РАННИЕ ГОДЫ
Поддержка здорового развития
Все родители и опекуны хотят, чтобы их дети жили здоровой, счастливой и благополучной жизнью. В то же время, быть родителем — это непростая работа! К счастью, понимание того, как развивается мозг ребенка, может помочь нам всем стать лучшими родителями и опекунами.
В то время как нейробиология и исследования в области развития ребенка определяют наше понимание того, как развиваются дети, и что может помочь или помешать их развитию, Вам не обязательно быть ученым, изучающим мозг, чтобы развивать мозг вашего ребенка.
Знаете ли вы, что у вас уже есть все необходимое для поддержки здорового развития вашего ребенка? Вы являетесь ключевым фактором в создании прочного фундамента для будущего обучения, поведения, здоровья и взаимоотношений вашего ребенка.
Врум — это организация, которая делится научными знаниями о раннем развитии мозга творческими способами для взрослых.
Посмотрите это видео о том, что у каждого из нас есть все необходимое, чтобы стать строителем мозга!
Английский
испанский
Ранние годы: период формирования мозга
С момента рождения и до восьмилетнего возраста мозг и тело ребенка быстро развиваются.
- При рождении мозг среднестатистического ребенка составляет примерно четверть от размера мозга среднего взрослого человека.
- К 3 годам мозг вырастает примерно до 80% размера взрослого человека.
- К 5 годам он достигает 90% размера взрослой особи.
Ранний опыт
Ранний опыт задает архитектуру мозга, поскольку каждый новый навык строится на тех, которые были до него. Эта структура может быть прочной, если ранний опыт является стимулирующим и позитивным, или она может быть более хрупкой, если это не так.
Это развитие влияет на все: от обучения детей до их физического здоровья и траектории в дальнейшей жизни. Раннее обучение происходит везде, где находятся дети — дома, в парке или библиотеке или в детском саду под руководством квалифицированных специалистов по раннему образованию.
Как каждый день вы можете помочь развить мозг вашего ребенка
Есть 6 вещей, которые родители должны знать о развивающемся мозге.
5. Присутствие отзывчивых взрослых
дома и в обществе формирует сильную архитектуру мозга и снижает воздействие токсического стресса.
6. Исполнительные функции и навыки саморегуляции
имеют решающее значение для формирования устойчивости ребенка. Эти важные навыки «Управления воздушным движением» формируются в отношениях и в местах, где дети живут, учатся и играют.
1. Опыт формирует архитектуру мозга
Мозг вашего ребенка продолжает удивительным образом развиваться еще долгое время после рождения.
Базовая архитектура мозга вашего ребенка формируется в ходе непрерывного процесса, который начинается еще до рождения и продолжается во взрослой жизни, пока ребенку не исполнится 25 или 30 лет.
С момента рождения и до восьмилетнего возраста мозг и тело ребенка быстро развиваются.
В первые несколько лет жизни в мозге каждую секунду образуется более 1 миллиона новых нейронных связей.
Ранний опыт формирует архитектуру мозга, особенно на самых ранних этапах жизни.
Создание фундамента
Как и строительство дома, процесс строительства начинается с закладки фундамента, возведения каркаса комнат и прокладки электропроводки в предсказуемой последовательности.
Ранний опыт буквально формирует то, как будет развиваться мозг, создавая либо прочную, либо хрупкую основу для всего последующего обучения, здоровья и поведения.
Как и при строительстве дома, все взаимосвязано, и то, что происходит вначале, формирует основу для всего, что происходит позже.
- Крепкий фундамент в первые годы увеличивает вероятность положительных результатов.
- Шаткий фундамент увеличивает вероятность возникновения трудностей в будущем.
Наука утверждает, что правильное развитие ребенка на раннем этапе закладывает прочный фундамент. Но никогда не «слишком поздно» начать развивать и укреплять мозг вашего ребенка!
Врум™ бесплатный инструмент, который поможет вам найти способы помочь вашему ребенку построить архитектуру мозга. Вы можете получить примеры повседневных дел, которые вы можете делать для поддержки здорового развития в ранние годы. Подпишитесь на Vroom Tips.
2. Взаимодействие с ребенком по принципу «обслуживание и возврат» формирует мозговые цепи
Гены и опыт — как положительный, так и отрицательный — взаимодействуют, формируя развивающийся мозг.
Важным фактором в формировании сильного мозга является отношение «служить и возвращать» между детьми и их опекунами — вами, их родителями и другими опекунами в семье и обществе. Подобно игре в теннис или волейбол, маленький ребенок «подает» слово или действие, а взрослый отвечает.
Этот процесс «туда-сюда» создает прочные отношения между вами и вашим ребенком. Он также помогает вашему ребенку развивать важные языковые, когнитивные, социальные и эмоциональные навыки и активно выстраивает прочную архитектуру мозга.
Сильные семьи округа Фредерик
В округе Фредерик, Крепкие семьи Инициатива напоминает семьям, что у каждого из нас есть все необходимое, чтобы «служить и возвращаться» маленьким детям.
Улавливание сигналов ребенка
Маленькие дети естественным образом тянутся к взаимодействию. Этот процесс начинается в младенчестве — с выражения лица и лепета — и продолжается в течение первых лет жизни.
Когда дети развиваются в среде, где отношения полны ответной реакции и взаимного взаимодействия, этот развивающий мозговой опыт создает прочную структуру, на которой строится будущее обучение.
Если взрослые не отвечают им тем же самым вокальным и жестовым ответом, или если ответы ненадежны или неуместны, архитектура мозга не формируется так, как ожидалось. Это имеет негативные последствия для последующего обучения и поведения.
Помните, у вас есть все, что нужно. Посмотрите это видео, чтобы увидеть, насколько чувствительны младенцы к социальному взаимодействию. Младенцы чрезвычайно восприимчивы к обучению здоровому социальному взаимодействию.
Продолжайте учиться
Узнайте о 5 простых шагах для занятий по подаче и возврату мяча, которые способствуют развитию мозга у детей.
3. Навыки мышления, чувствования и соотнесения начинают развиваться в раннем возрасте.
Так же, как веревке нужно, чтобы каждая прядь была прочной и гибкой, каждому ребенку нужны когнитивные (мыслительные), эмоциональные (чувственные) и социальные (соотносящиеся) способности. Развитие мозга интегрировано. Дети не могут хорошо развить одну способность, если другие способности игнорируются.
Независимо от того, насколько академически или вербально развит ваш ребенок, он не сможет полностью раскрыть свой потенциал, если не сможет сотрудничать с другими или справляться с негативными эмоциями. Навыки и способности мышления, чувствования и отношений неразрывно связаны на протяжении всей жизни.
Навыки переплетены
Вот почему так же важно развивать такие способности, как выражение чувств или соблюдение очередности, как и помогать детям изучать цвета, формы или буквы. Ранний опыт закладывает в мозге цепи эмоций, формируя психическое здоровье и благополучие детей в будущем.
Когнитивные, социальные и эмоциональные навыки в совокупности составляют основу, кирпичики и раствор человеческого развития.
Наука о мозге уводит нас от споров о том, какие способности больше всего нужны детям, и подводит нас к осознанию того, что все они взаимосвязаны.
Продолжайте учиться
Посмотрите это видео о том, как мозг ребенка развивается с течением времени и как навыки дополняют друг друга.
4. Токсический стресс препятствует здоровому развитию.
Сильный стресс может нанести вред детям, даже если они слишком малы, чтобы помнить его.
Некоторое количество стресса является нормальным и полезным для развития детей.
Нормально, когда дети нервничают перед первым днем учебы или перед выступлением. Повседневные испытания позволяют детям и подросткам понять, что они могут делать сложные вещи.
Некоторые виды стресса – такие как неблагоприятный детский опыт – однако может нарушить развитие ребенка, если рядом нет взрослых, которым он доверяет и которые могут помочь ребенку справиться.
Подумайте о ребенке, который внезапно разлучен с родителем, который умирает, отправляется в армию или задерживается. Это очень стрессовый опыт для ребенка, даже если ребенок младенец. Если рядом есть другой доверенный, заботливый взрослый, который может оказать поддержку, этот травмирующий опыт будет трудным, но он не обязательно приведет к долгосрочным последствиям.
Без поддержки, сильный стрессовый опыт может вызвать токсическую реакцию на стресс. Это означает, что организм ребенка переходит в состояние повышенной готовности и остается в нем. Гормоны стресса заполоняют тело и мозг.
Если ваш ребенок испытывает токсический стресс, это может:
- Им будет трудно контролировать свои эмоции.
- Им будет трудно сосредоточиться.
- Усложните процесс обучения.
- Заставьте их чувствовать тревогу и настороженность, даже когда они в безопасности.
В свою очередь, эти невзгоды могут повлиять на психическое здоровье ребенка. Узнайте, как помочь ребенку распознать свои эмоции и справиться с другими трудностями в раннем развитии, слушая доктора Надин Берк Харрис, первого главного хирурга Калифорнии. Она рассказывает об исцелении от токсического стресса.
Токсический стресс или хронический, непрекращающийся стресс может вызвать как немедленные, так и долгосрочные проблемы с мышлением, обучением, поведением и эмоциями.
Это также может привести к проблемам с физическим здоровьем.
Предоставлено: ACEs Aware
Как мы все можем помочь справиться с токсическим стрессом
Как сообщество, мы все необходимо сделать больше, чтобы предотвратить возникновение ACE и вмешаться на ранней стадии, чтобы смягчить их воздействие. Maryland Essentials for Childhood (EFC) возглавляет усилия с белые документы, подобные этому которые способствуют процветанию Мэриленда и совместная команда партнеров на основе сообщества. Узнайте больше о тех партнеры и ресурсы, которые они предоставляют сообществу.
Как семьи, поставщики медицинских услуг, учителя, тренеры, религиозные лидеры, наставники, соседи и друзья, мы можем снизить риск токсического стресса у детей и подростков, оказывая им дополнительную поддержку и обеспечивая стабильность, когда они или их родители переживают стрессовые жизненные события.
Кроме того, мы можем помочь семьям связаться с общественными службами поддержки в периоды стресса.
EFC сотрудничает с 211, чтобы предоставить вам необходимые ресурсы и поддержку для семей. Найдите уход за детьми, еду, жилье, родительское образование, свяжитесь с другими родителями в вашем сообществе и многое другое. Вы можете позвонить по номеру 2-1-1 или выполнить поиск в базе данных ресурсов EFC.
5. Присутствие отзывчивых взрослых дома и в обществе.
Отзывчивые взрослые помогают детям сформировать сильную архитектуру мозга и уменьшить влияние токсического стресса.
Поскольку качественные материалы помогают построить крепкий дом, Положительный опыт в детстве помогает развивать сильный мозг.
Ключевым фактором здоровой структуры мозга и здорового развития ребенка являются безопасные, стабильные и заботливые отношения дома и в обществе.
Продолжайте учиться
Посмотрите это видео от НАДЕЖДЫ, чтобы узнать, как часздоровый орезультаты приходят от ппозитивный еопыты.
6. Развитие исполнительных функций и навыков саморегуляции.
Исполнительные функции и навыки саморегуляции имеют решающее значение для формирования устойчивости ребенка.
Способность мозга удерживать информацию и работать с ней, сосредотачивать мышление, отфильтровывать отвлекающие факторы и переключать передачи подобна системе управления воздушным движением, которая управляет прибытием и отправлением десятков самолетов на нескольких взлетно-посадочных полосах.
Важные навыки
Ученые называют эти способности исполнительной функцией и саморегуляцией — набором навыков, которые опираются на три типа функций мозга:
- рабочая память
- гибкость ума
- самоконтроль
К этим важным навыкам относятся такие, как внимание, запоминание, организация, планирование наперед, расстановка приоритетов в задачах, управление временем, самоконтроль, гибкость и настойчивость.
Дети не рождаются с этими навыками; они рождаются со способностью развивать их.
Например, дети рождаются со способностью учиться контролировать импульсы, концентрировать внимание и сохранять информацию в памяти, но их опыт, приобретенный уже на первом году жизни, закладывает основу того, насколько хорошо развиваются эти и другие навыки исполнительных функций.
Эти навыки начинают развиваться в раннем детстве и совершенствуются в течение ранней взрослой жизни.
Эти основные навыки «управления воздушным движением» формируются в отношениях и в местах, где дети живут, учатся и играют.
Качество взаимодействия взрослых и опыт общения с детьми в наших семьях и сообществах либо укрепляют, либо подрывают эти зарождающиеся исполнительные функции и навыки саморегуляции.
Для занятий, направленных на развитие навыков исполнительных функций в зависимости от возраста, загрузите этот ресурс из Центра развития ребенка.
5 советов по развитию сильных мозгов
Понимание того, как развиваются мозги детей, может помочь нам всем стать лучшими родителями и опекунами. Есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию.
EFC считает, что все дети, молодежь и их семьи должны иметь безопасные, стабильные и заботливые отношения и среду. Мы призываем вас присоединиться к нам!
Попробуйте эти 5 советов в этом месяце, чтобы развить сильный мозг.
- Подарите своему ребенку любовь и внимание.
- Расширяйте возможности получения положительного опыта детьми, например, помогая им чувствовать себя в безопасности и защищенности дома, а также вовлекая их в семейные и общественные традиции.
- Превращайте повседневные моменты — стирку, походы в магазин, приемы пищи — в моменты развития мозга. Зарегистрируйтесь в приложении Vroom Brain Building на Яблоко или Гугл Плей.
- Постарайтесь создать безопасную, спокойную и любящую обстановку в доме, свободную от токсичного стресса и не вызывающую у ребенка реакцию «бей, беги и замри».
- Образцовая саморегуляция, умение успокоиться. Дети учатся этому, наблюдая и подражая вам.