ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ПОДРОСТКОВ И ДЕТЕЙ
Предотвращение и управление проблемами
Так же, как каждый этап жизни имеет уникальные возможности, каждый этап также имеет свои проблемы. Хотя некоторые проблемы, такие как капризность или импульсивность, являются частью здоровое развитие подростков, некоторые переживания могут поставить под угрозу здоровое развитие. Узнайте, как предотвратить это, а также как помочь подростку построить отношения и навыки, чтобы справляться с жизненными трудностями.
Отношения
Отношения лежат в основе человеческой жизни: фундаментальный человеческий опыт, который начинается с рождения. По мере того, как мы растем, мы взаимодействуем с друзьями, семьей, учителями, тренерами и другими. Эти люди помогают нам узнать, кто мы и кем мы можем стать.
Прочные отношения развития важны для молодых людей любого возраста, расы и социально-экономического положения. Эти тесные связи особенно важны для молодых людей, растущих в сложных обстоятельствах.
Молодые люди процветают, когда они ощущают сильную сеть развивающих отношений в своих семьях, классах, молодежных программах и религиозных общинах. Это особенно важно для развитие подростков и психическое здоровье, чтобы иметь возможность поговорить со взрослыми о своих чувствах.
Однако в Мэриленде только 36,8% опрошенных старшеклассников считают, что у них есть взрослый, с которым они могут поговорить о своих чувствах, согласно данным Департамент здравоохранения Мэриленда Исследование риска среди молодежи/Исследование употребления табака среди молодежи в старших классах школ (2021-2022).
У других отношения подразумевают насилие, издевательства и другие нездоровые аспекты.
Вот почему важно, чтобы взрослые знали, как помочь молодым людям строить здоровые отношения и преодолевать сложные ситуации.
Источник: Поисковый институт
Чтобы процветать, подросткам необходимо быть укорененными в отношениях развития.продолжайте читать с эта 5-шаговая структура отношений развития из Института поиска.
И послушайте, как молодежь рассказывает о влиянии отношений развития на их жизнь.
Продолжайте учиться
Итак, как выстроить отношения с молодыми людьми и сохранить их крепкими на протяжении многих лет? Послушайте этот эпизод подкаста Rooted in Relationships, в котором участвуют эксперты по благополучию подростков.
Положительное психическое здоровье
Позитивное психическое здоровье дает молодым людям чувство безопасности и счастья, способствует позитивным отношениям и позволяет молодым людям неуклонно развивать жизненные навыки. Когда мы окружаем подростков условиями и опытом, которые поддерживают их потребности в развитии, молодые люди могут процветать.
Создавайте позитивный опыт, обеспечивая подросткам возможность:
Реальные сценарии
которые помогают навыкам принятия решений и эмоциональной регуляции.
Здоровые риски
для проверки новых идей. Вы можете поощрять их через изучение сложных классов, внеклассных мероприятий и других впечатлений.
Возможности, которые помогают им обрести смысл и цель.
Это может быть возможность поработать волонтером или заняться другой деятельностью, в рамках которой они могут внести вклад в развитие сверстников, семей и сообществ.
Положительные ситуации, которые помогают им заслужить уважение и социализироваться
со сверстниками, подростками и взрослыми. Для этого они могут присоединиться к общественным и школьным мероприятиям и спорту, чтобы развить навыки компетентности и уважение к себе и другим.
Ситуации, определяющие личные ценности,
цели и позитивное чувство идентичности.
Взрослые, которые проявляют сострадание
и поддержка.
Управление стрессом и невзгодами
С другой стороны, различные типы стресса или невзгод могут подорвать психическое здоровье подростков. По мере того, как подростки исследуют окружающий мир, у них могут развиться страхи по поводу социальных проблем, таких как насилие с применением огнестрельного оружия, изменение климата, глобальные конфликты или другие весомые проблемы.
Они могут испытывать издевательства или дискриминация по признаку расы, пола, сексуальной ориентации, языка, религии, инвалидности, веса или других аспектов их формирующейся идентичности. Подростки могут испытывать проблемы, связанные с семейным бюджетом или жильем, или могут чувствуют давление, заставляющее их все делать правильно и определять свое будущее.
Продолжайте читать о некоторых трудностях, с которыми сталкиваются подростки, и о том, наиболее распространенные состояния психического здоровья.
Поддержка вашего подростка(ов)
Родители и опекуны являются важными источниками поддержки психического здоровья подростков и подростков. Продолжайте изучать, как помочь молодым людям справиться с дистрессом и преодолеть проблемы психического здоровья. Действуйте с этими 5 способов поддержать своего подростка.
Расизм влияет на подростков
Поскольку расизм проявляется в обществе во многих формах, подростки сталкиваются с ним по-разному, исследуя свой мир.
Подростки и подростки могут быть свидетелями или свидетелями того, как люди говорят или действуют предвзято, предвзято по отношению к цветным людям, причем это может быть как очевидным, так и скрытым. Когда подростки изучают музыку, фильмы и другой медиаконтент, они могут подвергаться воздействию образов и историй, наполненных расовыми стереотипами, что является формой культурного расизма.
Расизм также проявляется в обществе, когда такие системы, как образование, занятость и полиция, работают таким образом, что приносят пользу белым людям, но мешают, исключают или вредят цветным людям. Поскольку подростки и их семьи взаимодействуют с этими системами, структурный расизм формирует то, как молодые люди развивают свою идентичность и находят свой путь в мире.
Для цветной молодежи эти различные формы расизма подвергают их постоянному воздействию стрессовых факторов. Постоянные стрессовые факторы могут подорвать здоровое развитие и создают барьеры для реализации возможностей подросткового возраста. Перегрузка стрессом может нанести реальный и долгосрочный вред детям, подросткам и семьям.
- Важно, чтобы мы, родители и опекуны, осознавали, что расизм является одним из неблагоприятных факторов в среде, в которой живут наши дети-подростки.
- Важно, чтобы подростки могли обратиться к заботливому и заслуживающему доверия взрослому, чтобы обсудить свои мысли и чувства по поводу расизма.
- Мы можем работать над тем, чтобы уравновесить негативный опыт и последствия расизма с помощью положительный опыт, активная поддержка и доступ к жизненно важным ресурсам для здоровья и благополучия.
Так же, как мы ищем способы предотвращения других форм невзгод, мы можем искать способы уменьшить влияние системного расизма на детей, молодежь и семьи, активно работая над созданием более справедливых социальных и экономических условий.
Чем могут помочь взрослые?
Ищите и уменьшайте неосознанные предубеждения в себе.
Читать Восемь тактик для выявления и сокращения неявных предубеждения Американской академией семейных врачей.
Если наши дети стали свидетелями или свидетелями расистского события, мы можем быть начеку
для признаки и симптомы расовой травмы и реагировать своевременной поддержкой.
Моделируйте и поощряйте такие виды поведения, как использование здоровых отвлекающих факторов,
выражайте свои эмоции позитивно, практикуйте методы заботы о себе и релаксации, такие как физические упражнения, осознанность и йога.
Поговорите со своими детьми-подростками о расе и идентичности
читая, смотря, слушая, исследуя и обсуждая вместе расизм. Попробуйте это видео из сегмента Maryland Public Television «About the Noise»: Что значит быть антирасистом?
Разработать систему поддержки сообщества
друзей, семей, педагогов, религиозных лидеров и поставщиков услуг.
Узнайте больше об институциональном расизме в нашей социальной и экономической политике,
включая обнадеживающие примеры эффективных стратегий по всей стране. Посмотрите этот TEDTalk Как расизм делает нас больными Доктор Дэвид Р. Уильямс, доктор философии, магистр общественного здравоохранения, заведующий кафедрой социальных и поведенческих наук Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана
Читайте о
Как наука о развитии может помочь в борьбе со структурным расизмом в отношении чернокожих в подростковом возрасте из Центра развития подростков Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Мы все играем важную роль в продвижении справедливости!
Присоединяйтесь к EFC поскольку мы призываем политиков учитывать равенство при принятии всех решений, которые затрагивают семьи.
Получение поддержки в области психического здоровья
Если ваш подросток испытывает эмоциональные или поведенческие проблемы или проявляет признаки беспокойство или депрессия, есть способы получить помощь.
- Поиск в базе данных ресурсов EFC на услуги по охране психического здоровья по возрасту.
- Позвоните по номеру 988, если у вашего подростка возникают мысли о самоубийстве или у вас есть опасения по поводу употребления психоактивных веществ.*
- Отправьте сообщение HOME на номер 741741, чтобы попасть на линию экстренных текстовых сообщений.*
*Оба ресурса бесплатны и конфиденциальны.
Принятие риска
Для подростков не только нормально рисковать и пробовать что-то новое, это важная часть обучения в эти годы.
Так же, как малыши постоянно роняют игрушки, чтобы понять, что они всегда падают, подростки постоянно рискуют, чтобы узнать о неопределенных результатах. В подростковом возрасте у нас есть естественное стремление исследовать новое, чтобы мы могли узнать, кто мы, расширить свои навыки и подготовиться к тому, чтобы стать независимым взрослым.
Риск может быть как негативным, так и позитивным. Подростки могут учиться и расти, исследуя в таких ситуациях, когда результат неизвестен — от участия в новой деятельности до знакомства с кем-то новым.
Здоровое исследование дает подросткам возможность испытать риск в позитивной, поддерживающей обстановке.
Иногда подростки могут исследовать мир способами, которые ставят под угрозу их здоровье и благополучие. Например, раннее знакомство с вредными веществами, такими как табак, алкоголь, марихуана или другие наркотики, может привести к немедленным проблемам, таким как несчастные случаи или травмы, а также к долгосрочным проблемам со здоровьем и поведением.
Независимо от того, исследуют ли подростки мир здоровыми или опасными способами, эффективная поддержка со стороны взрослых выглядит примерно одинаково.
Продолжайте изучать, как вы можете поддержать подростков, когда они исследуют. Узнайте, что вы можете сделать как родитель, чтобы помогите своему ребенку исследовать новые идеи.
Советы и инструменты
Когда взрослые оказывают соответствующую возрасту поддержку, молодые люди могут расти и учиться на трудностях. Но никому из нас не нужно придумывать что-то по ходу дела. Существуют проверенные, научно обоснованные способы решения проблем, с которыми сталкиваются дети в разном возрасте и на разных этапах.
Хотите лучше общаться со своим ребенком-подростком? Посетите Центр общения родителей и подростков.