

التحديات التنموية
إدارة التحديات المبكرة
السنوات الأولى يمكن أن يكون وقتًا مليئًا بالفرح والدهشة، ولكن التحديات والمخاوف شائعة أيضًا.
عندما يقدم الكبار الدعم المناسب لأعمارهم، يمكن للشباب أن ينمو ويتعلم من الصعوبات. لكن لا أحد منا يحتاج إلى التعويض عن ذلك أثناء تقدمه في العمر. هناك طرق مثبتة ومدعومة علميًا للتعامل مع التحديات التي يواجهها الأطفال في أعمار ومراحل مختلفة.
قد تحدث التحديات في أي وقت من مراحل نمو الطفل، بدءًا من السنوات الأولى وحتى مرحلة المراهقة. تعرف على بعض التحديات التي يواجهها الأطفال في وقت مبكر من حياتهم والأدوات التي يمكنك استخدامها للتغلب على العقبات والتأخيرات والشدائد ومشاكل الصحة العقلية.
المعالم والتأخيرات
يكتسب الأطفال العديد من المهارات المهمة في المراحل الأولى من حياتهم، مما يضع الأساس للتعلم والقدرات اللاحقة. تسمى الأشياء التي يتعلمها الأطفال مراحل النمو وعادة ما تحدث في أعمار معينة.
من المهم أن ينتبه الكبار إلى تقدم الأطفال نحو هذه المعالم. على سبيل المثال، من المهم ملاحظة ما إذا كان الأطفال في عمر عام واحد قد نطقوا بكلمتهم الأولى أو متى يخطو الطفل خطواته الأولى.
تتبع مراحل نمو طفلك مع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) تطبيق Milestone Tracker المجاني أو احصل على قائمة بالمعالم حسب كل عمر.
مساعدة الأطفال الذين يعانون من تأخر في النمو
عندما لا يصل الأطفال إلى المعالم الرئيسية في الوقت المتوقع، يُعرف ذلك بالتأخر في النمو. إذا لاحظت أي تأخير، أو شعرت ببساطة أن هناك شيئًا غير صحيح، فلا تنتظر حتى تتصرف. فقد يكون هناك حل بسيط أو تدخل يمكن أن يساعدك. وكلما أسرعنا في معالجة التأخير، كان من الأسهل معالجته.
إذا كنت تشك في وجود تأخير في نمو طفلك، فتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك و/أو تواصل مع برنامج التدخل المبكر مثل برنامج ماريلاند للأطفال الرضع والأطفال الصغارتقدم الدعم المجاني للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 36 شهرًا والذين يعانون من تأخير مؤهل. إذا كنت مقدم رعاية ولديك مخاوف بشأن طفل في حياتك، فيمكنك تقديم إحالة للحصول على الدعم.
الشدائد
تعتبر التجارب والبيئات السلبية التي يتعرض لها الأطفال شائعة. وإذا لم يحصل الأطفال على الدعم عند مواجهة الشدائد، فقد يتسبب ذلك في أضرار طويلة الأمد. ACEs وتشمل أشياء مثل مشاهدة العنف أو التعرض للتمييز.
عندما يتعرض الأطفال لشدائد شديدة، ولا يتواجد الكبار لمساعدتهم على التكيف، يمكن أن تفرط أنظمة التوتر لديهم في العمل. وتمتلئ أجسامهم وأدمغتهم النامية بمستويات ضارة من هرمونات التوتر. وتزيد هذه "الاستجابة السامة للتوتر" من خطر الإصابة بمشاكل صحية في وقت لاحق.
ومع ذلك، فإن الأطفال قادرون على تحمل الضغوط الشديدة ــ إذا توافرت علاقات مستقرة ومتجاوبة بين البالغين لتخفيف الأثر السلبي.
ولكي نتمكن من تعزيز إمكانات الأطفال، فمن الأهمية بمكان أن نعمل معا لمنع الشدائد الخطيرة من خلال السياسات والبرامج الجيدة. كما يمكننا أن نضمن أن كل مجتمع مجهز لدعم الأشخاص الذين واجهوا الشدائد الشديدة، مما يجعل المرونة إمكانية حقيقية.
إذا كنت أنت أو طفلك قد تعرضت لتجارب سلبية في الطفولة، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لدعم الشفاء والمرونة. استمر في التعلم باستخدام موارد المرونة العقلية هذه من وزارة الصحة بولاية ماريلاند، إدارة الصحة السلوكية.
اتصل على الرقم 211 للتواصل مع الموارد
إذا كنت تعرف عائلة تشعر بالإرهاق، شجعهم أو ساعدهم على الاتصال بالرقم 2-1-1. سيتم ربطهم بالموارد التي يمكنها تخفيف بعض الضغوط. يتم تشغيل 211 بواسطة شبكة معلومات ماريلاند، وهي منظمة العمود الفقري لـ EFC ويمكنها المساعدة في ربط الأسر بموارد المجتمع والدعم.
من خلال التواصل والتأكد من حصول جميع الأسر على موارد المجتمع والدعم في أوقات التوتر، فإننا نعمل بشكل جماعي لمنع إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم.
الإبلاغ عن سوء المعاملة المحتمل
نحن جميعًا لدينا دور في ضمان سلامة الأطفال وخلوهم من الإساءة أو الإهمال. استمر بالقراءة حول علامات وأعراض الإساءة والإهمال.
تحدث مع أحد مسؤولي إنفاذ القانون أو وكالة الخدمة الاجتماعية المحلية إذا كنت تشك في وجود إساءة أو إهمال. ابحث عن وكالة خدمات حماية الأطفال القريبة منك.إنهم يقبلون التقارير مجهولة المصدر.
مراكز الدفاع عن حقوق الطفل
إذا كنت غير متأكد مما إذا كان ما تلاحظه قد يكون إساءة أو إهمالًا، فإن ولاية ماريلاند لديها مراكز للدفاع عن حقوق الأطفال. تركز هذه المراكز على الأطفال ولديها موارد في الموقع لتوفير التدخل والعلاج.
ومن خلال دعم الأسر، يمكننا أيضًا منع إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم. فنحن جميعًا نلعب دورًا ويمكننا العمل معًا للحفاظ على سلامة الأطفال.
كيفية التعامل مع تحديات الصحة العقلية
بفضل دعم والديهم ومقدمي الرعاية، يتعلم الأطفال الصغار كيفية التعبير عن مشاعرهم وإدارتها، وتكوين علاقات آمنة، والشعور بالتعاطف والتفاعل مع الناس والعالم من حولهم بطرق مناسبة لأعمارهم.
عندما يتطور الطفل اجتماعيًا وعاطفيًا كما هو متوقع، فهذا يعني صحة نفسية جيدة للطفل. على سبيل المثال، يمكننا أن نستنتج أن الأطفال الرضع يُظهرون علامات الصحة النفسية الجيدة عندما يبدأون في القيام بأشياء مثل التواصل البصري أو الابتسام أو الهدوء عندما يحملهم شخص مألوف.
هناك العديد من المعالم الاجتماعية والعاطفية التي يعبر عنها الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة ويستكشفونها في سن معينة. إذا كانت العوائق تؤخر أو تعطل الطفل أثناء انتقاله عبر هذه المراحل، فمن المهم اكتشاف العلامات واتخاذ الإجراءات اللازمة.

الصحة العقلية تشكل أهمية بالغة للصحة. لا يمكنك أن تتمتع بصحة جيدة دون صحة عقلية جيدة. أرى أن الأمرين متشابكان ومترابطان. الصحة العقلية الجيدة تتعلق بالقدرة على تنظيم أفكارك ومشاعرك وحالاتك المزاجية. كما تتعلق بالقدرة على إقامة علاقات صحية لأن هذا أمر بالغ الأهمية لصحتك الاجتماعية.
~ كاي كونورز، MSW، LCSW-C، من بالتيمور ومدير مركز تاغي مودريسي لدراسات الأطفال في كلية الطب بجامعة ميريلاند.
استخدم هذه الأدوات لمساعدتك وطفلك على تحديد مشاعره وتسميتها:
تحديد المشاعر: عجلة المشاعر
إدارة العواطف: بطاقات وجوه المشاعر للثقافة العاطفية
تقنيات التنظيم الذاتي
التنظيم الذاتي تتمثل قدرة طفلك على تهدئة نفسه في مراقبتك وتقليدك، وهي الطريقة الأكثر أهمية التي يتعلم بها طفلك تنظيم نفسه. لذا فإن تعلم كيفية تنظيم عواطفنا وتقليد أطفالنا هو المفتاح.
يمكنك أيضًا:
- توفير بيئة آمنة للأطفال لمناقشة أفكارهم ومشاعرهم ومعالجتها.
- أنشئ مكانًا للتهدئة أو مكانًا للراحة في منزلك لمساعدة طفلك على إدراك الحاجة إلى إدارة مشاعره الكبيرة بنفسه بطرق آمنة وصحية. يمكنك أيضًا استخدام مكان التهدئة/الراحة لنمذجة استخدامه عندما تحتاج إلى تهدئة نفسك.
- املأ المساحة بالأدوات التي تساعد على تهدئة القتال والهروب والاستجابة للتجميد وإدارة المشاعر الساحقة: عجينة اللعب، بطانية ناعمة، وسادة، مروحة أو طاحونة هواء، ألعاب التململ، ورق وأقلام تلوين.
- مارس اليقظة الذهنية، وهي حالة ذهنية تركز فيها على اللحظة الحالية. يمكن ممارسة اليقظة الذهنية في أي مكان وفي بضع لحظات فقط. واعي الاستخدامات وجبة خفيفة كطريقة سريعة للوصول إلى لحظة وعي.
- س - توقف عما تفعله
- ن - لاحظ ما يحدث
- أ - تقبل ما يحدث دون حكم عليه
- ج - كن فضوليًا بشأن الموقف من خلال طرح الأسئلة حول تجربتك وبيئتك.
- ك - كن لطيفًا مع نفسك ومع الآخرين لتعود إلى المسار الصحيح.
تمارين اليقظة
مارس تمارين اليقظة لتنظيم نفسك.
استخدم تطبيقات مجانية مثل مؤقت الرؤية و حررجرّب هذه التطبيقات المدفوعة لفترة تجريبية مجانية، عشرة في المئة أكثر سعادة أو مساحة الرأس.
يمكنك أيضًا الاستماع إلى محادثات اليقظة والتأملات على بذرة دارما، وهو موقع يجمعها ويحافظ عليها ويشاركها بحرية.
يمكنك حتى جربوا تمرين الفراشة للتنفس العميق معًا للشعور بالهدوء وإدارة المشاعر الصعبة.
اتصل على الرقم 9-8-8 للحصول على الدعم في مجال الصحة العقلية
إذا كان الرضيع أو الطفل الصغير أو الطفل يعاني من تحديات عاطفية أو سلوكية، فابحث في قاعدة بيانات موارد EFC عن خدمات الصحة العقلية حسب العمر أو اتصل على 9-8-8 للإحالة.
خط نص الأزمة
يمكنك أيضًا إرسال رسالة نصية تحتوي على كلمة HOME إلى الرقم 741741 للوصول إلى خط نص الأزمة.
العوامل النظامية الخارجية تؤثر على الصحة العقلية
العديد من العوامل التي تساهم في التحديات المبكرة للصحة العقلية هي خارجة عن سيطرة الوالد أو مقدم الرعاية.
على سبيل المثال، قد تتأثر قدرة الطفل على تطوير الصحة العقلية الإيجابية بمشكلات اجتماعية مثل:
- عدم المساواة الاقتصادية
- تمييز
- العنصرية النظامية
- أشكال أخرى من عدم المساواة
ويرجع ذلك إلى أن الفرص غير العادلة للحصول على وظائف جيدة أو سكن أو تعليم تفرض ضغوطاً إضافية على الأسر.
إن الإفراط في الضغط والتوتر قد يؤثر سلباً على قدرة الأسر على الانخراط في التفاعلات المتبادلة "الخدمة والإرجاع" التي يحتاجها الأطفال الصغار لتطوير المهارات الاجتماعية والعاطفية.
سياسات وبرامج الصحة العقلية في ماريلاند
في بودكاست What's the 211؟، تتحدث كاي كونورز عن بعض سياسات الصحة العقلية في ماريلاند التي تساعد الأشخاص الذين تعرضوا للتمييز والعنصرية.
وتناقش أيضًا مركز تقي مدرسي لدراسات الأطفال، والتي تقدم خدمات الصحة النفسية للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة. استمع أو اقرأ النص.
التزام EFC تجاه أطفال ماريلاند
تلتزم مؤسسة Essentials for Childhood بضمان حصول جميع الأطفال على فرصة كاملة وعادلة ومنصفة لتحقيق إمكاناتهم. وهذا يدعونا إلى إدراك الدور الضار الذي تلعبه العنصرية في البيئات والظروف التي يعيش فيها الأطفال وينمون ويتعلمون ويلعبون.
العنصرية - والتي يمكن أن تتخذ شكل تحيزات شخصية أو سياسات وممارسات مؤسسية غير عادلة وغير منصفة - تعرض الأطفال الملونين لضغوطات فريدة ومستمرة. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي مشاهدة أو تجربة حوادث عنصرية بغيضة إلى تفاقم أو تفاقم صدمة عنصريةبدون الدعم الفعّال في الوقت المناسب، يمكن أن تؤثر الصدمة على صحة الأشخاص ورفاهتهم وقدرتهم على العمل. يمكن أن تكون الصدمة التي لم يتم معالجتها في الأسرة مصدرًا لضغوط خطيرة للأطفال.
تؤثر العنصرية على الأماكن والأماكن التي ينمو فيها أطفال الملونين. لقد أدت سياسات الماضي إلى إنشاء أحياء منفصلة عنصريًا تستبعد الأسر السوداء من المجتمعات ذات المدارس الجيدة والوظائف الجيدة والأماكن الآمنة للعب. تعمل السياسات والممارسات اليوم على إدامة الفصل العنصري وتوجيه موارد أقل إلى مجتمعات الملونين، مما يشكل قدرة الأطفال على الوصول إلى الفرص في التعليم والإسكان والرعاية الطبية والمزيد.
كما أن العنصرية تجعل من الصعب على الأسر الملونة تجنب الضغوط والتوترات المالية. ومع مواجهة الأسر الملونة للحواجز التي تحول دون حصولها على تعليم عالي الجودة، وامتلاك المساكن، والوظائف ذات الأجور المرتفعة، وغير ذلك من السبل لتحقيق الأمن المالي، فإن الضغوط مثل الضغوط المالية، والجوع، وعدم استقرار الإسكان قد تتراكم. وبمرور الوقت، يمكن أن تتداخل الضغوطات المستمرة مع الأنظمة العصبية والغدد الصماء والمناعية في الجسم.
نظرًا لأن مؤسسة Essentials for Childhood ملتزمة بتعزيز عالم عادل وشامل لجميع أطفال ماريلاند، فنحن ملتزمون أيضًا بتعزيز السياسات التي تقضي على العنصرية وآثارها.
ماذا يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية أن يفعلوا؟
يمكن للأسر التي لديها أطفال صغار أن تكون جزءًا قويًا من الجهود الرامية إلى تعطيل العنصرية بين الأشخاص، والثقافة، والمؤسسية. وفيما يلي خطوات يمكننا جميعًا اتخاذها.
ابحث عن تحيزاتك اللاواعية وقم بتقليلها.
نحن جميعًا نمتص التحيزات والصور النمطية من ثقافتنا ووسائل الإعلام. ويمكنها أن تشكل مواقفنا وأفعالنا - ولكن ليس من الضروري أن تفعل ذلك. اقرأ ثماني تكتيكات لتحديد وتقليل سلوكياتك الضمنية تحيزات من قبل الأكاديمية الأمريكية لممارسي طب الأسرة.
علّم طفلك كيفية تقبل الاختلافات ومقاومة الصور النمطية العنصرية.
يلاحظ الأطفال بشكل طبيعي الاختلافات منذ الولادة ويتطلعون إلى البالغين لمعرفة ما "يقصدونه". تعلم كيفية توجيه الأطفال الصغار نحو الاحترام والابتعاد عن العنصرية من خلال الاحتفال بالاختلافات: التربية المناهضة للعنصرية منذ البداية. استكشف الموارد في احتضان العرق.
تحدث مع طفلك عن العرق والهوية.
بالتعاون مع طفلك، استكشف وناقش الموارد المناسبة لعمره حول العِرق والانتماء العرقي. اطلع على مقاطع الفيديو الحائزة على جوائز من ورشة عمل شارع سمسم، وأساسيات محو الأمية العرقية والأدوات الأخرى. اقرأ التجمع معًا! الاحتفال بالهوية الإيجابية والانتماء و شرح العرق!
مساعدة طفلك على التعامل مع التغطية الإعلامية للصدمات العنصرية في المجتمع
إن التغطية الإعلامية للصدمات العنصرية المجتمعية والاضطرابات المدنية يمكن أن تؤدي إلى شعور الأطفال بالخوف والقلق والحزن والارتباك والغضب. شاهدي هذا الفيديو للتعرف على طرق دعم طفلك.
تعرف على كيفية تأثير السياسات على ترسيخ العنصرية - أو إنهائها.
شاهد هذا الحديث على TED كيف تجعلنا العنصرية مرضى؟ بقلم الدكتور ديفيد ر. ويليامز، حاصل على درجة الدكتوراه والماجستير في الصحة العامة، ورئيس قسم العلوم الاجتماعية والسلوكية في كلية تي إتش تشان للصحة العامة في جامعة هارفارد.
استخدم صوتك لتعزيز العدالة العرقية!
انضم إلى EFC ونحن ندفع صناع السياسات إلى مراعاة المساواة في جميع القرارات التي تؤثر على الأسر.

اتخاذ الإجراء
لتعزيز الصحة العقلية والرفاهية في ماريلاند، يمكننا معالجة المشاكل الاجتماعية التي تساهم في ضغوط الأسرة.
نحن نعلم أن الإجازة مدفوعة الأجر تشكل أهمية بالغة للأمهات والآباء الجدد والأسر المتبنية. كانت مؤسسة Maryland Essentials for Childhood وشركاؤنا أعضاء في التحالف في جهد مناصرة لجلب الإجازة مدفوعة الأجر للأسرة إلى ماريلاند.
ابتداءً من عام 2026، سيتم دفع أجور تصل إلى $1000 دولار أمريكي للعاملين في ماريلاند في الأسبوع لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا. استمر في القراءة عن هذا البرنامج الجديد.
يمكن أن تؤدي الإجازة مدفوعة الأجر إلى تحسين النتائج لأنها تتيح الوقت للتواصل الاجتماعي والعاطفي داخل الأسرة وتحسن النتائج الصحية البدنية والعقلية للأمهات وطفلهن الجديد.
تواصل مع الدعم الأبوي
بصفتنا آباءً ومقدمي رعاية، نريد أن يصل الأطفال في حياتنا إلى مراحلهم الجسدية والاجتماعية والعاطفية حتى يتمكنوا من التعامل مع العالم بسهولة. نحن، كبالغين، بعد كل شيء، الموارد الرئيسية لمساعدتهم على إدارة عواطفهم وسلوكياتهم التعامل مع تقلبات الحياة.
باعتبارنا قدوة للآخرين، يمكننا أن نتعلم ونقتدي بطرق تنظيم عواطفنا وسلوكياتنا، بما في ذلك الاهتمام باحتياجاتنا الصحية العقلية والجسدية. إن رعاية نفسك مع العديد من متطلبات تربية الأسرة قد تكون صعبة. أنت تستحق ذلك! وستجني أنت وأطفالك الفوائد مدى الحياة.
ترغب EFC في ربطك بالمعرفة والموارد المهمة التي يمكن أن تساعدك في رحلة تربية الأبناء. نحن معك في هذا!
ابحث عن دعم الوالدين، وموارد الصحة العقلية وتعاطي المخدرات لك ولأطفالك في حياتك.