PRIMEROS AÑOS
Apoyando el desarrollo saludable
Todos los padres y cuidadores desean que sus hijos tengan una vida sana, feliz y próspera. Al mismo tiempo, ser padre es una tarea difícil. Afortunadamente, comprender cómo se desarrolla el cerebro de un niño puede ayudarnos a todos a ser mejores padres y cuidadores.
Si bien la neurobiología y la investigación sobre el desarrollo infantil guían nuestra comprensión de cómo se desarrollan los niños y qué puede ayudarlos o perjudicar su desarrollo, No es necesario ser un científico del cerebro para desarrollar el cerebro de su hijo.
¿Sabías que ya tienes lo necesario para apoyar el desarrollo saludable de tu hijo? Usted es el ingrediente clave para construir una base sólida para el aprendizaje, el comportamiento, la salud y las relaciones futuras de su hijo.
¡Vaya! Es una organización que comparte la ciencia del desarrollo cerebral temprano de formas creativas para los adultos.
¡Mira este video sobre cómo todos tenemos lo necesario para ser un desarrollador cerebral!
Inglés
Español
Los primeros años: un período de desarrollo del cerebro
Desde antes del nacimiento hasta los ocho años, el cerebro y el cuerpo de los niños se desarrollan rápidamente.
- Al nacer, el cerebro de un bebé promedio tiene aproximadamente una cuarta parte del tamaño del cerebro de un adulto promedio.
- A los 3 años, el cerebro crece hasta alcanzar aproximadamente 80% del tamaño de un adulto.
- A los 5 años, mide 90% menos que su tamaño adulto.
Primeras experiencias
Las primeras experiencias determinan la arquitectura del cerebro, ya que cada nueva habilidad se basa en las anteriores. Esa estructura puede ser sólida si las primeras experiencias son estimulantes y positivas, o puede ser más frágil si no lo son.
Este desarrollo influye en todo, desde el aprendizaje de los niños hasta su salud física y su trayectoria en etapas posteriores de la vida. El aprendizaje temprano ocurre dondequiera que estén los bebés: en casa, en un parque, en una biblioteca o en una guardería dirigida por profesionales calificados en educación infantil.
Formas cotidianas en las que puedes ayudar a desarrollar el cerebro de tu hijo
Hay 6 cosas que los padres deben saber sobre el cerebro en desarrollo.
3. Habilidades de pensamiento, sentimiento y relación
Todos se están desarrollando en las primeras etapas de la vida.
5. La presencia de adultos receptivos
En casa y en la comunidad se construye una arquitectura cerebral fuerte y se reduce el impacto del estrés tóxico.
6. Función ejecutiva y habilidades de autorregulación
Son fundamentales para desarrollar la resiliencia de un niño. Estas habilidades esenciales de “control del tráfico aéreo” se desarrollan en las relaciones y en los lugares donde los niños viven, aprenden y juegan.
1. Las experiencias construyen la arquitectura cerebral
El cerebro de su hijo continúa creciendo de manera sorprendente mucho después del nacimiento.
La arquitectura básica del cerebro de su bebé se construye a través de un proceso continuo que comienza antes del nacimiento y continúa en la edad adulta, hasta que tiene 25 o 30 años.
Desde antes del nacimiento hasta los ocho años, el cerebro y el cuerpo de los niños se desarrollan rápidamente.
Durante los primeros años de vida se forman más de un millón de nuevas conexiones neuronales cada segundo en el cerebro.
Las primeras experiencias establecen la arquitectura del cerebro, especialmente en las primeras etapas de la vida.
Construyendo una base
Al igual que la construcción de una casa, el proceso de construcción comienza con la colocación de los cimientos, la estructura de las habitaciones y el cableado del sistema eléctrico en una secuencia predecible.
Las primeras experiencias literalmente moldean la forma en que se construye el cerebro, estableciendo una base sólida o frágil para todo el aprendizaje, la salud y el comportamiento que siguen.
Al igual que cuando se construye una casa, todo está conectado y lo que sucede primero forma la base de todo lo que viene después.
- Una base sólida en los primeros años aumenta la probabilidad de obtener resultados positivos.
- Una base inestable aumenta las probabilidades de que surjan dificultades posteriores.
La ciencia nos dice que hacer las cosas bien desde el principio construye las bases más sólidas; ¡pero nunca es “demasiado tarde” para comenzar a construir y fortalecer el cerebro de tu hijo!
¡Vómito! es una herramienta gratuita que te ayudará a encontrar formas de ayudar a tu hijo a desarrollar su arquitectura cerebral. Puedes obtener ejemplos de cosas cotidianas que puedes hacer para apoyar un desarrollo saludable durante los primeros años. Suscríbete a Vroom Tips.
2. Las interacciones de servicio y devolución con su hijo moldean los circuitos cerebrales
Los genes y las experiencias, tanto positivas como negativas, interactúan para dar forma al cerebro en desarrollo.
Un factor importante para desarrollar un cerebro fuerte es la relación de “servicio y devolución” entre los niños y sus cuidadores: usted, sus padres y otros cuidadores en la familia y la comunidad. De manera muy similar a un partido de tenis o voleibol, un niño pequeño “sirve” una palabra o una acción, y el adulto responde.
Este proceso de ida y vuelta crea una relación sólida entre usted y su hijo. También ayuda a su hijo a desarrollar importantes habilidades lingüísticas, cognitivas, sociales y emocionales, y fortalece activamente su estructura cerebral.
Familias fuertes del condado de Frederick
En el condado de Frederick, la Familias fuertes La iniciativa recuerda a las familias que todos tenemos lo necesario para “servir y devolver” con niños pequeños.
Captando las señales de un niño
Los niños pequeños buscan de forma natural la interacción. Este proceso comienza en la infancia (con expresiones faciales y balbuceos) y continúa durante los primeros años.
Cuando los niños se desarrollan en un entorno de relaciones ricas en respuestas, con interacciones de ida y vuelta, estas experiencias de desarrollo cerebral establecen una arquitectura sólida sobre la que se construye el aprendizaje futuro.
Si los adultos no responden con el mismo tipo de vocalizaciones y gestos, o si las respuestas son poco fiables o inadecuadas, la arquitectura del cerebro no se forma como se espera, lo que tiene consecuencias negativas para el aprendizaje y la conducta posteriores.
Recuerda, tienes todo lo que se necesita. Mira este video para ver cuán sensibles son los bebés a la interacción social. Los bebés son extremadamente sensibles al aprendizaje de una interacción social saludable.
Sigue aprendiendo
Conozca 5 sencillos pasos para realizar actividades de servir y devolver que fomentan el desarrollo del cerebro en los niños.
3. Las habilidades de pensar, sentir y relacionarse comienzan a desarrollarse temprano en la vida.
Así como una cuerda necesita que cada hebra sea fuerte y flexible, cada niño necesita capacidades cognitivas (pensamiento), emocionales (sentimiento) y sociales (relaciones). El desarrollo del cerebro es integral. Los niños no pueden desarrollar bien una capacidad si se ignoran las demás.
No importa cuán hábil sea su hijo en el ámbito académico o verbal, no podrá alcanzar su máximo potencial si no puede cooperar con los demás o lidiar con las emociones negativas. Las habilidades y capacidades de pensamiento, sentimiento y relación están inseparablemente entrelazadas a lo largo de la vida.
Las habilidades están entrelazadas
Por eso es tan importante desarrollar habilidades como la expresión de sentimientos o la capacidad de turnarse como ayudar a los niños a aprender colores, formas o letras. Las primeras experiencias conectan los circuitos del cerebro para las emociones, lo que moldea la salud mental y el bienestar posteriores de los niños.
En conjunto, las habilidades cognitivas, sociales y emocionales constituyen la base, los pilares y el cemento del desarrollo humano.
La ciencia del cerebro nos aleja del debate sobre qué capacidades necesitan más los niños y nos lleva a la comprensión de que todas están interrelacionadas.
Sigue aprendiendo
Mire este vídeo sobre cómo se desarrolla el cerebro del niño con el tiempo y cómo las habilidades se complementan entre sí.
4. El estrés tóxico perjudica el desarrollo saludable.
Las experiencias altamente estresantes pueden dañar a los niños, incluso si son demasiado pequeños para recordarlas.
Un poco de estrés es normal y bueno para el desarrollo de los niños.
Está bien que los niños se sientan nerviosos antes del primer día de clases o antes de una función. Los desafíos cotidianos permiten que los niños y adolescentes aprendan que pueden hacer cosas difíciles.
Algunos tipos de estrés, como Experiencias adversas en la infancia –sin embargo, puede perturbar el desarrollo de un niño si no hay adultos de confianza que lo ayuden a afrontar la situación.
Pensemos en un niño que de repente se separa de uno de sus padres, que muere, es enviado a un servicio militar o es detenido. Se trata de una experiencia sumamente estresante para el niño, incluso si es un bebé. Si hay otro adulto de confianza que lo apoye, esta experiencia traumática será difícil, pero no necesariamente tendrá efectos a largo plazo.
Sin apoyo, una experiencia muy estresante puede provocar una respuesta tóxica al estrés. Esto significa que el cuerpo del niño se pone en alerta máxima y permanece así. Las hormonas del estrés inundan el cuerpo y el cerebro.
Si su hijo sufre estrés tóxico, puede:
- Puede resultarles difícil regular sus emociones.
- Será difícil para ellos concentrarse.
- Haga que el aprendizaje sea más desafiante.
- Hacerles sentir ansiosos y en guardia incluso cuando están seguros.
A su vez, esta adversidad puede afectar la salud mental del niño. Aprenda a ayudar a su hijo a identificar sus emociones y a manejar otros desafíos en el desarrollo temprano escuchando a la Dra. Nadine Burke Harris, la primera directora general de Sanidad de California, quien habla sobre la curación del estrés tóxico.
El estrés tóxico o estrés crónico e implacable puede causar problemas inmediatos y a largo plazo con el pensamiento, el aprendizaje, la conducta y las emociones.
También puede provocar problemas de salud física.
Cortesía: ACEs Aware
Cómo podemos ayudar todos a combatir el estrés tóxico
Como comunidad, todos nosotros Debemos hacer más para prevenir que se produzcan ACE e intervenir de forma temprana para mitigar su impacto. Maryland Essentials for Childhood (EFC) lidera el esfuerzo con Libros blancos como este que promueven un Maryland próspero y un equipo colaborativo de socios comunitarios. Obtenga más información sobre ellos fogonadura y los recursos que proporcionan a la comunidad.
Como familias, proveedores de atención médica, maestros, entrenadores, líderes religiosos, mentores, vecinos y amigos, podemos reducir el riesgo de estrés tóxico en niños y adolescentes brindándoles apoyo y estabilidad adicionales cuando ellos o sus padres atraviesan eventos estresantes en la vida.
Además, podemos ayudar a conectar a las familias con los apoyos comunitarios en momentos de estrés.
EFC se asoció con 211 para brindarle recursos esenciales y apoyo para familias. Encuentre cuidado infantil, alimentos, vivienda, educación para padres, conéctese con otros padres en su comunidad y más. Puede llamar al 2-1-1 o buscar en la base de datos de recursos de EFC.
5. La presencia de adultos receptivos en el hogar y en la comunidad.
Los adultos receptivos ayudan a los niños a desarrollar una arquitectura cerebral fuerte y a disminuir el impacto del estrés tóxico.
Como los materiales de buena calidad ayudan a construir una casa fuerte, Las experiencias positivas durante la infancia ayudan a desarrollar cerebros fuertes.
El ingrediente clave para una arquitectura cerebral fuerte y un desarrollo infantil saludable son las relaciones seguras, estables y enriquecedoras en el hogar y en la comunidad.
Sigue aprendiendo
Mira este video Desde la ESPERANZA para aprender cómo yosaludable oLos resultados vienen de pagPositivo miExperiencias.
6. Desarrollo de funciones ejecutivas y habilidades de autorregulación.
La función ejecutiva y las habilidades de autorregulación son fundamentales para desarrollar la resiliencia de un niño.
En el cerebro, la capacidad de retener información y trabajar con ella, concentrar el pensamiento, filtrar distracciones y cambiar de marcha es como un sistema de control de tráfico aéreo que gestiona las llegadas y salidas de docenas de aviones en múltiples pistas.
Habilidades importantes
Los científicos se refieren a estas capacidades como función ejecutiva y autorregulación, un conjunto de habilidades que se basan en tres tipos de funciones cerebrales:
- memoria de trabajo
- flexibilidad mental
- autocontrol
Estas habilidades importantes incluyen cosas como prestar atención, recordar, organizar, planificar con anticipación, priorizar tareas, administrar el tiempo, autocontrol, flexibilidad y perseverancia.
Los niños no nacen con estas habilidades; nacen con la capacidad de desarrollarlas.
Por ejemplo, los niños nacen con la capacidad de aprender a controlar los impulsos, concentrar la atención y retener información en la memoria, pero sus experiencias ya en el primer año de vida sientan las bases para el desarrollo de estas y otras habilidades de la función ejecutiva.
Estas habilidades comienzan a desarrollarse en la primera infancia y maduran hasta la edad adulta temprana.
Estas habilidades esenciales de “control del tráfico aéreo” se desarrollan en las relaciones y en los lugares donde los niños viven, aprenden y juegan.
La calidad de las interacciones y experiencias de los adultos con los niños en nuestras familias y comunidades fortalecen o debilitan estas funciones ejecutivas y habilidades de autorregulación incipientes.
Para actividades específicas según la edad para desarrollar fuertes habilidades de función ejecutiva, descargue este recurso del Centro sobre el Niño en Desarrollo.
5 consejos para desarrollar un cerebro fuerte
Comprender cómo se desarrolla el cerebro de los niños puede ayudarnos a ser mejores padres y cuidadores. Hay cosas sencillas que puedes hacer para marcar la diferencia.
EFC cree que todos los niños, jóvenes y sus familias deben tener relaciones y entornos seguros, estables y enriquecedores. ¡Te invitamos a que te unas a nosotros!
Pruebe estos 5 consejos este mes para desarrollar un cerebro fuerte.
- Bríndele a su hijo amor y atención.
- Aumente las experiencias positivas en la infancia, como ayudarlos a sentirse seguros y protegidos en casa e incluirlos en las tradiciones familiares y comunitarias.
- Convierte los momentos cotidianos (como lavar la ropa, hacer las compras o comer) en momentos para desarrollar el cerebro. Regístrate en la aplicación Vroom Brain Building en Manzana o Google Play.
- Sea consciente de crear un hogar seguro, tranquilo y amoroso que esté libre de estrés tóxico y que no active las respuestas de lucha, huida y congelamiento de su hijo.
- Modele la autorregulación, la capacidad de calmarse. Los niños aprenden esto observándolo e imitándolo.