DÉFIS DE DÉVELOPPEMENT DES ADOLESCENTS ET PRÉADOLESCENTS
Prévenir et gérer les défis
Si chaque étape de la vie offre des opportunités uniques, chaque étape comporte aussi ses défis. Si certains, comme les sautes d'humeur ou l'impulsivité, font partie de la vie, développement sain des adolescentsCertaines expériences peuvent compromettre un développement sain. Apprenez à prévenir et à aider votre adolescent à développer des relations et des compétences pour faire face aux défis de la vie.
Relations
Les relations sont au cœur de la vie humaine : une expérience humaine fondamentale qui commence dès la naissance. À mesure que nous grandissons, nous interagissons avec nos amis, notre famille, nos enseignants, nos entraîneurs et bien d’autres personnes. Ces personnes nous aident à découvrir qui nous sommes et qui nous pouvons devenir.
Des relations solides favorisant le développement sont essentielles pour les jeunes de tous âges, origines et milieux socio-économiques. Ces liens étroits sont particulièrement importants pour les jeunes qui grandissent dans des conditions difficiles.
Les jeunes s'épanouissent lorsqu'ils bénéficient d'un solide réseau de relations propices à leur développement au sein de leur famille, de leur classe, de leurs programmes jeunesse et de leurs communautés religieuses. C'est particulièrement important pour développement de l'adolescent et la santé mentale d’avoir des adultes à qui ils peuvent parler de leurs sentiments.
Pourtant, dans le Maryland, seulement 36,81 % des lycéens interrogés estiment avoir un adulte à qui ils peuvent parler de leurs sentiments, selon l'enquête. Enquête sur les risques pour les jeunes du Département de la Santé du Maryland/Enquête sur le tabagisme chez les jeunes au lycée (2021-2022).
D’autres ont des relations qui impliquent de la violence, de l’intimidation ou d’autres aspects malsains.
C’est pourquoi il est important que les adultes sachent comment aider les jeunes à nouer des relations saines et à surmonter les difficultés.
Source: Institut de recherche
Pour s'épanouir, les adolescents doivent être enracinés dans des relations de développement. Kcontinuez à lire avec ce cadre relationnel de développement en 5 étapes de l'Institut de recherche.
Et écoutez les jeunes parler de l’impact des relations développementales dans leur vie.
Continuer à apprendre
Alors, comment nouer des relations avec les jeunes et les entretenir au fil des ans ? Écoutez cet épisode du podcast « Rooted in Relationships » avec des experts du bien-être des adolescents.
Santé mentale positive
Une bonne santé mentale procure aux jeunes un sentiment de sécurité et de bonheur, favorise des relations positives et leur permet de développer progressivement des compétences essentielles. Entourer les adolescents de conditions et d'expériences propices à leur développement leur permet de s'épanouir.
Créez des expériences positives en veillant à ce que les adolescents vivent :
Scénarios du monde réel
qui aident à la prise de décision et aux compétences de régulation émotionnelle.
Risques pour la santé
pour tester de nouvelles idées. Vous pouvez les encourager en explorant des cours stimulants, des activités extrascolaires et d'autres expériences.
Des opportunités qui les aident à développer un sens et un but.
Il peut s’agir d’une opportunité de bénévolat ou d’une autre activité dans laquelle ils contribuent à leurs pairs, à leurs familles et à leurs communautés.
Des situations positives qui les aident à gagner le respect et à socialiser
avec leurs pairs, adolescents et adultes. Pour ce faire, ils peuvent participer à des activités communautaires, scolaires et sportives afin de développer leurs compétences et leur respect de soi et des autres.
Situations qui définissent les valeurs personnelles,
des objectifs et un sentiment positif d’identité.
Les adultes qui font preuve de compassion
et soutien.
Gérer le stress et l'adversité
D'autre part, différents types de stress ou d'adversité peuvent nuire à la santé mentale des adolescents. En explorant le monde qui les entoure, les adolescents peuvent développer des craintes face à des problèmes sociaux tels que la violence armée, le changement climatique, les conflits mondiaux ou d'autres enjeux majeurs.
Ils peuvent éprouver L'intimidation ou la discrimination fondées sur la race, le sexe, l'orientation sexuelle, la langue, la religion, le handicap, le poids ou d'autres aspects de leur identité émergente. Les adolescents peuvent rencontrer des problèmes liés aux finances familiales ou au logement, ou peuvent Ils ressentent la pression de tout faire correctement et de déterminer leur avenir.
Continuez à lire sur certaines des pressions auxquelles les adolescents sont confrontés et les problèmes de santé mentale les plus courants.
Soutenir votre/vos adolescent(s)
Les parents et les aidants sont des sources essentielles de soutien pour la santé mentale des adolescents et des préadolescents. Apprenez comment aider les jeunes à gérer la détresse et à surmonter les problèmes de santé mentale. Passez à l'action avec ces ressources. 5 façons de soutenir votre adolescent.
Le racisme touche les adolescents
Parce que le racisme se manifeste dans la société sous de nombreuses formes, les adolescents le rencontrent de différentes manières lorsqu’ils explorent leur monde.
Les adolescents et les préadolescents peuvent être témoins ou victimes de propos ou d'actes préjudiciables envers les personnes de couleur, de manières parfois évidentes ou subtiles. En découvrant la musique, les films et autres contenus médiatiques, les adolescents peuvent être exposés à des images et des récits empreints de stéréotypes raciaux, une forme de racisme culturel.
Le racisme se manifeste également dans la société lorsque des systèmes comme l'éducation, l'emploi et la police fonctionnent de manière à avantager les personnes blanches, mais à entraver, exclure ou nuire aux personnes de couleur. Parce que les adolescents et leurs familles interagissent avec ces systèmes, le racisme structurel façonne la manière dont les jeunes construisent leur identité et trouvent leur place dans le monde.
Pour les jeunes de couleur, ces différentes formes de racisme les exposent à des facteurs de stress permanents. Les facteurs de stress permanents peuvent nuire au développement sain et créent des obstacles à la réalisation des opportunités de l'adolescence. Une surcharge de stress peut causer des dommages réels et durables aux enfants, aux adolescents et aux familles.
- Il est important que nous, en tant que parents et tuteurs, reconnaissions que le racisme est l’une des influences négatives dans l’environnement de nos adolescents.
- Il est important que les adolescents puissent se tourner vers un adulte attentionné et de confiance pour discuter de leurs pensées et de leurs sentiments à l’égard du racisme.
- Nous pouvons travailler pour contrebalancer les expériences et les effets négatifs du racisme avec expériences positives, soutien actif et accès aux ressources vitales pour la santé et le bien-être.
Tout comme nous cherchons des moyens de prévenir d’autres formes d’adversité, nous pouvons chercher des moyens de réduire les effets du racisme systémique sur les enfants, les jeunes et les familles en travaillant activement à des conditions sociales et économiques plus équitables.
Que peuvent faire les adultes pour aider ?
Rechercher et réduire les biais inconscients en nous-mêmes.
Lire Huit tactiques pour identifier et réduire vos comportements implicites biais par l'Académie américaine des médecins de famille.
Si nos enfants sont victimes ou témoins d’un événement raciste haineux, nous pouvons être vigilants.
pour signes et symptômes de traumatisme racial et répondre avec des soutiens opportuns.
Modélisez et encouragez les comportements d’adaptation comme l’utilisation de distractions saines,
exprimer vos émotions de manière positive, pratiquer des techniques de soins personnels et de relaxation, comme l'exercice, la pleine conscience et le yoga.
Parlez à vos adolescents et préadolescents de race et d’identité
En lisant, en regardant, en écoutant, en explorant et en discutant ensemble du racisme. Essayez cette vidéo de l'émission Above the Noise de Maryland Public Television : Que signifie être antiraciste ?
Développer un système de soutien communautaire
d’amis, de familles, d’éducateurs, de chefs religieux et de prestataires de services.
Apprenez-en davantage sur le racisme institutionnel dans nos politiques sociales et économiques,
incluant des exemples encourageants de stratégies efficaces à travers le pays. Regardez cette conférence TedTalk. Comment le racisme nous rend malades par le Dr David R. Williams, PhD, MPH, président du département des sciences sociales et comportementales de la Harvard TH Chan School of Public Health
En savoir plus
Comment la science du développement peut contribuer à lutter contre le racisme structurel anti-noir à l'adolescence du Centre pour le développement des adolescents de l'UCLA.
Nous jouons tous un rôle important dans la promotion de l’équité !
Rejoignez l'EFC alors que nous incitons les décideurs politiques à prendre en compte l’équité dans toutes les décisions qui affectent les familles.
Obtenir du soutien en matière de santé mentale
Si votre adolescent éprouve des difficultés émotionnelles ou comportementales ou montre des signes de anxiété ou dépression, il existe des moyens d’obtenir de l’aide.
- Rechercher dans la base de données des ressources EFC pour les services de santé mentale selon l’âge.
- Appelez le 988 si votre adolescent a des pensées suicidaires ou si vous avez des inquiétudes concernant la consommation de substances.*
- Envoyez HOME par SMS au 741741 pour joindre la ligne de crise par SMS.*
*Les deux ressources sont gratuites et confidentielles.
Prise de risque
Il n’est pas seulement normal pour les adolescents de prendre des risques et d’essayer de nouvelles choses, c’est un élément essentiel de l’apprentissage au cours de ces années.
Tout comme les tout-petits laissent tomber leurs jouets à répétition pour apprendre qu'ils tombent toujours, les adolescents prennent des risques à répétition pour appréhender l'incertitude. À l'adolescence, nous avons un besoin naturel d'explorer de nouvelles choses afin de découvrir qui nous sommes, d'élargir nos compétences et de nous préparer à devenir des adultes indépendants.
La prise de risque peut être à la fois négative et positive. Les adolescents peuvent apprendre et grandir en explorant des voies dont l'issue est inconnue, qu'il s'agisse de participer à une nouvelle activité ou de faire la connaissance d'une nouvelle personne.
Une exploration saine permet aux adolescents de faire l’expérience du risque dans un environnement positif et encourageant.
Parfois, les adolescents explorent des voies qui mettent en danger leur santé et leur bien-être. Par exemple, une exploration précoce de substances nocives comme le tabac, l'alcool, le cannabis ou d'autres drogues peut entraîner des problèmes immédiats, comme des accidents ou des blessures, ainsi que des problèmes de santé et de comportement à long terme.
Que les adolescents explorent leurs activités de manière saine ou dangereuse, le soutien efficace des adultes est très similaire.
Continuez à apprendre comment accompagner les adolescents dans leur exploration. Découvrez ce que vous pouvez faire en tant que parent pour aidez votre enfant à explorer de nouvelles idées.
Conseils et outils
Lorsque les adultes offrent un soutien adapté à leur âge, les jeunes peuvent grandir et apprendre des difficultés. Mais nul besoin d'improviser au fur et à mesure. Il existe des méthodes éprouvées et scientifiquement prouvées pour aborder les difficultés auxquelles les enfants sont confrontés à différents âges et à différents stades de développement.
Vous souhaitez mieux communiquer avec votre adolescent ou préadolescent ? Découvrez le Centre de communication parents-adolescents.