PRIMEIROS ANOS
Apoiando o desenvolvimento saudável
Todos os pais e cuidadores desejam que seus filhos tenham uma vida saudável, feliz e próspera. Ao mesmo tempo, ser pai ou mãe é uma tarefa árdua! Felizmente, entender como o cérebro de uma criança se desenvolve pode nos ajudar a sermos pais e cuidadores melhores.
Embora a neurobiologia e a pesquisa sobre o desenvolvimento infantil orientem nossa compreensão de como as crianças se desenvolvem - e o que pode ajudá-las ou prejudicar seu desenvolvimento - você não precisa ser um neurocientista para construir o cérebro do seu filho.
Você sabia que já tem o que é preciso para apoiar o desenvolvimento saudável do seu filho? Você é o ingrediente principal para construir uma base sólida para o aprendizado, o comportamento, a saúde e os relacionamentos futuros do seu filho.
Vrum é uma organização que compartilha a ciência do desenvolvimento inicial do cérebro de maneiras criativas para adultos.
Assista a este vídeo sobre como todos nós temos o que é preciso para sermos construtores de cérebros!
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Espanhol
Os primeiros anos: um período de construção do cérebro
Desde antes do nascimento até os oito anos de idade, o cérebro e o corpo das crianças se desenvolvem rapidamente.
- Ao nascer, o cérebro médio do bebê tem cerca de um quarto do tamanho do cérebro médio de um adulto.
- Aos 3 anos de idade, o cérebro cresce até cerca de 80% do tamanho adulto.
- Aos 5 anos, ele tem 90% do seu tamanho adulto.
Primeiras experiências
As primeiras experiências definem a arquitetura do cérebro, à medida que cada nova habilidade se baseia nas anteriores. Essa estrutura pode ser forte se as primeiras experiências forem estimulantes e positivas, ou pode ser mais frágil se não forem.
Esse desenvolvimento influencia tudo, desde a aprendizagem das crianças até sua saúde física e sua trajetória na vida adulta. A aprendizagem precoce acontece onde quer que os bebês estejam — em casa, em um parque, em uma biblioteca ou em creches lideradas por profissionais qualificados em educação infantil.
Maneiras cotidianas de ajudar a desenvolver o cérebro do seu filho
Há 6 coisas que os pais devem saber sobre o desenvolvimento do cérebro.
3. Habilidades de Pensar, Sentir e Relacionar
estão todos se desenvolvendo nos primeiros estágios da vida.
5. A presença de adultos receptivos
em casa e na comunidade constrói uma arquitetura cerebral forte e diminui o impacto do estresse tóxico.
6. Função Executiva e Habilidades de Autorregulação
são cruciais para desenvolver a resiliência de uma criança. Essas habilidades essenciais de "Controle de Tráfego Aéreo" são desenvolvidas nos relacionamentos e nos ambientes onde as crianças vivem, aprendem e brincam.
1. As experiências constroem a arquitetura do cérebro
O cérebro do seu filho continua a crescer de maneiras incríveis muito depois do nascimento.
A arquitetura básica do cérebro do seu bebê é construída por meio de um processo contínuo que começa antes do nascimento e continua na idade adulta, até os 25 ou 30 anos.
Desde antes do nascimento até os oito anos de idade, o cérebro e o corpo das crianças se desenvolvem rapidamente.
Nos primeiros anos de vida, mais de 1 milhão de novas conexões neurais são formadas a cada segundo no cérebro.
As primeiras experiências estabelecem a arquitetura do cérebro, especialmente nos primeiros estágios da vida.
Construindo uma Fundação
Assim como a construção de uma casa, o processo de construção começa com a colocação da fundação, a estruturação dos cômodos e a instalação da fiação elétrica em uma sequência previsível.
As primeiras experiências literalmente moldam a forma como o cérebro é construído, estabelecendo uma base sólida ou frágil para todo o aprendizado, saúde e comportamento que se seguem.
Assim como na construção de uma casa, tudo está conectado e o que acontece primeiro forma a base para tudo o que vem depois.
- Uma base sólida nos primeiros anos aumenta a probabilidade de resultados positivos.
- Uma base instável aumenta as chances de dificuldades futuras.
A ciência nos diz que fazer as coisas certas desde cedo constrói uma base mais forte; mas nunca é "tarde demais" para começar a construir e fortalecer o cérebro do seu filho!
Vroom™ é uma ferramenta gratuita para ajudar você a encontrar maneiras de ajudar seu filho a desenvolver a arquitetura cerebral. Você pode obter exemplos de atividades cotidianas que podem ser feitas para promover um desenvolvimento saudável ao longo dos primeiros anos. Cadastre-se para receber as Dicas do Vroom.
2. Interações de serviço e retorno com seu filho moldam os circuitos cerebrais
Genes e experiências — tanto positivas quanto negativas — interagem para moldar o cérebro em desenvolvimento.
Um fator importante na construção de um cérebro forte é a relação de "servir e retribuir" entre as crianças e seus cuidadores – você, seus pais e outros cuidadores na família e na comunidade. Assim como em uma partida de tênis ou vôlei, uma criança pequena "serve" uma palavra ou ação, e o adulto responde.
Esse processo de idas e vindas constrói um relacionamento forte entre você e seu filho. Também ajuda seu filho a desenvolver importantes habilidades linguísticas, cognitivas, sociais e emocionais, além de fortalecer ativamente a arquitetura cerebral.
Famílias Fortes do Condado de Frederick
No Condado de Frederick, o Famílias Fortes A iniciativa lembra às famílias que todos nós temos o que é preciso para “servir e retribuir” com crianças pequenas.
Percebendo as dicas de uma criança
Crianças pequenas naturalmente buscam interação. Esse processo começa na infância – com expressões faciais e balbucios – e continua ao longo dos primeiros anos.
Quando as crianças se desenvolvem em um ambiente de relacionamentos altamente responsivos, com interações de ida e volta, essas experiências de construção cerebral estabelecem uma arquitetura sólida sobre a qual o aprendizado futuro é construído.
Se os adultos não respondem com o mesmo tipo de vocalização e gestos – ou se as respostas são pouco confiáveis ou inadequadas – a arquitetura cerebral não se forma como esperado. Isso tem implicações negativas para a aprendizagem e o comportamento posteriores.
Lembre-se: você tem o que é preciso. Assista a este vídeo para ver como os bebês são sensíveis à interação social. Os bebês são extremamente receptivos ao aprendizado de interação social saudável.
Continue aprendendo
Aprenda sobre 5 etapas fáceis para atividades de saque e devolução que estimulam o desenvolvimento cerebral em crianças.
3. Habilidades de pensar, sentir e se relacionar começam a se desenvolver cedo na vida.
Assim como uma corda precisa que cada fio seja forte e flexível, toda criança precisa de capacidades cognitivas (pensamento), emocionais (sentimentos) e sociais (relacionamento). O desenvolvimento cerebral é integrado. As crianças não conseguem desenvolver bem uma capacidade se as outras forem ignoradas.
Não importa quão habilidoso seja seu filho, seja acadêmica ou verbalmente, ele não alcançará seu potencial máximo se não conseguir cooperar com os outros ou lidar com emoções negativas. Habilidades e capacidades de pensamento, sentimento e relacionamento estão inseparavelmente interligadas ao longo da vida.
As habilidades estão interligadas
É por isso que desenvolver habilidades como expressar sentimentos ou revezar é tão importante quanto ajudar as crianças a aprender cores, formas ou letras. As primeiras experiências conectam os circuitos cerebrais das emoções, moldando a saúde mental e o bem-estar das crianças no futuro.
Juntas, as habilidades cognitivas, sociais e emocionais constituem a base, os tijolos e a argamassa do desenvolvimento humano.
A ciência do cérebro nos afasta do debate sobre quais capacidades as crianças mais precisam e nos leva à compreensão de que todas elas estão interligadas.
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Assista a este vídeo sobre como o cérebro da criança se desenvolve ao longo do tempo e como as habilidades se complementam.
4. O estresse tóxico prejudica o desenvolvimento saudável.
Experiências altamente estressantes podem prejudicar as crianças, mesmo que elas sejam pequenas demais para se lembrar delas.
Um pouco de estresse é normal e bom para o desenvolvimento das crianças.
É normal que as crianças fiquem nervosas antes do primeiro dia de aula ou de uma apresentação. Os desafios do dia a dia permitem que crianças e adolescentes aprendam que são capazes de realizar coisas difíceis.
Alguns tipos de estresse – – como experiências adversas na infância – no entanto, pode atrapalhar o desenvolvimento da criança se não houver adultos de confiança por perto para ajudar as crianças a lidar com a situação.
Pense em uma criança que é repentinamente separada de um dos pais que morre, é mobilizada ou é detida. Essa é uma experiência extremamente estressante para a criança, mesmo que seja um bebê. Se outro adulto de confiança e carinhoso estiver presente para oferecer apoio, essa experiência traumática será difícil, mas não necessariamente levará a efeitos a longo prazo.
Sem apoio, uma experiência extremamente estressante pode causar uma resposta tóxica ao estresse. Isso significa que o corpo da criança entra em alerta máximo e permanece nesse estado. Os hormônios do estresse inundam o corpo e o cérebro.
Se seu filho estiver passando por estresse tóxico, isso pode:
- Pode ser difícil para eles regularem suas emoções.
- Seja difícil para eles se concentrarem.
- Torne o aprendizado mais desafiador.
- Faça com que eles se sintam ansiosos e em guarda, mesmo quando estiverem seguros.
Por sua vez, essa adversidade pode impactar a saúde mental de uma criança. Aprenda a ajudar seu filho a identificar suas emoções e lidar com outros desafios no desenvolvimento inicial ouvindo a Dra. Nadine Burke Harris, a primeira Cirurgiã-Geral da Califórnia. Ela fala sobre a cura do estresse tóxico.
Estresse tóxico ou estresse crônico e implacável pode causar problemas imediatos e de longo prazo no pensamento, no aprendizado, no comportamento e nas emoções.
Também pode levar a problemas de saúde física.
Cortesia: ACEs Aware
Como todos nós podemos ajudar com o estresse tóxico
Como comunidade, todos nós deve fazer mais para prevenir a ocorrência de ACEs e intervir precocemente para mitigar seu impacto. Maryland Essentials for Childhood (EFC) lidera o esforço com white papers como este que promovem uma Maryland próspera e uma equipe colaborativa de parceiros da comunidade. Saiba mais sobre esses parceiros e os recursos que eles fornecem à comunidade.
Como famílias, profissionais de saúde, professores, treinadores, líderes religiosos, mentores, vizinhos e amigos, podemos reduzir o risco de estresse tóxico em crianças e adolescentes, dando apoio e estabilidade extras quando eles ou seus pais passam por eventos estressantes na vida.
Além disso, podemos ajudar a conectar famílias ao apoio da comunidade em momentos de estresse.
A EFC firmou parceria com a 211 para oferecer recursos essenciais e apoio às famílias. Encontre creches, alimentação, moradia, educação parental, conecte-se com outros pais em sua comunidade e muito mais. Ligue para 2-1-1 ou pesquise no banco de dados de recursos da EFC.
5. A presença de adultos receptivos em casa e na comunidade.
Adultos receptivos ajudam as crianças a desenvolver uma arquitetura cerebral forte e a diminuir o impacto do estresse tóxico.
Assim como materiais de boa qualidade ajudam a construir uma casa forte, experiências positivas durante a infância ajudam a construir cérebros fortes.
O ingrediente principal para uma arquitetura cerebral forte e um desenvolvimento infantil saudável são relacionamentos seguros, estáveis e nutritivos em casa e na comunidade.
Continue aprendendo
Assista a este vídeo da HOPE para aprender como hsaudável oos resultados vêm de ppositivo eexperiências.
6. Desenvolvendo funções executivas e habilidades de autorregulação.
As funções executivas e as habilidades de autorregulação são essenciais para desenvolver a resiliência de uma criança.
No cérebro, a capacidade de reter e trabalhar com informações, focar o pensamento, filtrar distrações e mudar de marcha é como um sistema de controle de tráfego aéreo para gerenciar as chegadas e partidas de dezenas de aviões em várias pistas.
Habilidades importantes
Os cientistas referem-se a essas capacidades como função executiva e autorregulação — um conjunto de habilidades que depende de três tipos de função cerebral:
- memória de trabalho
- flexibilidade mental
- auto-controle
Essas habilidades importantes incluem coisas como prestar atenção, lembrar, organizar, planejar com antecedência, priorizar tarefas, gerenciamento de tempo, autocontrole, flexibilidade e perseverança.
As crianças não nascem com essas habilidades; elas nascem com a capacidade de desenvolvê-las.
Por exemplo, as crianças nascem com a capacidade de aprender a controlar impulsos, concentrar a atenção e reter informações na memória, mas suas experiências já no primeiro ano de vida estabelecem a base para o desenvolvimento dessas e de outras habilidades de funções executivas.
Essas habilidades começam a se desenvolver na primeira infância e amadurecem no início da idade adulta.
Essas habilidades essenciais de “Controle de Tráfego Aéreo” são construídas em relacionamentos e nos lugares onde as crianças vivem, aprendem e brincam.
A qualidade das interações e experiências dos adultos com crianças em nossas famílias e comunidades fortalece ou enfraquece essas funções executivas e habilidades de autorregulação em desenvolvimento.
Para atividades específicas para cada idade a fim de desenvolver fortes habilidades de função executiva, baixe este recurso do Center on the Developing Child.
5 dicas para construir cérebros fortes
Entender como o cérebro das crianças se desenvolve pode nos ajudar a sermos melhores pais e cuidadores. Há coisas simples que você pode fazer para fazer a diferença.
A EFC acredita que todas as crianças, jovens e suas famílias devem ter relacionamentos e ambientes seguros, estáveis e acolhedores. Convidamos você a se juntar a nós!
Experimente estas 5 dicas neste mês para desenvolver cérebros fortes.
- Dê amor e atenção ao seu filho.
- Aumente as experiências positivas na infância, como ajudá-los a se sentirem seguros e protegidos em casa e incluí-los nas tradições familiares e comunitárias.
- Transforme momentos do dia a dia – como lavar roupa, fazer compras, refeições – em momentos de desenvolvimento cerebral. Cadastre-se no aplicativo Vroom Brain Building em Maçã ou Google Play.
- Tenha consciência para criar um lar seguro, calmo e amoroso, livre de estresse tóxico e que não ative as respostas de luta, fuga e paralisia do seu filho.
- Seja um modelo de autorregulação, a capacidade de se acalmar. As crianças aprendem isso observando e imitando você.