የታዳጊዎች እና የ TWEENS ልማት
ዕድል እና ግኝት
የጉርምስና ዕድሜ - ከ10 እስከ 25 አካባቢ ያሉት ዓመታት - አስደናቂ እድል ነው። እንደ ፈጣን የእድገት, የእድገት እና የመማር ደረጃ ነው በዙሪያችን ካለው ዓለም ጋር እናውቀዋለን።
በዚህ የግኝት ወቅት፣ ማን እንደሆንን እና ማን ለመሆን እንደምንመኝ ስሜታችንን እንፈጥራለን። ውሳኔዎችን ማድረግን፣ ስሜታችንን ማስተዳደር እና ከእኩዮቻችን፣ የፍቅር አጋሮቻችን እና ከማህበረሰባችን ጋር ጥልቅ ግንኙነት መፍጠርን እንማራለን። በዙሪያችን ያለውን ዓለም ማወቅ እንጀምራለን; የጎልማሳ ህይወታችንን የሚቀርጹ ፍላጎቶችን፣ ፍላጎቶችን እና ትርጉም ያላቸው ግቦችን ስናዳብር።
በአሥራዎቹ እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ የአንጎል ግንባታ
የጉርምስና ወቅት ጠንካራ አእምሮን ለመገንባት ሌላ አስፈላጊ ጊዜ ነው። በአካባቢያችን ካሉ ግንኙነቶች፣ አከባቢዎች እና ልምዶች ጋር በሚስማማ መንገድ በፍጥነት እየተማርን ነው። ይህ ጊዜን ለመማር እና ለግኝት ቁልፍ መስኮት ያደርገዋል - እንዲሁም ቀደም ሲል የነበሩትን ተጽኖዎች የሚቀንስበት ጊዜ መከራ.
የኤምአርአይ ማሽኖች በመጡበት ጊዜ የአንጎል መዋቅር እንዴት እየዳበረ እንደሆነ እና ሳይንቲስቶች በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶችን የአዕምሮ እድገት ለመረዳት ብዙ ተምረዋል.
1. በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ አእምሮዎች በቅድመ ልጅነት መሠረት ላይ የተገነቡ ናቸው.
ያ መሠረት ግንኙነቶችን፣ ልምዶችን እና የአንጎልን ስነ-ህንፃ የሚቀርጹ አካባቢዎችን ያካትታል። እነዚህ በአሥራዎቹ ዕድሜ እና በአሥራዎቹ ዓመታት ውስጥ መሠረታዊ አስፈላጊ ሆነው ይቀጥላሉ.
አንዳንድ ጭንቀት የሕይወት አካል ነው። ነገር ግን፣ እንደ አሰቃቂ ተሞክሮ ወይም ሌላ ያሉ ከፍተኛ አስጨናቂ ገጠመኞች መጥፎ የልጅነት ልምዶች ከአሳቢ አዋቂ የሚያስፈልጋቸውን ድጋፍ ካላገኙ የታዳጊውን ጤናማ እድገት ሊያሳጣው ይችላል። ያኔ ነው መርዛማ ጭንቀት ይሆናል, እና የልጁ አካል ወደ ከፍተኛ የንቃት ሁኔታ ውስጥ ይገባል ማለት ነው.
ታዳጊዎች ጤናማ እድገትን ለመደገፍ በቤት ውስጥ እና በማህበረሰብ ውስጥ ምላሽ ሰጪ ተንከባካቢ አዋቂዎች ያስፈልጋቸዋል።
በተጨማሪም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የራሳቸውን ማደግ ይቀጥላሉ የተግባር ችሎታ ለመጀመሪያ ጊዜ የተማሩት በመጀመሪያዎቹ ዓመታት ነው።. ለመገንባት ወሳኝ ናቸው። የመቋቋም ችሎታ.
2. የታዳጊዎች አእምሮ አሁንም በመገንባት ላይ ነው እና ከአዋቂዎች አእምሮ በተለየ መልኩ ይሰራል።
ብዙ ወላጆች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙት ልጃቸው “ስሜታዊ” ወይም “ስሜታዊ” እንደሆነ ያማርራሉ። በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘው ልጃችሁ ስሜታዊ ወይም ስሜታዊ ሊሆን የሚችልባቸው ባዮሎጂያዊ፣ እውነተኛ ምክንያቶች አሉ - እና ሁሉም ስለ “አስጨናቂ ሆርሞኖች” አይደለም።
አዋቂዎች የሚያስቡት ምክንያታዊ የውሳኔ ሰጭ አካል የሆነው ቀዳሚ ኮርቴክስ ተብሎ በሚጠራው የአንጎል ክፍል ነው። ቅድመ-የፊት ኮርቴክስ ለሁኔታዎች ምክንያታዊ በሆነ ፍርድ ምላሽ ይሰጣል እና የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ግምት ውስጥ ያስገባል።
ታዳጊዎች ከአሚግዳላ ጋር መረጃን ማካሄድ, የአንጎል ስሜታዊ ክፍል. በአንጎል ስሜታዊ ማእከል እና በውሳኔ ሰጪ ማእከል መካከል ያሉ ግንኙነቶች አሁንም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች አንጎል ውስጥ እየዳበሩ ናቸው።
አንዳንድ ጊዜ የልጃችሁ አስተሳሰቦች እና ባህሪያት በጣም የበሰሉ እንደሚመስሉ እና በሌሎች ላይ ደግሞ ብዙም እንዳልሆነ ሊያስተውሉ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የቅድመ-ግንባር ኮርቴክስ ሙሉ በሙሉ ከደረሱ የአዕምሮ ክፍሎች ውስጥ አንዱ ስለሆነ ነው።
3. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለው አንጎል "በማሻሻያ" ጊዜ ውስጥ ያልፋል.
ቤተሰቦቻችን እያደጉና እየተለወጡ ሲሄዱ ቤቶችን እንደምናስተካክለው ሁሉ፣ የታዳጊዎች አእምሮ በመልሶ ማሻሻያ ደረጃ ውስጥ ያልፋል። ራሱን የቻለ ትልቅ ሰው ሆኖ ሊፈጽማቸው ለሚፈልጓቸው አዳዲስ ተግባራት በሙሉ እንዲዘጋጅ ይረዳዋል።
ያ ማሻሻያ ግንባታ የተለያዩ የአዕምሮ ክልሎችን በማዋሃድ እና በብቃት በማገናኘት ውሳኔ የመስጠት ችሎታን ይጨምራል። ይህ የማሻሻያ ግንባታ ጊዜ ይወስዳል።
በስሜታዊ አእምሮ እና በአንጎል የውሳኔ ሰጭ ማዕከላት መካከል ያለው ግንኙነት አሁንም እያደገ ነው እና እስከ 25-30 አመት ድረስ ሙሉ በሙሉ አይዳብርም።
4. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ጊዜያቸውን የሚያሳልፉበት መንገድ ለአእምሮ እድገት ወሳኝ ነው.
በአሥራዎቹ ዕድሜ እና በአሥራዎቹ ዓመታት ውስጥ አንጎል የሚጀምረው "በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙትን አእምሮዎች “መግረዝ” “ተጠቀሙበት ወይም ይጣሉት” የሚል ሐሳብ ነው።
ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ልጅዎ የሚጠቀምባቸው እና የተጋለጠባቸው ተግባራት እና ልምዶች - ሙዚቃ፣ ስፖርት፣ ጥናት፣ ቋንቋዎች እና የቪዲዮ ጨዋታዎች። ልጅዎ እንደ ትልቅ ሰው የሚወስደውን እና የሚያስፈልጋቸውን አንጎል የመቅረጽ እነዚህ ልምዶች እንዴት ናቸው?
5. የከፍተኛ ደረጃ ክህሎቶችን ለማዳበር ፈጣን የአንጎል ዑደት የተገነባ ነው.
ያ ሂደት ማይሊን ምስረታ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በአዕምሮው የፊት ክፍል ላይ የሚከሰተው ከልጅዎ የአስተሳሰብ፣ የመማር፣ የመረዳት እና የማስታወስ ችሎታዎች ጋር በተገናኘ ነው።
በተለይም ማይላይንሽን ወሳኝ በሆነ መልኩ ይረዳቸዋል አስፈፃሚ ተግባር ወይም "የአየር ትራፊክ ቁጥጥር" ችሎታዎችእንደ ማቀድ፣ ማመዛዘን እና ውሳኔ መስጠት።
እነዚህን ይሞክሩ ለወጣቶች የአስፈፃሚ ተግባራት ተግባራት.
6. ታዳጊዎች አደጋዎችን እና ሽልማቶችን ከአዋቂዎች በተለየ መልኩ ይመዝናሉ።.
የጉርምስና አንጎል ለሁለት የነርቭ አስተላላፊዎች (የሰውነት ኬሚካላዊ መልእክተኞች) የበለጠ ስሜታዊ ነው።
- ዶፓሚን - በአንጎል ውስጥ የሽልማት ወረዳዎች ውስጥ ይሳተፋል
- ኦክሲቶሲን - ትስስርን የሚያመቻች እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን የበለጠ ጠቃሚ ያደርገዋል።
ይህ ለሁለቱም ለዶፓሚን እና ለኦክሲቶሲን ያለው ስሜት በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች እኩዮቻቸውን እና ደስታን በሕይወታቸው ውስጥ ለምን እንደሚፈልጉ ለማብራራት ይረዳል - እንዲያውም እነሱን ሊጎዱ የሚችሉ ሰዎች እና ልምዶች።
በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ስሜትን እንዲቆጣጠሩ መርዳት
ስለዚህ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በስሜታዊ እና ውሳኔ ሰጪ በሆኑ የአንጎል ክፍሎች መካከል ያለውን ግንኙነት እንዲያጠናክሩ እንዴት መርዳት ትችላላችሁ?
ልጅዎ እንዲሞክር ማበረታታት ይችላሉ፡-
- የጋዜጠኝነት ስራ
- የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች (የአረፋ እስትንፋስ, ኩኪ መተንፈስ, አምስት መተንፈስ, የሆድ መተንፈስ)
- ተራማጅ የጡንቻ መዝናናት
- ቀዝቃዛ አካባቢ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ጋር መፃፍ
- አምስቱን የስሜት ሕዋሳት ማሳተፍ
ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ የትኛውንም ይፈልጋሉ? ከ ምሳሌዎች ጋር በቤተሰብዎ፣ በክፍልዎ ወይም በማህበረሰብ ቡድንዎ ውስጥ እንዴት እንደሚተገብሯቸው ይወቁ ኢዱቶፒያ እና ሴዳርስ ሲና.
ወላጆች እና አሳቢ አዋቂዎች ምን ማድረግ ይችላሉ?
1. አስተማማኝ፣ የተረጋጋ እና ተንከባካቢ ግንኙነቶችን ያቅርቡ።
ይህ ልጆች እንዲበለጽጉ ከሚረዱት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ነው. ውጥረትን, ከባድ እንኳን ሳይቀር እንዲቋቋሙ ሊረዳቸው ይችላል, ምክንያቱም እሱ ነው አሉታዊ ተጽእኖውን እንዲከላከሉ ይረዳቸዋል.
2. ልጆቻችሁ ጭንቀትን፣ ፈተናዎችን እና ብስጭቶችን እንደ እድሎች እንዲያስተካክሉ እርዱት።
የብስጭት ስሜታቸውን አትክዱ. ብቁ እና ጠንካራ መሆናቸውን አስታውሳቸው እና በጊዜ ሂደት የሰሩትን ያለፈውን አስቸጋሪ ጊዜያት ጠቁም።
3. ልጃችሁ ችግር ይዞ ወደ እርስዎ ሲመጣ፣ ምላሽ እንዲሰጡ ወይም ዝም ብለው እንዲያዳምጡ ይጠይቁዋቸው።
ችግሩን ለማስተካከል ወይም ጥፋተኛ ለማድረግ ምክር ለመስጠት መዝለልን ያስወግዱ። ይህን ማድረጉ ወደፊት በግልጽ ወደ አንተ የመምጣት ዕድላቸው ይቀንሳል።
4. ልጅዎ ጤናማ ልምዶችን እንዲመረምር ያበረታቱት።
እነዚያ ሊሆኑ ይችላሉ። ዓለምን ለማሰስ እና አዳዲስ ሀሳቦችን እና ልምዶችን ለመሞከር ጤናማ አደጋዎችን ለመውሰድ ፈታኝ የማበልጸጊያ ክፍሎች፣ ሙዚቃ፣ ጥበብ እና ስፖርቶች።
5. ለውሳኔ አሰጣጥ እና ለስሜታዊ ቁጥጥር ችሎታዎች የገሃዱ ዓለም ሁኔታዎችን ይፈልጉ።
ጥቅሞቹን እና ጉዳቶችን እና ድርጊቶቻቸውን ሊኖሩ ስለሚችሉ ውጤቶች እንዲያስቡ እርዷቸው እና ለተለያዩ ሁኔታዎች ምላሽ ለመስጠት እቅድ A እና B በማዘጋጀት ያስሱ።
6. ልጅዎ የበጎ ፈቃደኝነት እድሎችን እንዲያገኝ እርዱት።
ይህ የትርጉም እና የዓላማ ስሜትን ለማዳበር ይረዳል, አስፈላጊ ባህሪ የመቋቋም ችሎታ.
7. ልጅዎ ለአሉታዊ ባህሪያት ቀስቅሴዎችን እንዲያውቅ እርዱት።
እና ውጥረትን ለመቋቋም ውጤታማ ስልቶችን ይለማመዱ.
8. ልጅዎን ወደ ማህበራዊ፣ ኪነጥበብ፣ ስፖርት ክለቦች እንዲቀላቀል እና በማበልጸግ ፕሮግራሞች እንዲሳተፍ ያበረታቱት።
በእኩዮች እና በጎልማሶች መካከል መከባበር እና መተሳሰብ የሚችሉበት አዎንታዊ መንገዶች ናቸው። የብቃት እና እንክብካቤ ስሜት ማዳበር እና ለራስ እና ለሌሎች አክብሮት።
እንዲሁም ታዳጊዎች እና ታዳጊዎች ግላዊ እሴቶችን፣ ግቦችን እና አዎንታዊ የማንነት ስሜትን እንዲገልጹ ያግዛል።