PRIMI ANNI
Sostenere uno sviluppo sano
Tutti i genitori e chi si prende cura dei propri figli desiderano che abbiano una vita sana, felice e prospera. Allo stesso tempo, essere genitori è un lavoro duro! Fortunatamente, capire come si sviluppa il cervello di un bambino può aiutarci tutti a essere genitori e tutori migliori.
Mentre la neurobiologia e la ricerca sullo sviluppo infantile guidano la nostra comprensione di come si sviluppano i bambini - e cosa può aiutarli o danneggiare il loro sviluppo - Non è necessario essere uno scienziato del cervello per costruire il cervello di tuo figlio.
Sapevi di avere già tutto ciò che serve per supportare lo sviluppo sano del tuo bambino? Tu sei l'ingrediente chiave per costruire solide fondamenta per l'apprendimento, il comportamento, la salute e le relazioni future di tuo figlio.
Stiamo collaborando con Vroom per offrire agli adulti modi creativi per utilizzare a casa la scienza dello sviluppo cerebrale precoce.
Guarda questo video e scoprirai che abbiamo tutti le carte in regola per diventare degli ottimi cervelli!
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spagnolo
I primi anni: un periodo di formazione del cervello
Da prima della nascita fino all'età di otto anni, il cervello e il corpo dei bambini si sviluppano rapidamente.
- Alla nascita, il cervello di un neonato è in media circa un quarto delle dimensioni del cervello di un adulto.
- All'età di 3 anni, il cervello raggiunge le dimensioni di un adulto, circa 80%.
- All'età di 5 anni, ha raggiunto le 90% delle sue dimensioni adulte.
Prime esperienze
Le prime esperienze definiscono l'architettura del cervello, poiché ogni nuova abilità si basa su quelle precedenti. Questa struttura può essere solida se le prime esperienze sono stimolanti e positive, oppure più fragile in caso contrario.
Questo sviluppo influenza tutto, dall'apprendimento dei bambini alla loro salute fisica, fino al loro percorso nella vita adulta. L'apprendimento precoce avviene ovunque si trovino i bambini: a casa, al parco, in biblioteca o in un asilo nido gestito da professionisti qualificati dell'educazione della prima infanzia.
Modi quotidiani per aiutare a sviluppare il cervello di tuo figlio
Ci sono 6 cose che i genitori dovrebbero sapere sullo sviluppo del cervello.
5. La presenza di adulti reattivi
a casa e nella comunità rafforza l'architettura cerebrale e riduce l'impatto dello stress tossico.
6. Funzione esecutiva e capacità di autoregolamentazione
Sono fondamentali per sviluppare la resilienza di un bambino. Queste competenze essenziali di "controllo del traffico aereo" si sviluppano nelle relazioni e nei luoghi in cui i bambini vivono, imparano e giocano.
1. Le esperienze costruiscono l'architettura del cervello
Il cervello del tuo bambino continua a crescere in modo sorprendente anche molto tempo dopo la nascita.
L'architettura di base del cervello del tuo bambino si costruisce attraverso un processo continuo che inizia prima della nascita e continua fino all'età adulta, fino all'età di 25 o 30 anni.
Da prima della nascita fino all'età di otto anni, il cervello e il corpo dei bambini si sviluppano rapidamente.
Nei primi anni di vita, nel cervello si formano più di 1 milione di nuove connessioni neurali ogni secondo.
Le prime esperienze determinano l'architettura del cervello, soprattutto nelle prime fasi della vita.
Costruire una fondazione
Come la costruzione di una casa, il processo di costruzione inizia con la posa delle fondamenta, la struttura delle stanze e il cablaggio dell'impianto elettrico in una sequenza prevedibile.
Le prime esperienze plasmano letteralmente il modo in cui si costruisce il cervello, stabilendo una base solida o fragile per tutto l'apprendimento, la salute e il comportamento che ne conseguono.
Come quando si costruisce una casa, tutto è interconnesso e ciò che accade per primo costituisce la base per tutto ciò che verrà dopo.
- Una base solida nei primi anni aumenta la probabilità di risultati positivi.
- Una base instabile aumenta le probabilità di difficoltà future.
La scienza ci dice che fare le cose per bene fin da piccoli significa costruire fondamenta più solide; ma non è mai "troppo tardi" per iniziare a sviluppare e rafforzare il cervello del tuo bambino!
Vroom™ È uno strumento gratuito che ti aiuta a trovare modi per aiutare tuo figlio a costruire la sua architettura cerebrale. Puoi trovare esempi di azioni quotidiane che puoi fare per supportare uno sviluppo sano durante i primi anni di vita. Iscriviti a Vroom Tips.
2. Le interazioni di servizio e risposta con il tuo bambino modellano i circuiti cerebrali
I geni e le esperienze, sia positive che negative, interagiscono per modellare il cervello in via di sviluppo.
Un fattore fondamentale per la costruzione di un cervello forte è il rapporto di "servi e rispondi" tra i bambini e chi si prende cura di loro: tu, i loro genitori e gli altri caregiver in famiglia e nella comunità. Proprio come in una partita di tennis o di pallavolo, un bambino piccolo "serve" una parola o un'azione, e l'adulto risponde.
Questo processo di scambio reciproco crea un forte rapporto tra te e tuo figlio. Aiuta inoltre tuo figlio a sviluppare importanti competenze linguistiche, cognitive, sociali ed emotive e a costruire attivamente una solida architettura cerebrale.
Famiglie forti della contea di Frederick
Nella contea di Frederick, il Famiglie forti L'iniziativa ricorda alle famiglie che tutti noi abbiamo ciò che serve per "servire e ricambiare" con i bambini piccoli.
Cogliere i segnali di un bambino
I bambini piccoli cercano spontaneamente l'interazione. Questo processo inizia nella prima infanzia, con le espressioni facciali e il lamento, e continua per tutti i primi anni di vita.
Quando i bambini crescono in un ambiente di relazioni profondamente reattive, con interazioni reciproche, queste esperienze di sviluppo del cervello stabiliscono una solida architettura sulla quale si costruisce l'apprendimento futuro.
Se gli adulti non rispondono con lo stesso tipo di vocalizzazione e gesti, o se le risposte sono inaffidabili o inappropriate, l'architettura cerebrale non si forma come previsto. Ciò ha implicazioni negative per l'apprendimento e il comportamento successivi.
Ricorda, hai le carte in regola. Guarda questo video per scoprire quanto i bambini siano sensibili all'interazione sociale. I bambini sono estremamente reattivi nell'apprendere una sana interazione sociale.
Continua ad imparare
Scopri 5 semplici passaggi per svolgere attività di servizio e risposta che favoriscono lo sviluppo cerebrale nei bambini.
3. Le capacità di pensiero, di sentimento e di relazione iniziano a svilupparsi nei primi anni di vita.
Proprio come una corda ha bisogno che ogni singolo filo sia forte e flessibile, ogni bambino ha bisogno di capacità cognitive (pensiero), emotive (sentimento) e sociali (relazioni). Lo sviluppo del cervello è integrato. I bambini non possono sviluppare bene una capacità se le altre vengono ignorate.
Non importa quanto sia bravo a livello accademico o verbale tuo figlio, non potrà raggiungere il suo pieno potenziale se non riesce a collaborare con gli altri o a gestire le emozioni negative. Le capacità e le abilità di pensiero, emotivi e relazionali sono indissolubilmente interconnesse per tutta la vita.
Le competenze sono intrecciate
Ecco perché è importante sviluppare capacità come esprimere i sentimenti o rispettare il proprio turno, così come aiutare i bambini a imparare colori, forme o lettere. Le prime esperienze condizionano i circuiti cerebrali delle emozioni, plasmando la salute mentale e il benessere dei bambini in futuro.
Insieme, le competenze cognitive, sociali ed emotive costituiscono il fondamento, i mattoni e la malta, dello sviluppo umano.
La neuroscienza ci allontana dal dibattito su quali siano le capacità di cui i bambini hanno più bisogno e ci porta a comprendere che sono tutte interconnesse.
Continua ad imparare
Guarda questo video su come il cervello del bambino si sviluppa nel tempo e come le competenze si completano a vicenda.
4. Lo stress tossico ostacola uno sviluppo sano.
Le esperienze molto stressanti possono danneggiare i bambini, anche se sono troppo piccoli per ricordarle.
Un certo livello di stress è normale e fa bene allo sviluppo dei bambini.
È normale che i bambini si sentano nervosi prima del primo giorno di scuola o prima di uno spettacolo. Le sfide quotidiane insegnano a bambini e adolescenti che possono fare cose difficili.
Alcuni tipi di stress – come esperienze infantili avverse –tuttavia, può compromettere lo sviluppo del bambino se non ci sono adulti di cui fidarsi che possano aiutarlo ad affrontare la situazione.
Pensate a un bambino che viene improvvisamente separato da un genitore che muore, viene mandato in missione o viene trattenuto. Si tratta di un'esperienza estremamente stressante per il bambino, anche se è un neonato. Se un altro adulto di fiducia e premuroso è presente per offrire supporto, questa esperienza traumatica sarà difficile, ma non porterà necessariamente a conseguenze a lungo termine.
Senza supporto, un'esperienza fortemente stressante può causare una risposta tossica allo stress. Ciò significa che il corpo del bambino entra in stato di massima allerta e rimane in tale stato. Gli ormoni dello stress inondano il corpo e il cervello.
Se il tuo bambino sta vivendo uno stress tossico, può:
- Per loro sarà difficile regolare le proprie emozioni.
- Potrebbe essere difficile per loro concentrarsi.
- Rendi l'apprendimento più stimolante.
- Fateli sentire ansiosi e in allerta anche quando sono al sicuro.
A sua volta, questa avversità può avere un impatto negativo sulla salute mentale di un bambino. Scopri come aiutare tuo figlio a identificare le proprie emozioni e ad affrontare altre sfide nella prima infanzia ascoltando la Dott.ssa Nadine Burke Harris, primo Surgeon General della California, che parla di guarigione dallo stress tossico.
Lo stress tossico o lo stress cronico e incessante possono causare problemi sia immediati che a lungo termine a livello di pensiero, apprendimento, comportamento ed emozioni.
Può anche causare problemi di salute fisica.
Per gentile concessione: ACEs Aware
Come possiamo tutti contribuire a combattere lo stress tossico
Come comunità, noi tutti Bisogna fare di più per prevenire gli ACE e intervenire tempestivamente per mitigarne l'impatto. Maryland Essentials for Childhood (EFC) guida l'iniziativa con white paper come questo che promuovono un Maryland prospero e un team collaborativo di partner della comunità. Scopri di più su questi soci e le risorse che forniscono alla comunità.
Come famiglie, operatori sanitari, insegnanti, allenatori, leader religiosi, mentori, vicini e amici, possiamo ridurre il rischio di stress tossico nei bambini e negli adolescenti offrendo loro ulteriore supporto e stabilità quando loro o i loro genitori attraversano eventi stressanti della vita.
Inoltre, possiamo aiutare le famiglie a mettersi in contatto con il supporto della comunità nei momenti di stress.
EFC collabora con il 211 per offrirti risorse e supporto essenziali per le famiglie. Trova assistenza all'infanzia, cibo, alloggio, educazione genitoriale, entra in contatto con altri genitori nella tua comunità e altro ancora. Puoi chiamare il 211 o consultare il database delle risorse di EFC.
5. La presenza di adulti reattivi a casa e nella comunità.
Gli adulti reattivi aiutano i bambini a sviluppare una solida architettura cerebrale e ad attenuare l'impatto dello stress tossico.
Poiché i materiali di buona qualità aiutano a costruire una casa solida, le esperienze positive durante l'infanzia aiutano a costruire cervelli forti.
L'ingrediente chiave per una solida architettura cerebrale e per uno sviluppo sano del bambino è avere relazioni sicure, stabili e affettuose in casa e nella comunità.
Continua ad imparare
Guarda questo video da HOPE per imparare come Hsano oi risultati provengono da Ppositivo eesperienze.
6. Sviluppo delle capacità di funzione esecutiva e di autoregolamentazione.
Le capacità esecutive e di autoregolamentazione sono fondamentali per sviluppare la resilienza di un bambino.
Nel cervello, la capacità di trattenere ed elaborare le informazioni, di focalizzare i pensieri, di filtrare le distrazioni e di cambiare marcia è come un sistema di controllo del traffico aereo che gestisce gli arrivi e le partenze di decine di aerei su più piste.
Competenze importanti
Gli scienziati chiamano queste capacità funzione esecutiva e autoregolamentazione, un insieme di abilità che si basa su tre tipi di funzioni cerebrali:
- memoria di lavoro
- flessibilità mentale
- autocontrollo
Tra queste importanti competenze rientrano capacità come prestare attenzione, ricordare, organizzare, pianificare in anticipo, stabilire le priorità, gestire il tempo, autocontrollo, flessibilità e perseveranza.
I bambini non nascono con queste competenze, ma con la capacità di svilupparle.
Ad esempio, i bambini nascono con la capacità di imparare a controllare gli impulsi, a focalizzare l'attenzione e a conservare le informazioni nella memoria, ma le loro esperienze, già a partire dal primo anno di vita, gettano le basi per lo sviluppo di queste e di altre capacità delle funzioni esecutive.
Queste competenze iniziano a svilupparsi nella prima infanzia e maturano all'inizio dell'età adulta.
Queste competenze essenziali del “controllo del traffico aereo” si costruiscono nelle relazioni e nei luoghi in cui i bambini vivono, imparano e giocano.
La qualità delle interazioni e delle esperienze degli adulti con i bambini nelle nostre famiglie e comunità rafforza o indebolisce queste nascenti funzioni esecutive e capacità di autoregolamentazione.
Per attività specifiche per l'età che mirano a sviluppare forti capacità esecutive, scarica questa risorsa dal Center on the Developing Child.
5 consigli per sviluppare un cervello forte
Capire come si sviluppa il cervello dei bambini può aiutarci tutti a essere genitori e assistenti migliori. Ci sono cose semplici che puoi fare per fare la differenza.
EFC crede che tutti i bambini, i giovani e le loro famiglie debbano vivere in un ambiente e in relazioni sicure, stabili e stimolanti. Vi invitiamo a unirvi a noi!
Prova questi 5 consigli questo mese per sviluppare un cervello forte.
- Offrite amore e attenzione al vostro bambino.
- Incrementare le esperienze positive dell'infanzia, ad esempio aiutando i bambini a sentirsi al sicuro e protetti a casa e inserendoli nelle tradizioni familiari e della comunità.
- Trasforma i momenti quotidiani – come il bucato, la spesa, i pasti – in momenti di allenamento per il cervello. Iscriviti all'app Vroom Brain Building su Mela O Google Play.
- Siate consapevoli di dover creare una casa sicura, calma e amorevole, libera da stress tossico e che non attivi la risposta di attacco, fuga e congelamento del vostro bambino.
- Siate un modello di autoregolamentazione, la capacità di calmarsi. I bambini imparano questo osservandovi e imitandovi.