تواند ساختار، عملکردها و ارتباطات خود را سازماندهی کند - و بدن ما می تواند از طریق اجرای فاکتورهای محافظتی و شیوه های انعطاف پذیری بر اساس علم ACE ها بهبود یابد. (نروپلاستیسیته و ارتجاعی)
نظرسنجی‌های گسترده ACE مانند نظرسنجی فیلادلفیا ACE تجارب نامطلوب دیگری از دوران کودکی و جامعه مانند قلدری، خشونت اجتماعی، زندگی در مراکز نگهداری، تجربه نژادپرستی و امنیت محله را بررسی کرد.
بیاموزید که چگونه شرایط جامعه مانند فقر، نژادپرستی و خشونت بر کودکان تأثیر می گذارد.
کار با هم برای جلوگیری از ACE
ما می توانیم به عنوان والدین و بزرگسالان، سیاست گذاران و شرکای جامعه با هم کار کنیم تا تفاوت ایجاد کنیم! Maryland Essentials for Childhood (EFC) با The Family Tree و شرکای جامعه ما برای آموزش افراد در سراسر ایالت در مورد ACEs و روش‌هایی که می‌توانیم برای کاهش آنها با یکدیگر همکاری کنیم، کار می‌کند.
کمک به کودکان و نوجوانان برای مقابله با استرس شدید
مثبت
افزایش کوتاه ضربان قلب، افزایش خفیف سطح هورمون استرس.
قابل تحمل
پاسخ های استرس جدی و موقتی که توسط روابط حمایتی بافر می شوند.
سمی
فعال سازی طولانی مدت سیستم های پاسخ به استرس در غیاب روابط حفاظتی.
وقتی کودکان در معرض ACE و سایر ناملایمات مانند نژادپرستی، فقر، قلدری و سایر اشکال خشونت قرار می‌گیرند و بزرگسالان برای کمک به آنها برای مقابله با آنها حضور ندارند، سیستم استرس آنها می‌تواند بیش از حد فعال شود. بدن و مغز در حال رشد آنها مملو از سطوح مضر هورمون استرس است.
این فعال شدن بیش از حد سیستم پاسخ به استرس باعث ساییدگی بدن و مغز در حال رشد کودک می شود. این "پاسخ به استرس سمی" شبیه به چرخش موتور خودرو برای روزها و هفته ها در یک زمان است و می تواند افزایش یابد خطر مشکلات سلامتی بعدی
با این حال، کودکان می توانند حتی استرس شدید را تحمل کنند - اگر روابط ایمن، پایدار و پرورش دهنده بزرگسالان برقرار باشد برای مهار تاثیر منفی
ACE به معنای واقعی کلمه "زیر پوست می شود"
این ویدئو را ببینید که چگونه می توانند بر مغز، بدن و رفتار تاثیر بگذارند.
این اینفوگرافیک را مشاهده کنید و درباره ACE و استرس سمی از مرکز در حال رشد کودک بیشتر بخوانید.
ACE ها چگونه بر سلامت جسمی، ذهنی، اجتماعی و رفتاری تأثیر می گذارند؟
ACE ها می توانند تأثیر زیادی بر سلامت و رفاه بعدی داشته باشند.
تجارب نامطلوب شدیدتر یا مکرر در دوران کودکی این احتمال را افزایش می دهد که افراد در دوران نوجوانی یا بزرگسالی مشکلات جسمی، روانی و رفتاری را تجربه کنند.
با افزایش تعداد ACE ها، خطر ابتلا به برخی بیماری ها، مشکلات سلامت مزمن و رفتارهای کمتر سالم نیز افزایش می یابد.
ACE ها می توانند خطر پیامدهای اجتماعی ضعیف، بیماری و مرگ را افزایش دهند
تحقیقات نشان می دهد که تجربه تعداد بالاتر ACE با بسیاری از علل اصلی مرگ مانند بیماری قلبی و سرطان مرتبط است.
شرایط سلامت مزمن
- بیماری عروق کرونر قلب
- سکته
- آسم
- بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)
- سرطان
- بیماری کلیوی
- دیابت
- چاقی
رفتارهای مخاطره آمیز سلامتی
- سیگار کشیدن
- مصرف بیش از حد الکل
- سوء استفاده از مواد
- عدم تحرک بدنی
- رفتارهای پرخطر جنسی
- افکار و رفتار خودکشی
پیامدهای اجتماعی
- نبود بیمه درمانی
- بیکاری
- کمتر از دیپلم دبیرستان یا تحصیلات معادل آن
شرایط سلامت روان و اختلالات مصرف مواد
- افسردگی
- اختلال مصرف مواد از جمله الکل، مواد افیونی و تنباکو
چگونه جوامع می توانند به جلوگیری از ACE کمک کنند
برای پرورش پتانسیل کودکان، مهم است که با هم کار کنیم تا از بدبختی های جدی جلوگیری کنیم سیاست ها و برنامه ها.
ما همچنین می توانیم اطمینان حاصل کنیم که هر جامعه برای حمایت از افرادی که با ناملایمات شدید مواجه شده اند، مجهز است انعطاف پذیری یک امکان واقعی
همه ما برای جلوگیری از ACE چه کاری می توانیم انجام دهیم؟
همه ما ابزارهایی را داریم که برای جلوگیری از تأثیر ACEs بر روی کودک نیاز داریم. وقتی روی این عوامل با هم کار کنیم، می توانیم تفاوت ایجاد کنیم! بزرگترها می توانند اطمینان حاصل کنند که:
روابط ایمن، پایدار و پرورش دهنده را در خانه و جامعه فراهم کنید.
این است تنها مهم ترین عامل در پیشگیری از ACE و کاهش تأثیر آنها.
نیازهای ضروری کودک را برآورده کنید. اگر به کمک نیاز دارید، به منابع جامعه متصل شوید
تماس با 2-1-1 یا جستجو برای پشتیبانی محلی.
ایجاد فرصت برایr تجربیات مثبت دوران کودکی و کودکان را از تأثیر ACEs محافظت می کند.
آنها رشد سالم را تقویت می کنند و کودکان را از تأثیر ACEs محافظت می کنند. به یادگیری ادامه دهید.
جامعه نیز نقش دارد.
به سیاست‌هایی که اهمیت دارند عمیق‌تر بروید به کودکان، خانواده ها و جامعه. به خواندن سایر عوامل محافظتی ادامه دهید.
والدین برای جلوگیری از ACE چه کاری می توانند انجام دهند؟
به دنبال منابع موجود در جامعه خود باشید. ACE ها رایج هستند، بهبودی امکان پذیر است و شما تنها نیستید.
با بزرگ‌سالانی که با PACE فرزندپروری می‌کنند ارتباط برقرار کنید.
آموزش ACE را به جامعه خود بیاورید.
با پزشک اطفال خود صحبت کنید.
همه اهمیت را نمی دانند، اما تمام تلاش خود را برای یافتن کسی که می داند انجام دهید.
استفاده کنید CAMHI Well Visit Planner تا برای گفتگو با متخصص اطفال فرزندتان آماده شوید
این ویدیوی کوتاه را تماشا کنید تا در مورد مصیبت ها و آسیب های دوران کودکی بیشتر بدانید.
تجربیات نامطلوب دوران کودکی (ACE)، شبکه بهداشت عمومی Cymru
تاریخچه ACE خود را کشف کنید.