DESAFIOS DE DESENVOLVIMENTO
Lidando com os primeiros desafios
Os primeiros anos pode ser um momento de alegria e admiração, mas desafios e preocupações também são comuns.
Quando os adultos fornecem suporte apropriado para a idade, os jovens podem crescer e aprender com as dificuldades. Mas nenhum de nós precisa inventar conforme avançamos. Existem maneiras comprovadas e apoiadas pela ciência de abordar os desafios que as crianças enfrentam em diferentes idades e estágios.
Desafios podem ocorrer a qualquer momento no desenvolvimento de uma criança, desde os primeiros anos até a pré-adolescência e adolescência. Aprenda sobre alguns dos desafios para crianças no início da vida e as ferramentas que você pode usar para superar marcos e atrasos, adversidades e preocupações com a saúde mental.
Marcos e atrasos
As crianças desenvolvem muitas habilidades importantes nos primeiros estágios da vida, estabelecendo a base para o aprendizado e as habilidades posteriores. As coisas que as crianças aprendem a fazer são chamadas de marcos do desenvolvimento e geralmente acontecem em certas idades.
É importante que os adultos prestem atenção ao progresso das crianças em direção a esses marcos. Por exemplo, é importante notar se crianças de um ano disseram sua primeira palavra ou quando uma criança dá seus primeiros passos.
Acompanhe os marcos do desenvolvimento do seu filho com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) aplicativo gratuito Milestone Tracker ou obter uma lista de marcos para cada idade.
Ajudando crianças com atrasos
Quando as crianças não atingem os marcos no tempo esperado, isso é conhecido como atraso no desenvolvimento. Se você notar um atraso, ou simplesmente achar que algo não está certo, não espere para agir. Pode haver uma solução simples ou uma intervenção que pode ajudar. Quanto mais cedo lidarmos com os atrasos, mais fácil será lidar com eles.
Se você suspeitar de um atraso no desenvolvimento do seu filho, converse com seu pediatra e/ou entre em contato com um programa de intervenção precoce como Programa para bebês e crianças pequenas de Maryland. Oferece suporte gratuito a crianças menores de 36 meses com atraso qualificado. Se você é um cuidador e tem preocupações sobre uma criança em sua vida, você pode fazer um encaminhamento para obter apoio.
Adversidade
Experiências e ambientes adversos na infância (ACEs) são comuns. Se as crianças não recebem apoio ao enfrentar a adversidade, isso pode causar danos duradouros. ACEs incluem coisas como testemunhar violência ou sofrer discriminação.
Quando as crianças são expostas a adversidades severas, e os adultos não estão lá para ajudá-las a lidar, seus sistemas de estresse podem ser superativados. Seus corpos e cérebros em desenvolvimento são inundados com níveis prejudiciais de hormônios do estresse. Essa “resposta tóxica ao estresse” aumenta o risco de problemas de saúde posteriores.
No entanto, as crianças podem tolerar estresse severo — se houver relacionamentos adultos estáveis e receptivos para amortecer o impacto negativo.
Para nutrir o potencial das crianças, é importante que trabalhemos juntos para prevenir adversidades sérias por meio de boas políticas e programas. Também podemos garantir que cada comunidade esteja equipada para dar suporte a pessoas que enfrentaram adversidades severas, tornando a resiliência uma possibilidade real.
Se você ou seu filho passaram por ACEs, há medidas que você pode tomar para promover a cura e a resiliência. Continue aprendendo com esses recursos de resiliência mental do Departamento de Saúde de Maryland, Administração de Saúde Comportamental.
Ligue para 2-1-1 para se conectar aos recursos
Se você conhece uma família que está se sentindo sobrecarregada, incentive-a ou ajude-a a ligar para 2-1-1. Eles serão conectados a recursos que podem aliviar um pouco do estresse. O 211 é patrocinado pela Maryland Information Network, que é uma organização central da EFC e pode ajudar a conectar famílias a recursos e suporte da comunidade.
Ao estender a mão e garantir que todas as famílias tenham acesso a recursos e apoio da comunidade em momentos de estresse, estamos trabalhando coletivamente para prevenir o abuso e a negligência infantil.
Relatar possíveis maus-tratos
Todos nós temos um papel em garantir que as crianças estejam seguras e livres de abuso ou negligência. Continue lendo sobre os sinais e sintomas de abuso e negligência.
Fale com as autoridades policiais ou com uma agência local de serviço social se suspeitar de abuso ou negligência. Encontre a agência de Serviços de Proteção à Criança mais próxima de vocêEles aceitam denúncias anônimas.
Centros de Defesa da Criança
Se você não tem certeza se o que está observando pode ser abuso ou negligência, Maryland tem centros de defesa da criança. Esses centros são focados na criança e têm recursos no local para fornecer intervenção e tratamento.
Ao apoiar as famílias, também podemos prevenir abuso e negligência infantil. Todos nós desempenhamos um papel e podemos trabalhar juntos para manter as crianças seguras.
Como lidar com os desafios da saúde mental
Com o apoio dos pais e cuidadores, as crianças pequenas aprendem a expressar e controlar suas emoções, formar vínculos seguros, sentir empatia e se envolver com as pessoas e o mundo ao seu redor de maneiras adequadas à sua idade.
Quando o desenvolvimento social e emocional de uma criança se desenvolve conforme o esperado, isso é uma saúde mental infantil forte. Por exemplo, podemos dizer que os bebês estão mostrando sinais de boa saúde mental quando começam a fazer coisas como fazer contato visual, sorrir ou se acalmar quando uma pessoa familiar os segura.
Há muitos marcos sociais e emocionais que bebês, crianças pequenas e pré-escolares expressam e exploram até uma certa idade. Se os obstáculos atrasam ou atrapalham a criança enquanto ela passa por esses estágios, é importante identificar os sinais e agir.
A saúde mental é realmente central para a saúde. Sabe, você não pode ter boa saúde sem boa saúde mental. Eu as vejo como interligadas e interconectadas. Boa saúde mental é sobre ser capaz de regular seus pensamentos, seus sentimentos, seus humores. É também sobre ser capaz de estar em relacionamentos saudáveis porque isso é crítico para sua saúde social.
~ Kay Connors, MSW, LCSW-C, de Baltimore e diretora do Centro Taghi Modarressi para Estudos Infantis da Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland.
Use estas ferramentas para ajudar você e seu filho a identificar e rotular seus sentimentos:
Identificar sentimentos: Roda dos Sentimentos
Gerenciar emoções: Alfabetização Emocional Sentimentos Rostos Cartões
Técnicas de auto-regulação
Auto-regulação é a capacidade do seu filho de se acalmar. Observar e imitar você é a maneira mais importante de seu filho aprender a se autorregular. Então, aprender a regular nossas emoções e modelar isso para nossos filhos é fundamental.
Você também pode:
- Ofereça um ambiente seguro para as crianças discutirem e processarem seus pensamentos e sentimentos.
- Crie um lugar de “Resfriamento” ou “Tempo em” em sua casa para ajudar seu filho a reconhecer a necessidade de administrar suas grandes emoções sozinho de maneiras seguras e saudáveis. Você também pode usar o lugar “Resfriamento/Tempo em” para modelar o uso dele quando precisar se acalmar.
- Preencha o espaço com ferramentas que ajudem a acalmar a luta, a fuga, a resposta de congelamento e a controlar emoções avassaladoras: massinha de modelar, cobertor macio, travesseiro, um ventilador ou cata-vento, brinquedos inquietos, papel e giz de cera.
- Pratique mindfulness, que é um estado mental em que você está focado no momento presente. Mindfulness pode ser feito em qualquer lugar e em apenas alguns momentos. Atento usos LANCHE como uma maneira rápida de alcançar um momento de atenção plena.
- S - Pare o que você está fazendo
- Não - Observe o que está acontecendo
- UM - Aceite sem julgamento o que está acontecendo
- C - Seja curioso sobre a situação fazendo perguntas sobre sua experiência e ambiente.
- E - Seja gentil consigo mesmo e com os outros para voltar aos trilhos.
Exercícios de atenção plena
Pratique exercícios de atenção plena para autorregulação.
Use aplicativos gratuitos como Temporizador de Insights e Libertar. Experimente esses aplicativos pagos por um período de teste gratuito, Dez por cento mais feliz ou Espaço livre.
Você também pode ouvir palestras e meditações sobre atenção plena em Semente do Dharma, um site que os reúne, preserva e compartilha livremente.
Você pode até experimentem juntos este exercício de respiração profunda da borboleta para se sentir calmo e lidar com emoções difíceis.
Ligue para 9-8-8 para obter suporte de saúde mental
Se um bebê, criança pequena ou criança estiver enfrentando desafios emocionais ou comportamentais, pesquise no banco de dados de recursos do EFC por serviços de saúde mental por idade ou ligue para 9-8-8 para uma indicação.
Linha de texto de crise
Você também pode enviar uma mensagem de texto com HOME para 741741 para entrar em contato com o Linha de texto de crise.
Fatores sistêmicos externos impactam a saúde mental
Muitos dos fatores que contribuem para os desafios iniciais de saúde mental estão fora do controle dos pais ou cuidadores.
Por exemplo, a capacidade de uma criança de desenvolver saúde mental positiva pode ser afetada por problemas sociais como:
- desigualdade econômica
- discriminação
- racismo sistémico
- outras formas de desigualdade
Isso ocorre porque oportunidades injustas de bons empregos, moradia ou educação geram estresse extra nas famílias.
Uma sobrecarga de estresse pode comprometer a capacidade das famílias de se envolverem nas interações de "servir e devolver" que as crianças pequenas precisam para desenvolver habilidades sociais e emocionais.
Políticas e programas de saúde mental de Maryland
No podcast What's the 211?, Kay Connors fala sobre algumas das políticas de saúde mental em Maryland que estão ajudando pessoas que sofreram discriminação e racismo.
Ela também discute o Taghi Modarressi Centro de Estudos Infantis, que fornece serviços de saúde mental na primeira infância. Ouça ou leia a transcrição.
Compromisso da EFC com as crianças de Maryland
A Essentials for Childhood está comprometida em garantir que todas as crianças tenham uma oportunidade plena, justa e equitativa de atingir seu potencial. Isso nos chama a reconhecer e abordar o papel prejudicial que o racismo desempenha nos ambientes e condições em que as crianças vivem, crescem, aprendem e brincam.
O racismo – que pode assumir a forma de preconceitos pessoais ou políticas e práticas institucionais injustas e injustas – expõe crianças de cor a estressores únicos e contínuos. Por exemplo, testemunhar ou vivenciar incidentes racistas odiosos pode causar ou agravar trauma racial. Sem suporte oportuno e eficaz, o trauma pode afetar a saúde, o bem-estar e a capacidade de funcionamento das pessoas. Trauma não abordado em uma família pode ser uma fonte de estresse sério para as crianças.
O racismo influencia os lugares e espaços onde as crianças de cor estão se desenvolvendo. Políticas do passado criaram bairros racialmente segregados que excluíram famílias negras de comunidades com boas escolas, bons empregos e lugares seguros para brincar. Políticas e práticas de hoje perpetuam a segregação e canalizam menos recursos para comunidades de cor, moldando o acesso das crianças a oportunidades em educação, moradia, assistência médica e muito mais.
O racismo também torna mais difícil para as famílias de cor evitarem a tensão e o estresse financeiro. À medida que as famílias de cor encontram barreiras para educação de alta qualidade, propriedade de casa, empregos de alta remuneração e outras vias para a segurança financeira, estresses como tensão financeira, fome e instabilidade habitacional podem se acumular. Com o tempo, estressores contínuos podem interferir nos sistemas neurológico, endócrino e imunológico do corpo.
Como a Essentials for Childhood está comprometida em promover um mundo justo e inclusivo para todas as crianças de Maryland, também estamos comprometidos em promover políticas que eliminem o racismo e seus efeitos.
O que os pais e cuidadores podem fazer?
Famílias com crianças pequenas podem ser uma parte poderosa dos esforços para interromper o racismo interpessoal, cultural e institucional. Aqui estão os passos que todos nós podemos tomar.
Encontre e reduza seus próprios preconceitos inconscientes.
Todos nós absorvemos preconceitos e estereótipos de nossa cultura e mídia. Eles podem moldar nossas atitudes e ações - mas não precisam. Leia Oito táticas para identificar e reduzir seus erros implícitos preconceitos pela Academia Americana de Médicos de Família.
Ensine seu filho a aceitar as diferenças e resistir aos estereótipos raciais.
As crianças naturalmente percebem as diferenças desde o nascimento e procuram os adultos para aprender o que elas "significam". Aprenda como orientar as crianças pequenas em direção ao respeito e longe do racismo com Celebrando as diferenças: parentalidade antirracista desde o início. Explore os recursos em Abrace a Raça.
Converse sobre raça e identidade com seu filho.
Junto com seu filho, explore e discuta recursos apropriados para a idade sobre raça e etnia. Confira os vídeos premiados com base científica do Sesame Street Workshop, o ABC's of Racial Literacy e outras ferramentas. Leia Reunindo-se! Celebrando identidade positiva e pertencimento e Explicando a Raça!
Ajudando seu filho a lidar com a cobertura da mídia sobre traumas raciais na comunidade
A cobertura da mídia sobre traumas raciais e distúrbios civis na comunidade pode fazer com que as crianças sintam medo, preocupação, tristeza, confusão e raiva. Assista a este vídeo sobre maneiras de apoiar seu filho."
Aprenda como as políticas podem perpetuar o racismo - ou acabar com ele.
Assista a este TedTalk Como o racismo nos deixa doentes pelo Dr. David R. Williams, PhD, MPH, presidente do Departamento de Ciências Sociais e Comportamentais da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan.
Use sua voz para promover a justiça racial!
Junte-se à EFC à medida que pressionamos os formuladores de políticas a considerar a equidade em todas as decisões que afetam as famílias.
Tomando medidas
Para promover maior saúde mental e bem-estar em Maryland, podemos enfrentar os problemas sociais que contribuem para o estresse familiar.
Sabemos que a licença remunerada é essencial para novas mães, pais e famílias adotivas. Maryland Essentials for Childhood e nossos parceiros foram membros da coalizão em um esforço de advocacy para trazer a licença familiar remunerada para Maryland.
A partir de 2026, os trabalhadores de Maryland receberão até $1000 por semana por até 12 semanas. Continue lendo sobre este novo programa.
A licença remunerada pode melhorar os resultados porque permite tempo para conexões sociais e emocionais nas famílias e melhora os resultados de saúde física e mental para as mães e seus novos bebês.
Entre em contato com o suporte parental
Como pais e cuidadores, queremos que as crianças em nossas vidas alcancem seus marcos físicos, sociais e emocionais para que possam navegar pelo mundo com facilidade. Nós, como adultos, afinal, somos os principais recursos para ajudá-los a administrar suas emoções e comportamentos e lidar com os altos e baixos da vida.
Como modelos, podemos aprender e modelar maneiras de regular nossas emoções e comportamentos, incluindo cuidar de nossas próprias necessidades de saúde mental e física. Cuidar de si mesmo com as muitas demandas de criar uma família pode ser desafiador. Você vale a pena! E você e seus filhos colherão os benefícios por toda a vida.
A EFC quer conectar você a conhecimento e recursos importantes que podem ajudar você em sua jornada parental. Estamos nisso com você!
Procure apoio aos pais, recursos de saúde mental e uso de substâncias para você e as crianças em sua vida.