초창기
건강한 발달 지원
모든 부모와 보호자는 자녀가 건강하고 행복하며 풍요로운 삶을 살기를 바랍니다. 하지만 육아는 쉽지 않은 일입니다! 다행히 아이의 뇌 발달 과정을 이해하면 우리 모두가 더 나은 부모와 보호자가 될 수 있습니다.
신경생물학과 아동 발달 연구는 아동이 어떻게 발달하는지, 그리고 무엇이 아동의 발달에 도움이 되거나 해로울 수 있는지에 대한 이해를 돕습니다. 아이의 뇌를 키우려면 뇌과학자일 필요는 없습니다.
자녀의 건강한 발달을 지원하는 데 필요한 자질이 이미 갖춰져 있다는 사실을 알고 계셨나요? 자녀의 미래 학습, 행동, 건강, 관계에 대한 튼튼한 기초를 쌓는 데 있어서 가장 중요한 요소는 바로 여러분입니다.
브룸 성인을 위한 창의적인 방법으로 초기 뇌 발달에 관한 과학을 공유하는 조직입니다.
우리 모두가 두뇌를 발달시키는 데 필요한 자질을 갖추고 있다는 것을 보여주는 영상을 시청해 보세요!
영어
스페인 사람
초기: 두뇌 발달의 시기
태어나기 전부터 8세가 될 때까지 어린이의 뇌와 신체는 급속하게 발달합니다.
- 출생 시, 평균적인 아기의 뇌 크기는 평균적인 성인의 뇌 크기의 약 4분의 1 정도입니다.
- 3세가 되면 뇌는 성인 크기의 약 80%로 성장합니다.
- 5세가 되면 성인 크기의 90%가 됩니다.
초기 경험
초기 경험은 뇌의 구조를 형성하는데, 새로운 기술이 이전 경험을 바탕으로 구축되기 때문입니다. 초기 경험이 자극적이고 긍정적이면 그 구조가 강해질 수 있지만, 그렇지 않으면 취약해질 수 있습니다.
이러한 발달은 아이들의 학습부터 신체 건강, 그리고 이후 삶의 방향에 이르기까지 모든 것에 영향을 미칩니다. 조기 학습은 아기가 있는 곳 어디에서나 이루어집니다. 집, 공원, 도서관, 또는 자격을 갖춘 유아 교육 전문가가 운영하는 어린이집 등 어디에서든 가능합니다.
자녀의 두뇌 발달을 돕는 일상 생활 방법
부모가 아이의 뇌 발달에 대해 알아야 할 6가지가 있습니다.
6. 실행 기능 및 자기 조절 기술
아이의 회복탄력성을 기르는 데 매우 중요합니다. 이러한 필수적인 "항공 교통 관제" 기술은 아이들이 살고, 배우고, 노는 장소와 관계 속에서 형성됩니다.
1. 경험은 뇌 구조를 형성합니다
아이의 뇌는 태어난 후에도 오랫동안 놀라운 방식으로 계속 성장합니다.
아기의 뇌의 기본 구조는 태어나기 전부터 시작되어 성인이 되어 25세나 30세가 될 때까지 계속되는 지속적인 과정을 통해 형성됩니다.
태어나기 전부터 8세가 될 때까지 어린이의 뇌와 신체는 급속하게 발달합니다.
생후 몇 년 동안 뇌에서는 매초 100만 개 이상의 새로운 신경 연결이 형성됩니다.
특히 인생의 초기 단계에서는 어린 시절의 경험이 뇌의 구조를 형성합니다.
기초 구축
집을 짓는 것과 마찬가지로 건축 과정도 기초를 놓고, 방의 틀을 잡고, 예측 가능한 순서로 전기 시스템을 배선하는 것으로 시작됩니다.
어린 시절의 경험은 말 그대로 뇌가 형성되는 방식을 형성하여, 이후의 학습, 건강, 행동에 대한 튼튼하거나 깨지기 쉬운 기초를 마련합니다.
집을 짓는 것처럼 모든 것은 서로 연결되어 있으며, 먼저 일어난 일이 나중에 일어나는 모든 일의 기초가 됩니다.
- 초기에 튼튼한 기초를 다지면 긍정적인 결과를 얻을 확률이 높아집니다.
- 흔들리는 기초는 나중에 어려움을 겪을 가능성을 높입니다.
과학에 따르면, 어릴 때 모든 것을 올바르게 하면 튼튼한 기초가 만들어진다고 합니다. 하지만 자녀의 두뇌를 키우고 강화하기 시작하기에 "너무 늦었다"는 때는 없습니다!
브룸™ 자녀의 두뇌 구조를 형성하는 데 도움이 되는 방법을 찾는 데 도움이 되는 무료 도구입니다. 유아기 동안 건강한 발달을 지원하기 위해 할 수 있는 일상적인 활동들의 예시를 확인할 수 있습니다. Vroom Tips에 가입하세요.
2. 자녀와의 상호작용을 통해 뇌 회로를 형성합니다.
긍정적이든 부정적이든 유전자와 경험은 상호 작용하여 발달하는 뇌를 형성합니다.
강한 두뇌를 기르는 데 중요한 요소는 아이와 보호자, 즉 부모, 그리고 가족과 지역 사회의 다른 보호자들 사이의 "봉사와 보답" 관계입니다. 테니스나 배구 경기처럼, 어린아이는 말이나 행동을 "봉사"하고 어른은 그에 반응합니다.
이러한 주고받는 과정은 부모와 자녀 사이에 돈독한 유대감을 형성합니다. 또한 자녀가 중요한 언어, 인지, 사회, 정서 능력을 발달시키고, 탄탄한 두뇌 구조를 적극적으로 형성하는 데 도움이 됩니다.
프레데릭 카운티 스트롱 패밀리
Frederick 카운티에서는 강한 가족 이 이니셔티브는 우리 모두가 어린 자녀를 돌보고 보답할 수 있는 자질을 갖추고 있다는 사실을 가족들에게 일깨워줍니다.
아이의 신호를 포착하다
어린아이들은 자연스럽게 상호작용을 원합니다. 이 과정은 유아기부터 얼굴 표정과 옹알이로 시작되어 유년기 내내 지속됩니다.
아이들이 상호작용이 활발하고 반응이 빠른 관계 환경에서 성장하면, 이러한 두뇌 발달 경험은 미래의 학습을 뒷받침하는 튼튼한 구조를 형성합니다.
어른들이 같은 종류의 발성이나 몸짓으로 반응하지 않거나, 반응이 신뢰할 수 없거나 부적절하다면, 뇌의 구조가 예상대로 형성되지 않습니다. 이는 이후 학습과 행동에 부정적인 영향을 미칩니다.
기억하세요, 당신은 그럴 능력이 있습니다. 이 영상을 통해 아기들이 사회적 상호작용에 얼마나 민감한지 알아보세요. 아기들은 건강한 사회적 상호작용을 배우는 데 매우 민감하게 반응합니다.
계속 배우세요
어린이의 두뇌 발달을 촉진하는 서브와 리턴 활동을 위한 5가지 간단한 단계에 대해 알아보세요.
3. 사고, 감정, 관계 기술은 인생 초기에 발달하기 시작합니다.
밧줄의 모든 가닥이 튼튼하고 유연해야 하듯이, 모든 아이에게는 인지(사고), 정서(감정), 그리고 사회성(관계) 능력이 필요합니다. 뇌 발달은 통합적으로 이루어집니다. 아이들은 다른 능력을 무시하면 한 가지 능력만 잘 발달시킬 수 없습니다.
자녀의 학업 능력이나 언어 능력이 아무리 뛰어나더라도, 타인과 협력하거나 부정적인 감정에 대처하지 못하면 잠재력을 최대한 발휘할 수 없습니다. 사고, 감정, 관계 형성 능력은 평생 동안 불가분의 관계에 있습니다.
기술은 서로 얽혀 있습니다
그렇기 때문에 아이들이 색깔, 모양, 글자를 배우는 것만큼 감정 표현이나 차례 지키기 같은 능력을 키우는 것도 중요합니다. 어린 시절의 경험은 뇌의 감정 회로를 연결하여 이후 아이들의 정신 건강과 웰빙을 형성합니다.
인지적, 사회적, 정서적 기술은 모두 인간 발달의 기초이자 근간을 이룹니다.
뇌과학은 어린이에게 가장 필요한 능력이 무엇인지에 대한 논쟁에서 벗어나 모든 능력이 서로 얽혀 있다는 깨달음을 줍니다.
계속 배우세요
아이의 뇌가 시간이 지남에 따라 어떻게 발달하는지, 그리고 기술이 어떻게 서로 쌓이는지에 대한 영상을 시청해 보세요.
4. 독성 스트레스는 건강한 발달을 방해합니다.
아이들이 기억하기에는 너무 어리더라도, 스트레스가 많은 경험은 아이들에게 해를 끼칠 수 있습니다.
어느 정도의 스트레스는 정상적인 것이며 어린이의 발달에 좋습니다.
아이들이 개학이나 공연 전에 긴장하는 것은 괜찮습니다. 매일매일의 도전은 아이들과 청소년들에게 어려운 일도 해낼 수 있다는 것을 가르쳐 줍니다.
일부 유형의 스트레스는 다음과 같습니다. 역경 어린 시절 경험 –하지만 신뢰할 수 있는 어른이 아이를 도와주지 않는다면 아이의 발달을 방해할 수 있습니다.
부모가 사망하거나, 파병되거나, 구금되어 갑자기 헤어지게 된 아이를 생각해 보세요. 이는 아이에게 매우 큰 스트레스가 되는 경험입니다. 아이가 아직 유아일지라도 말입니다. 만약 믿을 수 있고 양육적인 다른 어른이 곁에 있어준다면, 이러한 트라우마적인 경험은 힘들겠지만, 반드시 장기적인 영향을 미치지는 않을 것입니다.
도움이 없다면, 극심한 스트레스를 경험하게 되면 독성 스트레스 반응을 일으킬 수 있습니다. 즉, 아이의 몸은 고도의 경계 태세를 유지하고 그 상태를 유지하게 됩니다. 스트레스 호르몬이 몸과 뇌에 쇄도합니다.
자녀가 유해한 스트레스를 겪고 있다면 다음과 같은 결과가 나타날 수 있습니다.
- 감정을 조절하는 게 그들에게는 어려울 겁니다.
- 집중하기 어렵게 만드세요.
- 학습을 더욱 도전적으로 만들어보세요.
- 안전할 때조차도 불안감을 느끼게 하고 경계심을 갖게 합니다.
이러한 역경은 아이의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 캘리포니아 최초의 공중보건국장(Surgeon General)인 나딘 버크 해리스 박사의 이야기를 통해 아이가 자신의 감정을 파악하고 초기 발달 과정에서 겪는 다른 어려움에 대처하도록 돕는 방법을 알아보세요. 그녀는 독성 스트레스로부터 회복하는 방법에 대해 이야기합니다.
독성 스트레스나 만성적이고 끊임없는 스트레스는 사고, 학습, 행동, 감정에 즉각적, 장기적 문제를 일으킬 수 있습니다.
또한 신체 건강 문제로 이어질 수도 있습니다.
출처: ACEs Aware
우리 모두가 독성 스트레스를 극복하는 데 도움을 줄 수 있는 방법
우리 모두는 커뮤니티로서 ACE 발생을 예방하고 조기에 개입하여 영향을 완화하기 위해 더 많은 노력을 기울여야 합니다. Maryland Essentials for Childhood(EFC)가 이러한 노력을 주도하고 있습니다. 이와 같은 백서 번영하는 메릴랜드를 촉진하는 그리고 지역 사회 기반 파트너들로 구성된 협력 팀. 이에 대해 자세히 알아보세요. 파트너 그리고 그들이 지역 사회에 제공하는 자원.
가족, 의료 서비스 제공자, 교사, 코치, 종교 지도자, 멘토, 이웃 및 친구로서 우리는 어린이와 청소년이 스트레스가 많은 삶의 사건을 겪을 때 추가적인 지원과 안정을 제공함으로써 그들의 독성 스트레스 위험을 줄일 수 있습니다.
또한, 우리는 스트레스를 받는 시기에 가족들이 지역 사회의 지원을 받을 수 있도록 도울 수 있습니다.
EFC는 211과 협력하여 가족에게 필수적인 자원과 지원을 제공합니다. 보육, 식품, 주택, 육아 교육, 지역 사회의 다른 부모들과의 소통 등 다양한 정보를 찾아보세요. 211로 전화하거나 EFC 자원 데이터베이스를 검색하실 수 있습니다.
5. 가정과 지역 사회에 반응성 있는 성인이 존재한다.
반응성이 좋은 어른은 아이들이 강한 뇌 구조를 구축하고 유해한 스트레스의 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.
좋은 품질의 재료는 튼튼한 집을 짓는 데 도움이 됩니다. 어린 시절의 긍정적인 경험은 강한 두뇌를 만드는 데 도움이 됩니다..
강력한 두뇌 구조와 건강한 아동 발달의 핵심 요소는 가정과 지역 사회에서 안전하고 안정적이며 양육적인 관계입니다.
계속 배우세요
이 영상을 시청하세요 HOPE에서 배우기 시간건강한 영형결과는 ~에서 나온다 피양성 이자형경험.
6. 실행 기능 및 자기 조절 기술 구축.
실행 기능과 자기 조절 기술은 아이의 회복력을 키우는 데 매우 중요합니다.
뇌에서 정보를 붙잡고 이를 활용하고, 사고를 집중시키고, 방해 요소를 걸러내고, 기어를 바꾸는 능력은 마치 여러 활주로에 있는 수십 대의 비행기의 이륙과 착륙을 관리하는 항공 교통 관제 시스템과 같습니다.
중요한 기술
과학자들은 이러한 능력을 실행 기능과 자기 조절이라고 부릅니다. 실행 기능은 세 가지 유형의 뇌 기능에 의존하는 기술 집합입니다.
- 작업 기억
- 정신적 유연성
- 자제력
이러한 중요한 기술에는 주의력, 기억력, 정리 능력, 미리 계획하기, 업무 우선순위 정하기, 시간 관리, 자제력, 유연성, 인내심 등이 포함됩니다.
아이들은 이런 기술을 가지고 태어나는 것이 아니라, 이를 개발할 수 있는 능력을 가지고 태어납니다.
예를 들어, 어린이는 충동을 조절하고, 주의를 집중하고, 정보를 기억하는 법을 배우는 능력을 가지고 태어나지만, 생후 1년 만에 겪는 경험은 이러한 실행 기능 기술과 기타 실행 기능 기술이 얼마나 잘 발달하는지에 대한 기초를 마련합니다.
이러한 기술은 어린 시절부터 발달하기 시작하여 성인 초기에 성숙됩니다.
이러한 필수적인 "항공 교통 관제" 기술은 관계와 어린이가 살고, 배우고, 놀고 있는 장소에서 구축됩니다.
가족과 지역 사회에서 성인이 어린이와 상호작용하고 경험하는 질은 이러한 새롭게 형성되는 실행 기능과 자기 조절 기술을 강화하거나 약화시킵니다.
강력한 실행 기능 기술을 개발하기 위한 연령별 활동에 대해 알아보려면 발달 아동 센터에서 이 자료를 다운로드하세요.
강한 두뇌를 만드는 5가지 팁
아이들의 뇌가 어떻게 발달하는지 이해하는 것은 우리 모두가 더 나은 부모와 양육자가 되는 데 도움이 될 수 있습니다. 변화를 만들기 위해 할 수 있는 간단한 일들이 있습니다.
EFC는 모든 아동, 청소년과 그 가족들이 안전하고 안정적이며 따뜻한 관계와 환경을 누릴 수 있어야 한다고 믿습니다. 여러분의 참여를 기다립니다!
이번 달에는 강한 두뇌를 키우기 위한 5가지 팁을 시도해 보세요.
- 아이에게 사랑과 관심을 쏟으세요.
- 긍정적인 어린 시절 경험을 늘리세요. 예를 들어, 아이들이 집에서 안전하고 보호받는다고 느끼도록 돕고, 가족과 지역 사회 전통에 참여하도록 하세요.
- 세탁, 장보기, 식사 등 일상의 순간들을 두뇌 발달에 좋은 시간으로 만들어 보세요. Vroom Brain Building 앱에 가입하세요. 사과 또는 구글 플레이.
- 자녀의 싸움, 도피, 경직 반응을 유발하지 않고, 유해한 스트레스가 없는 안전하고 차분하며 사랑이 넘치는 가정을 만드는 데 노력하세요.
- 자기 조절, 즉 스스로를 진정시키는 능력을 모델로 삼으세요. 아이들은 당신을 관찰하고 모방하면서 이를 배웁니다.