LES ADULTES
Boîte à outils pour le développement du cerveau
Bienvenue dans la boîte à outils pour le développement du cerveau, un guichet unique où nous pouvons tous trouver les outils nécessaires à l'épanouissement des enfants. L'équipe d'action pour la résilience infantile de Maryland Essentials for Childhood (Maryland EFC) a rassemblé des ressources auprès d'experts de renom, de nos organisations phares et de partenaires communautaires pour offrir aux parents et aux adultes de confiance un accès facile aux dernières astuces pour soutenir les enfants.
Nos connaissances sur ce qui peut favoriser ou nuire au bon développement de l'enfant se sont considérablement développées ces dernières décennies. Si la science guide nos actions au Maryland EFC, nul besoin d'être neurologue pour construire le cerveau d'un enfant. TOUS les adultes de confiance ont les outils nécessaires, et de fait, TOI sont l’ingrédient clé pour une base solide pour un enfant.
La science nous montre que les événements qui surviennent tôt dans la vie d'un enfant peuvent influencer son développement. La bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard pour avoir un impact positif.
Aider les adultes et les enfants à être résilients
Lorsque nous, les adultes, sommes stressés, il est plus difficile d’être à l’écoute des besoins des enfants.
Essayez ces méthodes pour réduire le stress et soutenir votre résilience et celle de votre enfant.
1. Établir des relations de soutien
Pour vous et votre enfant avec vos amis, votre famille, vos prestataires de soins de santé, vos chefs religieux, vos éducateurs, vos mentors et vos entraîneurs.
2. Établir des routines familiales
Avoir une routine prévisible crée un sentiment de sécurité, d’appartenance et nourrit les relations.
3. Concentrez-vous sur les habitudes de vie
Comme un sommeil de qualité, une activité physique et une alimentation équilibrée. Si vous avez du mal à fournir des aliments sains à votre famille, appelez le 2-1-1 et renseignez-vous sur les banques alimentaires près de chez vous.
4. Sortez dans la nature
Il réduit les hormones du stress et augmente les hormones qui réduisent la douleur et améliorent l’humeur.
5. Passez du temps avec vos animaux de compagnie
Si vous n’en avez pas, faites du bénévolat dans un refuge ou une organisation pour animaux de compagnie.
6. Pratiquez la pleine conscience
Cela peut être un super pouvoir. Regardez cette vidéo pour commencer.
Soutien communautaire pour aider en cas de besoin
Nous comprenons qu'être parent et prendre soin des enfants est une tâche difficile ! Découvrez les ressources communautaires près de chez vous qui peuvent vous aider dans votre parcours parental.
Appelez la ligne d'assistance aux parents
1-800-243-7337
Lorsque vous avez une question parentale, la ligne d'assistance parentale 24 heures sur 24 peut vous fournir des conseils, des ressources et un soutien gratuits et confidentiels. ligne d'assistance aux parents est un service de The Family Tree.
Appelez le 2-1-1
211 est un numéro de téléphone mémorable à trois chiffres qui vous connecte aux services de santé et aux services sociaux essentiels comme la nourriture, le logement, la garde d'enfants, l'aide aux services publics et le soutien en santé mentale.
Vous pouvez joindre le 2-1-1 à tout moment du jour ou de la nuit.
Maryland Essentials for Childhood (EFC) s'est associé au 211 pour vous connecter à des ressources pour les enfants et les familles de votre communauté.
Recherchez par code postal pour trouver du soutien communautaire près de chez vous.
Participer à une formation sur la boîte à outils
Apprenez à exploiter les outils de la boîte à outils de développement du cerveau au cours de ce webinaire approfondi et interactif.
