DESAFÍOS DEL DESARROLLO
Gestión de los primeros desafíos
Los primeros años Puede ser un momento de alegría y asombro, pero los desafíos y las preocupaciones también son comunes.
Cuando los adultos brindan apoyo adecuado a su edad, los jóvenes pueden crecer y aprender de las dificultades. Pero nadie tiene por qué improvisar sobre la marcha. Existen métodos comprobados y con respaldo científico para abordar los desafíos que enfrentan los niños en diferentes edades y etapas.
Los desafíos pueden surgir en cualquier momento del desarrollo infantil, desde los primeros años hasta la preadolescencia y la adolescencia. Conozca algunos de los desafíos que enfrentan los niños en sus primeros años de vida y las herramientas que puede usar para superar hitos y retrasos, adversidades y problemas de salud mental.
Hitos y retrasos
Los niños desarrollan muchas habilidades importantes en las primeras etapas de su vida, sentando las bases para el aprendizaje y las habilidades posteriores. Las actividades que los niños aprenden se denominan hitos del desarrollo y suelen ocurrir a ciertas edades.
Es importante que los adultos presten atención al progreso de los niños hacia estos hitos. Por ejemplo, es importante observar si los niños de un año han dicho su primera palabra o cuándo dan sus primeros pasos.
Realice un seguimiento de los hitos de su hijo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) Aplicación gratuita Milestone Tracker o Obtenga una lista de hitos por cada edad.
Ayudando a los niños con retrasos
Cuando los niños no alcanzan los hitos del desarrollo en el momento esperado, eso se conoce como retraso del desarrollo. Si nota un retraso o simplemente cree que algo no va bien, no espere a actuar. Puede haber una solución sencilla o una intervención que pueda ayudar. Cuanto antes abordemos los retrasos, más fácil será abordarlos.
Si sospecha que hay un retraso en el desarrollo de su hijo, hable con su pediatra y/o conéctese con un programa de intervención temprana como Programa para bebés y niños pequeños de MarylandProporciona apoyo gratuito a niños menores de 36 meses con un retraso calificado. Si usted es cuidador y tiene inquietudes acerca de un niño en su vida, puede solicitar una derivación para recibir apoyo.
Adversidad
Las experiencias y entornos adversos en la niñez son comunes. Si los niños no reciben apoyo cuando enfrentan adversidades, esto puede causarles daños duraderos. ACE incluir cosas como presenciar violencia o experimentar discriminación.
Cuando los niños se ven expuestos a adversidades severas y no hay adultos disponibles para ayudarlos a afrontarlas, sus sistemas de estrés pueden sobreactivarse. Sus cuerpos y cerebros en desarrollo se ven inundados de niveles nocivos de hormonas del estrés. Esta "respuesta tóxica al estrés" aumenta el riesgo de problemas de salud posteriores.
Sin embargo, los niños pueden tolerar un estrés severo, si existen relaciones adultas estables y receptivas para amortiguar el impacto negativo.
Para fomentar el potencial de los niños, es importante que trabajemos juntos para prevenir adversidades graves mediante políticas y programas eficaces. También podemos garantizar que cada comunidad esté preparada para apoyar a quienes han enfrentado adversidades graves, haciendo de la resiliencia una posibilidad real.
Si usted o su hijo han experimentado ACE, hay medidas que puede tomar para apoyar la curación y la resiliencia. Sigue aprendiendo con estos recursos de resiliencia mental del Departamento de Salud de Maryland, Administración de Salud Conductual.
Llame al 2-1-1 para conectarse con los recursos
Si conoces a una familia que se siente abrumada, anímala o ayúdala a llamar al 2-1-1.. Se conectarán con recursos que pueden aliviar parte del estrés. 211 está impulsado por la Red de Información de Maryland, que es una organización fundamental de EFC y puede ayudar a conectar a las familias con los recursos y el apoyo de la comunidad.
Al acercarnos y asegurarnos de que todas las familias tengan acceso a los recursos y el apoyo de la comunidad en momentos de estrés, estamos trabajando colectivamente para prevenir el abuso y la negligencia infantil.
Denuncia de posibles malos tratos
Todos tenemos un papel que desempeñar en garantizar que los niños estén seguros y libres de abuso o negligencia. Sigue leyendo Sobre los signos y síntomas del abuso y la negligencia.
Hable con la policía o una agencia local de servicios sociales si sospecha de abuso o negligencia. Encuentre la agencia de Servicios de Protección Infantil más cercana a usted. Aceptan informes anónimos.
Centros de Defensa del Niño
Si no está seguro de si lo que observa puede ser abuso o negligencia, Maryland cuenta con centros de defensa infantil. Estos centros se centran en los niños y cuentan con recursos in situ para brindar intervención y tratamiento.
Al apoyar a las familias, también podemos prevenir el abuso y la negligencia infantil. Todos desempeñamos un papel y podemos colaborar para proteger a los niños.
Cómo afrontar los desafíos de salud mental
Con el apoyo de sus padres y cuidadores, los niños pequeños aprenden a expresar y gestionar sus emociones, formar vínculos seguros, sentir empatía y relacionarse con las personas y el mundo que los rodea de formas apropiadas para su edad.
Cuando el desarrollo socioemocional de un niño se desarrolla según lo previsto, se trata de una salud mental infantil sólida. Por ejemplo, podemos identificar que los bebés muestran signos de buena salud mental cuando empiezan a hacer cosas como establecer contacto visual, sonreír o calmarse cuando una persona conocida los abraza.
Hay muchos hitos sociales y emocionales que los bebés, niños pequeños y niños en edad preescolar expresan y exploran a cierta edad. Si los obstáculos retrasan o interrumpen a un niño a medida que avanza por estas etapas, es importante detectar las señales y tomar medidas.
La salud mental es fundamental para la salud. No se puede tener buena salud sin una buena salud mental. Considero que ambas están entrelazadas e interconectadas. Una buena salud mental se trata de poder regular los pensamientos, los sentimientos y el estado de ánimo. También se trata de poder mantener relaciones saludables, ya que eso es fundamental para la salud social.
~ Kay Connors, MSW, LCSW-C, residente de Baltimore y directora del Centro Taghi Modarressi para el Estudio Infantil de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland.
Utilice estas herramientas para ayudar a usted y a su hijo a identificar y etiquetar sus sentimientos:
Identificar sentimientos: Rueda de sentimientos
Gestionar las emociones: Tarjetas de caras de sentimientos para alfabetización emocional
Técnicas de autorregulación
Autorregulación Es la capacidad de su hijo para calmarse. Observarlo e imitarlo es la forma más importante en que su hijo aprende a autorregularse. Por lo tanto, aprender a regular nuestras emociones y modelarlo es clave.
También puedes:
- Proporcionar un entorno seguro para que los niños discutan y procesen sus pensamientos y sentimientos.
- Crea un espacio de calma o de consciencia en casa para ayudar a tu hijo a reconocer la necesidad de gestionar sus emociones fuertes por sí solo de forma segura y saludable. También puedes usar este espacio para calmarte y serenarte cuando necesites hacerlo.
- Llene el espacio con herramientas que ayuden a calmar las respuestas de lucha, huida y congelación y a manejar emociones abrumadoras: plastilina, una manta suave, una almohada, un ventilador o un molinete, juguetes antiestrés, papel y crayones.
- Practica la atención plena, un estado mental que te permite concentrarte en el momento presente. Puedes practicarla en cualquier lugar y en tan solo unos minutos. Consciente de usos BOCADILLO como una forma rápida de lograr un momento de atención plena.
- S -Deja lo que estás haciendo
- norte - Observa lo que está pasando
- A -Aceptar sin juzgar lo que está pasando
- do -Siente curiosidad por la situación haciendo preguntas sobre tu experiencia y tu entorno.
- K - Sé amable contigo mismo y con los demás para volver al buen camino.
ejercicios de atención plena
Practica ejercicios de atención plena para autorregularte.
Utilice aplicaciones gratuitas como Temporizador de información y LiberarPruebe estas aplicaciones pagas durante un período de prueba gratuito. Diez por ciento más feliz o Espacio mental.
También puedes escuchar charlas de mindfulness y meditaciones en Semilla del Dharma, un sitio web que los recopila, los conserva y los comparte libremente.
Incluso puedes Prueben juntos este ejercicio de respiración profunda de mariposa Sentirse tranquilo y manejar emociones difíciles.
Llame al 9-8-8 para recibir apoyo en salud mental
Si un bebé, un niño pequeño o un niño está experimentando desafíos emocionales o de comportamiento, busque en la base de datos de recursos de EFC servicios de salud mental por edad o Llama al 9-8-8 para una referencia.
Línea de texto de crisis
También puedes enviar un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 para comunicarte con el Línea de texto de crisis.
Los factores sistémicos externos impactan la salud mental
Muchos de los factores que contribuyen a los problemas de salud mental tempranos están fuera del control de los padres o cuidadores.
Por ejemplo, la capacidad de un niño para desarrollar una salud mental positiva puede verse afectada por problemas sociales como:
- desigualdad económica
- discriminación
- racismo sistémico
- otras formas de inequidad
Esto se debe a que las oportunidades injustas de obtener buenos empleos, vivienda o educación generan una presión adicional sobre las familias.
Una sobrecarga de estrés puede comprometer la capacidad de las familias de participar en las interacciones de ida y vuelta, de “servir y devolver”, que los niños pequeños necesitan para desarrollar habilidades sociales y emocionales.
Políticas y programas de salud mental de Maryland
En el podcast "¿Qué es el 211?", Kay Connors habla sobre algunas políticas de salud mental en Maryland que ayudan a las personas que han sufrido discriminación y racismo.
También analiza la Centro de Estudios Infantiles Taghi Modarressi, que brinda servicios de salud mental para la primera infancia. Escuche o Lea la transcripción.
El compromiso de EFC con los niños de Maryland
Essentials for Childhood se compromete a garantizar que todos los niños tengan una oportunidad plena, justa y equitativa para alcanzar su máximo potencial. Esto nos exige reconocer y abordar el papel perjudicial que el racismo desempeña en los entornos y las condiciones donde los niños viven, crecen, aprenden y juegan.
El racismo, que puede manifestarse en prejuicios personales o políticas y prácticas institucionales injustas, expone a los niños de color a factores de estrés únicos y constantes. Por ejemplo, presenciar o experimentar incidentes racistas llenos de odio puede causar o agravar... trauma racialSin apoyo oportuno y eficaz, el trauma puede afectar la salud, el bienestar y la capacidad de las personas para funcionar. Un trauma familiar no abordado puede ser una fuente de grave estrés para los niños.
El racismo influye en los lugares y espacios donde se desarrollan los niños de color. Las políticas del pasado crearon barrios racialmente segregados que excluían a las familias negras de comunidades con buenas escuelas, buenos empleos y espacios seguros para jugar. Las políticas y prácticas actuales perpetúan la segregación y destinan menos recursos a las comunidades de color, lo que condiciona el acceso de los niños a oportunidades en educación, vivienda, atención médica y más.
El racismo también dificulta que las familias de color eviten las dificultades y el estrés financiero. A medida que las familias de color se enfrentan a obstáculos para acceder a una educación de alta calidad, a la propiedad de una vivienda, a empleos bien remunerados y a otras vías para la seguridad financiera, pueden acumularse tensiones como la presión financiera, el hambre y la inestabilidad habitacional. Con el tiempo, Los factores estresantes constantes pueden interferir con los sistemas neurológico, endocrino e inmunológico del cuerpo..
Debido a que Essentials for Childhood está comprometido a promover un mundo justo e inclusivo para todos los niños de Maryland, también estamos comprometidos a promover políticas que eliminen el racismo y sus efectos.
¿Qué pueden hacer los padres y cuidadores?
Las familias con niños pequeños pueden ser un componente clave en los esfuerzos para combatir el racismo interpersonal, cultural e institucional. Aquí hay medidas que todos podemos tomar.
Encuentre y reduzca sus propios sesgos inconscientes.
Todos absorbemos prejuicios y estereotipos de nuestra cultura y los medios de comunicación. Estos pueden moldear nuestras actitudes y acciones, pero no tienen por qué hacerlo. Leer Ocho tácticas para identificar y reducir tus riesgos implícitos sesgos por la Academia Estadounidense de Médicos de Familia.
Enseñe a su hijo a aceptar las diferencias y resistir los estereotipos raciales.
Los niños notan naturalmente las diferencias desde que nacen y recurren a los adultos para aprender lo que "significan". Aprenda a guiar a los niños pequeños hacia el respeto y a alejarse del racismo con Celebrando las diferencias: Crianza antirracista desde el principioExplora los recursos en Abraza la raza.
Hable sobre la raza y la identidad con su hijo.
Junto con su hijo, exploren y comenten recursos apropiados para su edad sobre raza y etnicidad. Vean los videos científicos galardonados de Sesame Street Workshop, el ABC de la alfabetización racial y otras herramientas. Lea ¡Unámonos! Celebrando la identidad positiva y la pertenencia y Explicando la raza!
Cómo ayudar a su hijo a afrontar la cobertura mediática del trauma racial comunitario
La cobertura mediática del trauma racial comunitario y los disturbios civiles puede provocar que los niños experimenten miedo, preocupación, tristeza, confusión y enojo. "Mire este vídeo sobre formas de apoyar a su hijo".
Descubra cómo las políticas pueden perpetuar el racismo o acabar con él.
Mira esta charla TED Cómo nos enferma el racismo por el Dr. David R. Williams, PhD, MPH, presidente del Departamento de Ciencias Sociales y del Comportamiento de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard.
¡Usa tu voz para promover la justicia racial!
Únase a EFC a medida que presionamos a los responsables de las políticas para que consideren la equidad en todas las decisiones que afectan a las familias.
Tomando acción
Para promover una mayor salud mental y bienestar en Maryland, podemos abordar los problemas sociales que contribuyen al estrés familiar.
Sabemos que la licencia familiar remunerada es fundamental para las nuevas madres, padres y familias adoptivas. Maryland Essentials for Childhood y nuestros socios formaron parte de una coalición que promovió la implementación de la licencia familiar remunerada en Maryland.
A partir de 2026, a los trabajadores de Maryland se les pagará hasta $1000 por semana durante un máximo de 12 semanas. Sigue leyendo sobre este nuevo programa.
La licencia remunerada puede mejorar los resultados porque permite disponer de tiempo para las conexiones sociales y emocionales en las familias y mejora la salud física y mental de las madres y sus nuevos bebés.
Conéctese con el apoyo para padres
Como padres y cuidadores, queremos que los niños en nuestras vidas alcancen sus hitos físicos, sociales y emocionales para que puedan desenvolverse en el mundo con facilidad. Nosotros, como adultos, somos los recursos clave para ayudarlos a gestionar sus emociones y comportamientos. afrontar los altibajos de la vida.
Como modelos a seguir, podemos aprender y modelar maneras de regular nuestras emociones y comportamientos, incluyendo el cuidado de nuestra propia salud mental y física. Cuidarse con las múltiples exigencias de criar una familia puede ser un desafío. ¡Ustedes lo valen! Y tanto ustedes como sus hijos cosecharán los beneficios para toda la vida.
EFC quiere conectarte con información y recursos importantes que pueden ayudarte en tu camino como padre. ¡Te acompañamos en esto!
Busque recursos de apoyo para padres, salud mental y uso de sustancias para usted y los niños en su vida.