DESAFIOS DE DESENVOLVIMENTO DE ADOLESCENTES E PRÉ-ADOLESCENTES
Prevenção e gerenciamento de desafios
Assim como cada fase da vida oferece oportunidades únicas, cada fase também traz consigo seus desafios. Embora alguns desafios, como mau humor ou impulsividade, façam parte desenvolvimento saudável para adolescentesAlgumas experiências podem comprometer o desenvolvimento saudável. Aprenda como prevenir e ajude seu filho adolescente a desenvolver relacionamentos e habilidades para lidar com os desafios da vida.
Relacionamentos
Os relacionamentos estão no cerne da vida humana: uma experiência humana fundamental que começa no nascimento. À medida que crescemos, interagimos com amigos, familiares, professores, treinadores e muito mais. Essas pessoas nos ajudam a aprender quem somos e quem podemos nos tornar.
Fortes laços de desenvolvimento são importantes para jovens de todas as idades, raças e origens socioeconômicas. Essas conexões próximas são especialmente importantes para jovens que crescem em circunstâncias desafiadoras.
Os jovens prosperam quando vivenciam uma forte rede de relacionamentos de desenvolvimento em suas famílias, salas de aula, programas para jovens e comunidades religiosas. É especialmente importante para desenvolvimento do adolescente e saúde mental para ter adultos com quem conversar sobre seus sentimentos.
No entanto, em Maryland, apenas 36,81 TP3T dos estudantes do ensino médio entrevistados sentem que têm um adulto com quem podem conversar sobre seus sentimentos, de acordo com a Pesquisa de Risco Juvenil do Departamento de Saúde de Maryland/Pesquisa sobre Tabagismo em Jovens em Escolas de Ensino Médio (2021-2022).
Outros têm relacionamentos que envolvem violência, bullying ou outros aspectos prejudiciais.
É por isso que é importante que os adultos saibam como ajudar os jovens a formar relacionamentos saudáveis e superar os desafios.
Fonte: Instituto de Pesquisa
Para prosperar, os adolescentes precisam estar enraizados em relacionamentos de desenvolvimento. Kcontinue lendo com esta estrutura de relacionamento de desenvolvimento de 5 etapas do Instituto de Pesquisa.
E ouça os jovens falarem sobre o impacto dos relacionamentos de desenvolvimento em suas vidas.
Continue aprendendo
Então, como construir relacionamentos com jovens e mantê-los fortes ao longo dos anos? Ouça este episódio do podcast Rooted in Relationships, que apresenta especialistas em bem-estar adolescente.
Saúde Mental Positiva
A saúde mental positiva proporciona aos jovens uma sensação de segurança e felicidade, promove relacionamentos positivos e permite que eles desenvolvam habilidades para a vida de forma constante. Quando oferecemos aos adolescentes condições e experiências que apoiam suas necessidades de desenvolvimento, os jovens podem prosperar.
Crie experiências positivas garantindo que os adolescentes vivenciem:
Cenários do mundo real
que auxiliam na tomada de decisões e nas habilidades de regulação emocional.
Riscos à saúde
para testar novas ideias. Você pode incentivá-los explorando aulas desafiadoras, atividades extracurriculares e outras experiências.
Oportunidades que os ajudem a desenvolver significado e propósito.
Pode ser uma oportunidade de voluntariado ou outra atividade em que eles contribuem com colegas, famílias e comunidades.
Situações positivas que os ajudam a ganhar respeito e a socializar
com colegas, adolescentes e adultos. Para isso, podem participar de atividades comunitárias e escolares, além de esportes, para desenvolver competências e respeito por si mesmos e pelos outros.
Situações que definem valores pessoais,
objetivos e um senso positivo de identidade.
Adultos que oferecem compaixão
e suporte.
Gerenciando o estresse e a adversidade
Por outro lado, diferentes tipos de estresse ou adversidade podem prejudicar a saúde mental dos adolescentes. À medida que exploram o mundo ao seu redor, podem desenvolver medos sobre problemas sociais como violência armada, mudanças climáticas, conflitos globais ou outras questões importantes.
Eles podem experimentar bullying ou discriminação com base em raça, gênero, orientação sexual, idioma, religião, deficiência, peso ou outros aspectos de sua identidade emergente. Os adolescentes podem enfrentar problemas relacionados às finanças familiares ou à moradia, ou podem sentem pressão para fazer tudo certo e descobrir seu futuro.
Continue lendo sobre algumas das pressões que os adolescentes enfrentam e as condições de saúde mental mais comuns.
Apoiando seu(s) filho(s) adolescente(s)
Pais e cuidadores são fontes vitais de apoio à saúde mental de adolescentes e pré-adolescentes. Continue aprendendo como ajudar os jovens a lidar com o sofrimento e superar os desafios de saúde mental. Aja com essas 5 maneiras de apoiar seu filho adolescente.
O racismo afeta adolescentes
Como o racismo se manifesta na sociedade de muitas formas, os adolescentes o enfrentam de diferentes maneiras à medida que exploram o mundo.
Adolescentes e pré-adolescentes podem testemunhar ou vivenciar pessoas falando ou agindo de forma preconceituosa e tendenciosa contra pessoas de cor, de maneiras que podem ser óbvias ou sutis. À medida que adolescentes exploram músicas, filmes e outros conteúdos de mídia, eles podem ser expostos a imagens e narrativas repletas de estereótipos raciais, uma forma de racismo cultural.
O racismo também se manifesta na sociedade quando sistemas como educação, emprego e policiamento funcionam de maneira a beneficiar pessoas brancas, mas prejudicam, excluem ou prejudicam pessoas não brancas. Como os adolescentes e suas famílias interagem com esses sistemas, o racismo estrutural molda a maneira como os jovens desenvolvem suas identidades e encontram seu lugar no mundo.
Para os jovens negros, essas diferentes formas de racismo os expõem a estressores constantes. Estressores contínuos podem prejudicar o desenvolvimento saudável e criar barreiras para a concretização das oportunidades da adolescência. Uma sobrecarga de estresse pode causar danos reais e duradouros a crianças, adolescentes e famílias.
- É importante que nós, como pais e cuidadores, reconheçamos que o racismo é uma das influências adversas no ambiente dos nossos filhos adolescentes.
- É importante que os adolescentes possam recorrer a um adulto atencioso e de confiança para discutir seus pensamentos e sentimentos sobre racismo.
- Podemos trabalhar para contrabalançar as experiências e os efeitos negativos do racismo com experiências positivas, apoio ativo e acesso aos recursos vitais para a saúde e o bem-estar.
Assim como buscaríamos maneiras de prevenir outras formas de adversidade, podemos buscar maneiras de reduzir os efeitos do racismo sistêmico em crianças, jovens e famílias, trabalhando ativamente por condições sociais e econômicas mais equitativas.
O que os adultos podem fazer para ajudar?
Procure e reduza preconceitos inconscientes em nós mesmos.
Ler Oito táticas para identificar e reduzir seus erros implícitos preconceitos pela Academia Americana de Médicos de Família.
Se nossos filhos vivenciarem ou testemunharem um evento racista odioso, podemos ficar atentos
para sinais e sintomas de trauma racial e responder com suporte oportuno.
Modele e incentive comportamentos de enfrentamento, como o uso de distrações saudáveis,
expressar suas emoções de maneira positiva, praticar técnicas de autocuidado e relaxamento, como exercícios, atenção plena e ioga.
Converse com seus adolescentes e pré-adolescentes sobre raça e identidade
Lendo, assistindo, ouvindo, explorando e conversando sobre racismo. Assista a este vídeo do segmento "Above the Noise" da Maryland Public Television: O que significa ser antirracista?
Desenvolver um sistema de apoio comunitário
de amigos, familiares, educadores, líderes religiosos e prestadores de serviços.
Saiba mais sobre o racismo institucional em nossas políticas sociais e econômicas,
incluindo exemplos promissores de estratégias eficazes em todo o país. Assista a esta palestra no TedTalk Como o racismo nos deixa doentes pelo Dr. David R. Williams, PhD, MPH, presidente do Departamento de Ciências Sociais e Comportamentais da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan
Leia sobre
Como a ciência do desenvolvimento pode ajudar a lidar com o racismo estrutural anti-negro durante a adolescência do Centro para o Desenvolvimento do Adolescente da UCLA.
Todos nós desempenhamos um papel importante na promoção da equidade!
Junte-se à EFC à medida que pressionamos os formuladores de políticas a considerar a equidade em todas as decisões que afetam as famílias.
Obtendo suporte de saúde mental
Se o seu filho adolescente estiver enfrentando desafios emocionais ou comportamentais ou estiver mostrando sinais de ansiedade ou depressão, há maneiras de obter ajuda.
- Pesquisar no banco de dados de recursos do EFC para serviços de saúde mental por idade.
- Ligue para o 988 se seu filho adolescente tiver pensamentos suicidas ou se você tiver preocupações sobre o uso de substâncias.*
- Envie um SMS com a palavra HOME para 741741 para entrar em contato com a Crisis Text Line.*
*Ambos os recursos são gratuitos e confidenciais.
Assunção de Riscos
Não é apenas normal que os adolescentes corram riscos e experimentem coisas novas, é uma parte essencial do aprendizado durante esses anos.
Assim como crianças pequenas deixam os brinquedos caírem repetidamente para aprender que eles sempre caem, os adolescentes correm riscos repetidamente para aprender sobre resultados incertos. Temos um impulso natural para explorar coisas novas na adolescência para que possamos descobrir quem somos, expandir nossas habilidades e nos preparar para nos tornarmos adultos independentes.
Assumir riscos pode ser tanto negativo quanto positivo. Adolescentes podem aprender e crescer explorando maneiras cujo resultado é desconhecido – desde participar de uma nova atividade até conhecer alguém novo.
A exploração saudável permite que os adolescentes tenham a oportunidade de vivenciar riscos em um ambiente positivo e de apoio.
Às vezes, os adolescentes podem explorar de maneiras que colocam sua saúde e bem-estar em risco. Por exemplo, a exploração precoce com substâncias nocivas como tabaco, álcool, maconha ou outras drogas pode levar a problemas imediatos, como acidentes ou lesões, bem como a problemas de saúde e comportamentais a longo prazo.
Não importa se os adolescentes estão explorando de maneiras saudáveis ou perigosas, o apoio eficaz dos adultos parece ser bem parecido.
Continue aprendendo como você pode apoiar os adolescentes em suas explorações. Aprenda o que você pode fazer como pai ou mãe para ajude seu filho a explorar novas ideias.
Dicas e Ferramentas
Quando os adultos fornecem suporte apropriado para a idade, os jovens podem crescer e aprender com as dificuldades. Mas nenhum de nós precisa inventar conforme avançamos. Existem maneiras comprovadas e apoiadas pela ciência de abordar os desafios que as crianças enfrentam em diferentes idades e estágios.
Quer se comunicar melhor com seu filho adolescente ou pré-adolescente? Conheça o Centro de Comunicação entre Pais e Adolescentes.