mom comforting daughter during adversity

ACES

በችግር ውስጥ ያሉ ልጆችን መርዳት

መጥፎ የልጅነት ልምዶች እና አከባቢዎች (ACEs) የተለመዱ ናቸው። ልጆች ችግር ሲገጥማቸው ድጋፍ ካላገኙ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። የመከራን ተፅእኖ ለመከላከል ሁላችንም አንድ ላይ ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ።

ብቸኛው በጣም አስፈላጊው ነገር አንድ ልጅ እንዲደገፍ በቤት እና በማህበረሰብ ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ፣ የተረጋጋ እና ተንከባካቢ አዋቂ መኖሩ ነው።

አወንታዊ የልጅነት ልምዶችን የምንፈጥርባቸው እና የልጆቻችንን ጤና እና ደህንነት በጋራ የምናሳድግባቸው በርካታ መንገዶች አሉ።

ACE ምንድን ናቸው?

የመጀመሪያው የACE ጥናት 10 የልጅነት ችግሮች፡ የህጻናት ጥቃት እና ቸልተኝነት - አካላዊ ጥቃት፣ አካላዊ ቸልተኝነት፣ ስሜታዊ ጥቃት፣ ስሜታዊ ቸልተኝነት እና ጾታዊ በደል፣ እንዲሁም የቤት ውስጥ ተግዳሮቶችን - የቤት ውስጥ ብጥብጥ፣ ፍቺ፣ ከባድ የአእምሮ ህመም፣ የአደንዛዥ እጽ አጠቃቀም መዛባት ወይም የቤተሰብ አባል መታሰርን መርምሯል።

መጥፎ የልጅነት እና የማህበረሰብ ተሞክሮዎች (ACEs) በቤተሰብ/በቤተሰብ፣ በማህበረሰብ ወይም በአከባቢ ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ። እንደ ወላጆች እና ጎልማሶች፣ ፖሊሲ አውጪዎች እና የማህበረሰብ አጋሮች ለውጥ ለማምጣት አብረን መስራት እንደምንችል አስታውስ!

Maryland community members talking about ACEs

Dr. Anda of ACE Interface Study talking at Policy Maker Reception

ዶ/ር ሮበርት አንዳ፣ የ ACE ጥናት በEFC ACE እና የቤተሰብ ዛፍ የበይነገጽ ፖሊሲ ሰሪ አቀባበል ላይ የሲዲሲ ዋና መርማሪ

የመጀመሪያው የ ACE ጥናት ምን ነገረን?

በ1990ዎቹ አጋማሽ ላይ ዶ/ር ሮበርት አንዳ በሲዲሲ እና ዶ/ር ቪንሰንት ፌሊቲ በሳን ዲዬጎ፣ ካሊፎርኒያ በካይዘር ፐርማንቴንቴ የ ACE ጥናት ዋና መርማሪዎች ነበሩ። 17,000 ተሳታፊዎችን ያሳተፈ የልጅነት ችግር እና ከህይወት-ረጅም ጤና እና ደህንነት ጋር ካለው ግንኙነት ትልቁ ጥናቶች አንዱ ነበር።

3 የ ACE ጥናት ግኝቶች አሉ፡-

ኤሲኢዎች የተለመዱ ናቸው።
ኤሲኢዎች በተናጥል ውስጥ እምብዛም አይገኙም --- አንድ ካገኙ ሌሎችን ሊያገኙ ይችላሉ።
ኤሲኢዎች በኋለኛው ጤና እና ደህንነት ላይ ጠንካራ ተጽእኖ አላቸው.

በመጀመሪያው ACE ጥናት ውስጥ፡-

67% የጥናት ተሳታፊዎች ቢያንስ አንድ ACE እንዳላቸው ተናግረዋል።

26% ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ACE እንዳለው ዘግቧል።

24% ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ACE እንዳለው ዘግቧል።

በሜሪላንድ...

በግምት 60% የዳሰሳ ጥናት ተሳታፊዎች ቢያንስ አንድ ACE ሪፖርት አድርገዋል። የ SCCAN ዓመታዊ ሪፖርቶችን ይገምግሙ ለበለጠ ሜሪላንድ-ተኮር መረጃ በACEs ላይ።

የ ACE ዕውቀትን ማስፋፋት

ተከታዩ የ ACE ዳሰሳ ጥናቶች እና የሳይንስ እድገቶች እውቀታችንን አስፋፍተዋል።

የ ACE ጥናት እና ቀጣይ የ ACE ዳሰሳ ጥናቶች ACEs የተለመዱ እና የዕድሜ ልክ ጤና እና ደህንነት (ኤፒዲሚዮሎጂ) ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አረጋግጠዋል።
ከኤሲኢዎች የሚመጣ መርዛማ ጭንቀት የልጆችን ጭንቅላት በማደግ ላይ ያለውን አእምሮ ሊጎዳ እና የአጭር እና የረዥም ጊዜ ጤንነታችንን (ኒውሮባዮሎጂ ወይም የአንጎል ሳይንስ) ይጎዳል።
ACEን ከትውልድ ወደ ትውልድ በጂኖቻችን (ኤፒጄኔቲክስ) በኩል ማስተላለፍ እንችላለን።
አእምሯችን "ፕላስቲክ" ነው - አወቃቀራቸውን፣ ተግባራቶቹን እና ግንኙነቶቻቸውን እንደገና ማደራጀት ይችላል - እና ሰውነታችን በ ACEs ሳይንስ ላይ የተመሰረቱ የመከላከያ ሁኔታዎችን እና የመቋቋም አቅም ግንባታ ልምዶችን በመተግበር መፈወስ ይችላል። (ኒውሮፕላስቲክ እና የመቋቋም ችሎታ)

የተስፋፉ የACE ዳሰሳ ጥናቶች እንደ እነዚህ ፊላዴልፊያ ACE የዳሰሳ ጥናት እንደ ጉልበተኝነት፣ የማህበረሰብ ብጥብጥ፣ በማደጎ ውስጥ መኖር፣ ዘረኝነትን እና የአጎራባች ደህንነትን የመሳሰሉ ተጨማሪ መጥፎ የልጅነት እና የማህበረሰብ ተሞክሮዎችን መርምሯል።

እንደ ድህነት፣ ዘረኝነት እና ሁከት ያሉ የማህበረሰብ ሁኔታዎች በልጆች ላይ እንዴት እንደሚነኩ ይወቁ።

ኤሲኢዎችን ለመከላከል በጋራ መስራት

ለውጥ ለማምጣት እንደ ወላጆች እና ጎልማሶች፣ ፖሊሲ አውጪዎች እና የማህበረሰብ አጋሮች በጋራ መስራት እንችላለን! የሜሪላንድ አስፈላጊ የልጅነት ጊዜ (EFC) ከቤተሰብ ዛፉ እና ከማህበረሰቡ አጋሮቻችን ጋር በመላ ግዛቱ ሰዎችን በACEs ላይ ለማሰልጠን እና እነሱን ለመቀነስ አብረን የምንሰራበትን መንገዶችን እየሰራ ነው።

የACE ስልጠና ወደ ማህበረሰብዎ ያምጡ.

ልጆች እና ጎረምሶች ከባድ ጭንቀትን እንዲቋቋሙ መርዳት

አዎንታዊ

በልብ ምት ውስጥ አጭር ጭማሪ ፣ በጭንቀት ሆርሞን ደረጃዎች ውስጥ መለስተኛ ከፍታ።

መቻቻል

ከባድ፣ ጊዜያዊ የጭንቀት ምላሾች፣ በደጋፊ ግንኙነቶች የታሸጉ።

መርዝ

የመከላከያ ግንኙነቶች በሌሉበት ጊዜ የጭንቀት ምላሽ ስርዓቶችን ለረጅም ጊዜ ማግበር.

ልጆች ለACE እና እንደ ዘረኝነት፣ ድህነት፣ ጉልበተኝነት እና ሌሎች የጥቃት አይነቶች ሲጋለጡ እና አዋቂዎች እንዲቋቋሙ ለመርዳት በማይችሉበት ጊዜ የጭንቀት ስርዓታቸው ከመጠን በላይ ሊነቃ ይችላል። በማደግ ላይ ያሉ አካሎቻቸው እና አንጎላቸው በአደገኛ የጭንቀት ሆርሞኖች ተጥለቅልቀዋል።

ይህ ከልክ ያለፈ የጭንቀት ምላሽ ሥርዓት ማግበር በልጁ ታዳጊ አካል እና አንጎል ላይ ድካም እና እንባ ያፈራል። ይህ "የመርዛማ ጭንቀት ምላሽ" ለቀናት እና ለሳምንታት የመኪና ሞተርን ከማደስ ጋር ተመሳሳይ ነው እናም ሊጨምር ይችላል በኋላ ላይ የጤና ችግሮች ስጋት.

ሆኖም፣ ልጆች ከባድ ጭንቀትን እንኳን ይቋቋማሉ -- ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ የተረጋጋ እና የሚንከባከብ የአዋቂዎች ግንኙነቶች በቦታው ካሉ አሉታዊ ተፅእኖን ለመከላከል.