SFIDE DELLO SVILUPPO
Gestire le sfide iniziali
I primi anni puĆ² essere un momento di gioia e meraviglia, ma sono comuni anche sfide e preoccupazioni.Ā
Quando gli adulti forniscono un supporto appropriato all'etĆ , i giovani possono crescere e imparare dalle difficoltĆ . Ma nessuno di noi deve inventarselo strada facendo. Esistono modi comprovati e supportati dalla scienza per affrontare le sfide che i bambini affrontano a diverse etĆ e fasi.
Le difficoltĆ possono presentarsi in qualsiasi fase dello sviluppo di un bambino, dai primi anni di vita fino all'adolescenza. Scopri alcune delle difficoltĆ che i bambini incontrano nella prima infanzia e gli strumenti che puoi utilizzare per superare traguardi e ritardi, avversitĆ e problemi di salute mentale.
Traguardi e ritardi
I bambini sviluppano molte competenze importanti nelle prime fasi della vita, gettando le basi per l'apprendimento e le capacitĆ future. Le cose che i bambini imparano a fare sono chiamate tappe dello sviluppo e in genere si verificano a una certa etĆ .Ā
Ć importante che gli adulti prestino attenzione ai progressi dei bambini verso queste tappe. Ad esempio, ĆØ importante notare se un bambino di un anno ha detto la sua prima parola o quando muove i primi passi. Ā
Tieni traccia delle tappe evolutive del tuo bambino con i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) app gratuita Milestone Tracker O ottenere un elenco di traguardi per ogni etĆ .Ā
Aiutare i bambini con ritardi
Quando i bambini non raggiungono le tappe evolutive nei tempi previsti, si parla di ritardo dello sviluppo. Se noti un ritardo o semplicemente pensi che qualcosa non vada, non aspettare ad agire. Potrebbe esserci una soluzione semplice o un intervento che puĆ² aiutarti. Prima affrontiamo i ritardi, piĆ¹ facile sarĆ gestirli.
Se sospetti un ritardo nello sviluppo del tuo bambino, parlane con il tuo pediatra e/o contatta un programma di intervento precoce come Programma per neonati e bambini piccoli del MarylandFornisce assistenza gratuita ai bambini di etĆ inferiore ai 36 mesi con un ritardo qualificante. Se sei un caregiver e hai preoccupazioni riguardo a un bambino nella tua vita, puoi inviare una richiesta di supporto.
AvversitĆ
Esperienze e ambienti infantili avversi (ACE) sono comuni. Se i bambini non ricevono supporto quando affrontano le avversitĆ , ciĆ² puĆ² causare danni duraturi. ACE includono cose come assistere a violenze o subire discriminazioni.Ā
Quando i bambini sono esposti a gravi avversitĆ e gli adulti non sono presenti per aiutarli ad affrontarle, i loro sistemi di controllo dello stress possono attivarsi eccessivamente. Il loro corpo e il loro cervello in via di sviluppo vengono inondati da livelli nocivi di ormoni dello stress. Questa "risposta tossica allo stress" aumenta il rischio di futuri problemi di salute.Ā
Tuttavia, i bambini possono tollerare forti stress, se si instaurano relazioni stabili e reattive con gli adulti, in grado di attutire l'impatto negativo.
Per coltivare il potenziale dei bambini, ĆØ importante collaborare per prevenire gravi avversitĆ attraverso politiche e programmi efficaci. Possiamo anche garantire che ogni comunitĆ sia attrezzata per supportare le persone che hanno affrontato gravi avversitĆ , rendendo la resilienza una possibilitĆ concreta.
Se tu o tuo figlio avete sperimentato degli ACE, ci sono dei passaggi che potete intraprendere per favorire la guarigione e la resilienza. Continua ad imparare con queste risorse per la resilienza mentale del Dipartimento della Salute del Maryland, Behavioral Health Administration.
Chiama il 2-1-1 per connetterti alle risorse
Se conosci una famiglia che si sente sopraffatta, incoraggiala o aiutala a chiamare il 2-1-1. Saranno messi in contatto con risorse che possono alleviare parte dello stress. Il 211 ĆØ supportato dal Maryland Information Network, un'organizzazione fondamentale dell'EFC che puĆ² aiutare le famiglie a mettersi in contatto con le risorse e il supporto della comunitĆ .
Tenendoci in contatto e assicurandoci che tutte le famiglie abbiano accesso alle risorse e al supporto della comunitĆ nei momenti di stress, stiamo lavorando insieme per prevenire abusi e negligenze nei confronti dei minori.
Segnalazione di potenziali maltrattamenti
Abbiamo tutti un ruolo da svolgere per garantire che i bambini siano al sicuro e liberi da abusi o negligenza. Continua a leggere sui segni e sintomi di abuso e negligenza.
Se sospetti abusi o negligenze, rivolgiti alle forze dell'ordine o a un'agenzia di servizi sociali locale. Trova l'agenzia dei servizi di protezione dell'infanzia piĆ¹ vicina a teAccettano segnalazioni anonime.
Centri di difesa dei minori
Se non sei sicuro che ciĆ² che stai osservando possa essere un caso di abuso o negligenza, il Maryland dispone di centri di supporto per i minori. Questi centri sono incentrati sui minori e dispongono di risorse in loco per fornire interventi e trattamenti.
Sostenendo le famiglie, possiamo anche prevenire abusi e abbandono dei minori. Tutti noi abbiamo un ruolo e possiamo collaborare per garantire la sicurezza dei bambini.
Come affrontare le sfide della salute mentale
Con il supporto dei genitori e di chi si prende cura di loro, i bambini piccoli imparano a esprimere e gestire le proprie emozioni, a formare legami sicuri, a provare empatia e a interagire con le persone e con il mondo che li circonda in modi adatti alla loro etĆ .Ā
Quando lo sviluppo sociale ed emotivo di un bambino si sviluppa come previsto, si tratta di una buona salute mentale. Ad esempio, possiamo dire che i neonati mostrano segni di buona salute mentale quando iniziano a fare cose come il contatto visivo, sorridere o calmarsi quando una persona familiare li tiene in braccio.Ā
Ci sono molte tappe sociali ed emotive che i neonati, i bambini piccoli e i bambini in etĆ prescolare esprimono ed esplorano entro una certa etĆ . Se degli ostacoli rallentano o interrompono un bambino durante queste fasi, ĆØ importante riconoscere i segnali e intervenire.Ā
La salute mentale ĆØ davvero fondamentale per la salute. Sai, non puoi avere una buona salute senza una buona salute mentale. Li vedo interconnessi e interconnessi. Una buona salute mentale significa essere in grado di regolare i propri pensieri, i propri sentimenti, i propri stati d'animo. Significa anche essere in grado di avere relazioni sane, perchĆ© questo ĆØ fondamentale per la salute sociale.Ā
~ Kay Connors, MSW, LCSW-C, di Baltimora e direttrice del Taghi Modarressi Center for Infant Study presso la facoltĆ di medicina dell'UniversitĆ del Maryland.
Utilizza questi strumenti per aiutare te e tuo figlio a identificare ed etichettare i propri sentimenti:Ā
Identificare i sentimenti: Ruota dei sentimentiĀ
Gestire le emozioni: Carte dei volti dei sentimenti per l'alfabetizzazione emotiva
Tecniche di autoregolamentazione
Autoregolamentazione ĆØ la capacitĆ di tuo figlio di calmarsi. Osservarti e imitarti ĆØ il modo piĆ¹ importante per imparare ad autoregolarsi. Quindi imparare a regolare le nostre emozioni e dare l'esempio ai nostri figli ĆØ fondamentale.
Puoi anche:
- Offrire ai bambini un ambiente sicuro in cui discutere ed elaborare i propri pensieri e sentimenti.Ā
- Crea uno spazio di "raffreddamento" o di "tempo libero" in casa per aiutare tuo figlio a riconoscere la necessitĆ di gestire le sue emozioni piĆ¹ intense da solo, in modo sicuro e sano. Puoi anche usare lo spazio di "raffreddamento/tempo libero" per dare l'esempio quando hai bisogno di calmarti.
- Riempi lo spazio con strumenti che aiutano a calmare la reazione di attacco, fuga e congelamento e a gestire le emozioni travolgenti: pongo, una coperta morbida, un cuscino, un ventilatore o una girandola, giocattoli irrequieti, carta e pastelli.
- Pratica la consapevolezza, uno stato mentale in cui ti concentri sul momento presente. La consapevolezza puĆ² essere praticata ovunque e in pochi istanti. Consapevole usi SPUNTINO come un modo rapido per raggiungere un momento di consapevolezza.
- S - Smetti di fare quello che stai facendo
- N - Nota cosa sta succedendo
- UN - Accettare senza giudizio ciĆ² che sta accadendo
- C - Sii curioso della situazione ponendo domande sulla tua esperienza e sull'ambiente circostante.
- K - Sii gentile con te stesso e con gli altri per tornare sulla strada giusta.
Esercizi di consapevolezza
Praticare esercizi di consapevolezza per autoregolarsi.
Utilizza app gratuite come Timer di approfondimento EĀ LiberareProva queste app a pagamento per un periodo di prova gratuito,Ā Dieci percento piĆ¹ feliceĀ O Spazio di testa.
Puoi anche ascoltare discorsi di consapevolezza e meditazioni su Seme del Dharma, un sito web che li raccoglie, li conserva e li condivide liberamente.
Puoi anche prova insieme questo esercizio di respirazione profonda ButterflyĀ per sentirsi calmi e gestire le emozioni difficili.
Chiama il 9-8-8 per supporto alla salute mentale
Se un neonato, un bambino piccolo o un bambino sta vivendo sfide emotive o comportamentali, cerca nel database delle risorse EFC i servizi di salute mentale in base all'etĆ o chiamare il 9-8-8 per un rinvio.
Linea di testo di crisi
Puoi anche inviare un SMS con scritto HOME al 741741 per raggiungere il Linea di testo di crisi.
I fattori sistemici esterni influenzano la salute mentaleĀ
Molti dei fattori che contribuiscono all'insorgenza di problemi di salute mentale in etĆ precoce sono al di fuori del controllo dei genitori o di chi si prende cura di un bambino.Ā
Ad esempio, la capacitĆ di un bambino di sviluppare una salute mentale positiva puĆ² essere influenzata da problemi sociali come:Ā
- disuguaglianza economicaĀ
- discriminazione
- razzismo sistemico
- altre forme di iniquitĆ
Questo perchĆ© le ingiuste opportunitĆ di ottenere buoni lavori, alloggi o istruzione comportano un ulteriore stress per le famiglie.Ā
Un sovraccarico di stress puĆ² compromettere la capacitĆ delle famiglie di impegnarsi in interazioni di tipo "avanti e indietro", di cui i bambini piccoli hanno bisogno per sviluppare abilitĆ sociali ed emotive.Ā
Politiche e programmi per la salute mentale del Maryland
Nel podcast "What's the 211?", Kay Connors parla di alcune delle politiche per la salute mentale nel Maryland che aiutano le persone che hanno subito discriminazioni e razzismo.Ā
Discute anche del Centro Studi Infantili Taghi Modarressi, che fornisce servizi di salute mentale per la prima infanzia. Ascolta o leggi la trascrizione.
L'impegno dell'EFC per i bambini del Maryland
Essentials for Childhood si impegna a garantire che tutti i bambini abbiano la piena, equa e giusta opportunitĆ di realizzare il proprio potenziale. Questo ci spinge a riconoscere e affrontare il ruolo dannoso che il razzismo svolge negli ambienti e nelle condizioni in cui i bambini vivono, crescono, imparano e giocano.
Il razzismo, che puĆ² assumere la forma di pregiudizi personali o di politiche e pratiche istituzionali ingiuste e ingiuste, espone i bambini di colore a fattori di stress unici e continui. Ad esempio, assistere o subire episodi di odio razziale puĆ² causare o aggravare trauma razzialeSenza un supporto tempestivo ed efficace, il trauma puĆ² compromettere la salute, il benessere e la capacitĆ di vivere delle persone. Un trauma familiare non affrontato puĆ² essere fonte di grave stress per i bambini.
Il razzismo influenza i luoghi e gli spazi in cui i bambini di colore crescono. Le politiche del passato hanno creato quartieri segregati razzialmente, escludendo le famiglie nere da comunitĆ con buone scuole, buoni lavori e luoghi sicuri in cui giocare. Le politiche e le pratiche odierne perpetuano la segregazione e convogliano meno risorse verso le comunitĆ di colore, influenzando l'accesso dei bambini a opportunitĆ di istruzione, alloggio, assistenza medica e altro ancora.
Il razzismo rende inoltre piĆ¹ difficile per le famiglie di colore evitare tensioni e stress finanziari. Man mano che le famiglie di colore incontrano ostacoli all'accesso a un'istruzione di qualitĆ , alla proprietĆ di una casa, a lavori ben retribuiti e ad altre vie per la sicurezza finanziaria, stress come tensioni finanziarie, fame e instabilitĆ abitativa possono accumularsi. Col tempo, gli stressor continui possono interferire con i sistemi neurologico, endocrino e immunitario del corpo.
PoichƩ Essentials for Childhood si impegna a promuovere un mondo giusto e inclusivo per tutti i bambini del Maryland, ci impegniamo anche a promuovere politiche che eliminino il razzismo e i suoi effetti.
Cosa possono fare i genitori e chi si prende cura dei bambini?
Le famiglie con bambini piccoli possono svolgere un ruolo importante negli sforzi per contrastare il razzismo interpersonale, culturale e istituzionale. Ecco alcuni passi che tutti possiamo intraprendere.
Individua e riduci i tuoi pregiudizi inconsci.
Tutti noi assorbiamo pregiudizi e stereotipi dalla nostra cultura e dai media. Possono plasmare i nostri atteggiamenti e le nostre azioni, ma non necessariamente. Leggi Otto tattiche per identificare e ridurre i tuoi rischi impliciti pregiudizi dall'Accademia Americana dei Medici di Famiglia.
Insegnate a vostro figlio ad accettare le differenze e a resistere agli stereotipi razziali.
I bambini notano naturalmente le differenze fin dalla nascita e guardano gli adulti per capire cosa "significano". Impara come guidare i bambini piccoli verso il rispetto e lontano dal razzismo con Celebrare le differenze: genitorialitĆ antirazzista fin dall'inizioEsplora le risorse su Abbraccia la razza.
Parlate di razza e identitĆ con vostro figlio.
Insieme a tuo figlio, esplora e discuti risorse adatte alla sua etĆ su razza ed etnia. Dai un'occhiata ai video scientifici pluripremiati di Sesame Street Workshop, all'ABC dell'alfabetizzazione razziale e ad altri strumenti. Leggi Insieme! Celebrare l'identitĆ positiva e l'appartenenza E Spiegare la razza!
Come aiutare tuo figlio ad affrontare la copertura mediatica del trauma razziale nella comunitĆ
La copertura mediatica dei traumi razziali e dei disordini civili nella comunitĆ puĆ² causare nei bambini paura, preoccupazione, tristezza, confusione e rabbia. Guarda questo video su come supportare tuo figlio.
Scopri come le politiche possono perpetuare il razzismo o porvi fine.
Guarda questo TedTalk Come il razzismo ci rende malati del Dott. David R. Williams, PhD, MPH, presidente del Dipartimento di Scienze Sociali e Comportamentali presso la Harvard TH Chan School of Public Health.
Usa la tua voce per promuovere la giustizia razziale!
Unisciti a EFC mentre spingiamo i decisori politici a considerare l'equitĆ in tutte le decisioni che riguardano le famiglie.
Intraprendere azioni
Per promuovere una maggiore salute mentale e un maggiore benessere nel Maryland, possiamo affrontare i problemi sociali che contribuiscono allo stress familiare.
Sappiamo che il congedo parentale retribuito ĆØ fondamentale per neomamme, neopapĆ e famiglie adottive. Maryland Essentials for Childhood e i nostri partner hanno partecipato a una coalizione per promuovere l'introduzione del congedo parentale retribuito nel Maryland.Ā
A partire dal 2026, i lavoratori del Maryland riceveranno fino a $1000 a settimana per un massimo di 12 settimane. Continua a leggere su questo nuovo programma.
Il congedo retribuito puĆ² migliorare i risultati perchĆ© consente di dedicare tempo alle relazioni sociali ed emotive nelle famiglie e di migliorare la salute fisica e mentale delle madri e del loro neonato.
Connettiti al supporto genitoriale
Come genitori e tutori, vogliamo che i bambini della nostra vita raggiungano le loro tappe fisiche, sociali ed emotive in modo che possano affrontare il mondo con facilitĆ . Noi adulti, dopotutto, siamo le risorse chiave per aiutarli a gestire le loro emozioni e i loro comportamenti. affrontare gli alti e bassi della vita.Ā
Come modelli di ruolo, possiamo imparare e dare l'esempio per regolare le nostre emozioni e i nostri comportamenti, prendendoci cura anche della nostra salute mentale e fisica. Prendersi cura di sĆ© stessi con le numerose esigenze di crescere una famiglia puĆ² essere impegnativo. Ne vale la pena! E sia tu che i tuoi figli ne raccoglierete i frutti per tutta la vita.
EFC vuole metterti in contatto con conoscenze e risorse importanti che possono aiutarti nel tuo percorso di genitorialitĆ . Siamo al tuo fianco!
Cerca supporto per i genitori, risorse sulla salute mentale e sull'abuso di sostanze per te e i bambini nella tua vita.Ā Ā