大人

大脑构建工具包

欢迎来到大脑构建工具包，这里是我们所有人获取帮助儿童茁壮成长所需工具的一站式场所。马里兰州儿童必需品 (Maryland EFC) 儿童复原力行动小组收集了来自领先专家、我们的骨干组织和社区合作伙伴的资源，让父母和值得信赖的成年人可以轻松获得支持儿童的最新技巧。

在过去的几十年里，我们对哪些因素有助于儿童健康发展和哪些因素会损害儿童健康发展有了更多的了解。虽然科学指导了我们在马里兰州 EFC 的行动，但你不必成为一名脑科学家来构建孩子的大脑。所有值得信赖的成年人都有工具，事实上，你是孩子打下坚实基础的关键因素。

科学表明，生命早期的事件可以影响孩子的成长。好消息是，产生积极影响永远不会太晚。

当我们成年人面临压力时，就很难满足孩子的需求。

尝试这些方法来减轻压力并增强您和孩子的适应力。

为您和您的孩子提供朋友、家人、医疗保健提供者、宗教领袖、教育工作者、导师和教练。

拥有可预见的日常生活可以建立安全感、归属感并培养人际关系。

比如优质睡眠、身体活动和均衡营养。如果您为家人寻找健康食品而苦恼，请拨打 2-1-1 询问您附近的食物银行。

它可以减少压力荷尔蒙，增加减轻疼痛和改善情绪的荷尔蒙。

如果您没有，请自愿在宠物收容所或组织提供时间。

它可以成为一种超能力。观看此视频开始吧。

我们知道养育和照顾孩子是一项艰巨的工作！了解您附近的社区资源，它们可以帮助您完成养育子女的旅程。

当你有育儿问题时，24 小时育儿帮助热线可以提供免费和保密的建议、资源和支持。育儿热线是 The Family Tree 的一项服务。

211 是一个令人难忘的三位数电话号码，可让您获得基本健康和人类服务，如食品、住房、儿童保育、公用事业援助和心理健康支持。

您可以在白天或晚上的任何时间拨打 2-1-1。

马里兰州儿童必需品 (EFC) 已与 211 合作，为您提供您所在社区的儿童和家庭资源。

通过邮政编码搜索来查找您附近的社区支持。

在本次深入且互动的网络研讨会中了解如何利用大脑构建工具包中的工具。