LOS ADULTOS
Conjunto de herramientas para el desarrollo cerebral
Bienvenidos al kit de herramientas para el desarrollo del cerebro, un lugar único donde todos podemos obtener las herramientas necesarias para ayudar a los niños a prosperar. El Equipo de Acción para la Resiliencia Infantil de Maryland Essentials for Childhood (Maryland EFC) reunió recursos de expertos líderes, nuestras organizaciones principales y socios comunitarios para brindarles a los padres y adultos de confianza un acceso fácil a los últimos consejos para apoyar a los niños.
Nuestro conocimiento sobre lo que puede ayudar al desarrollo infantil saludable y lo que puede perjudicarlo se ha ampliado drásticamente en las últimas décadas. Si bien la ciencia informa nuestras acciones en Maryland EFC, no es necesario ser un científico del cerebro para desarrollar el cerebro de un niño. TODOS los adultos de confianza tienen las herramientas y, de hecho, TÚ son el ingrediente clave para una base sólida de desarrollo de un niño.
La ciencia nos muestra que los acontecimientos que ocurren en los primeros años de vida pueden influir en el desarrollo de un niño. La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para generar un impacto positivo.
Ayudar a los adultos y a los niños a ser resilientes
Cuando nosotros, como adultos, estamos bajo estrés, es más difícil sintonizarnos con las necesidades de los niños.
Pruebe estas formas de reducir el estrés y apoyar su resiliencia y la de su hijo.
1. Construir relaciones de apoyo
Para usted y su hijo con amigos, familiares, proveedores de atención médica, líderes religiosos, educadores, mentores y entrenadores.
2. Establecer rutinas familiares
Tener una rutina predecible genera una sensación de seguridad y pertenencia y nutre las relaciones.
3. Centrarse en los hábitos de estilo de vida
Como un sueño de calidad, la actividad física y una alimentación equilibrada. Si tiene dificultades para conseguir alimentos saludables para su familia, llame al 2-1-1 y pregunte por los bancos de alimentos cercanos.
4. Salga a la naturaleza
Reduce las hormonas del estrés y aumenta las hormonas que reducen el dolor y mejoran el estado de ánimo.
5. Pasa tiempo con tus mascotas
Si no tienes uno, ofrece tu tiempo como voluntario en un refugio u organización de mascotas.
6. Practica la atención plena
Puede ser un superpoder. Mira este video Para empezar.
Apoyo comunitario para ayudar en tiempos de necesidad
Sabemos que ser padre y cuidar niños es una tarea difícil. Conozca los recursos comunitarios cerca de usted que pueden ayudarlo en su camino como padre.
Llama a la línea de ayuda para padres
1-800-243-7337
Si tiene alguna pregunta sobre crianza de los hijos, la línea de ayuda para padres disponible las 24 horas puede brindarle asesoramiento, recursos y apoyo gratuitos y confidenciales. línea de ayuda para padres es un servicio de The Family Tree.
Llama al 2-1-1
211 es un número de teléfono memorable de tres dígitos que lo conecta con servicios humanos y de salud esenciales como alimentos, vivienda, cuidado infantil, asistencia con los servicios públicos y apoyo de salud mental.
Puede comunicarse con el 2-1-1 en cualquier momento del día o de la noche.
Maryland Essentials for Childhood (EFC) se ha asociado con 211 para conectarlo con recursos para niños y familias en su comunidad.
Busque por código postal para encontrar apoyo comunitario cerca de usted.
Asista a una capacitación sobre el kit de herramientas
Aprenda a aprovechar las herramientas del Kit de herramientas para el desarrollo cerebral durante este seminario web interactivo y profundo.
